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1、求醫(yī)不如求己之經(jīng)絡(luò)篇感朋友們對《求醫(yī)不如求己》這本書的關(guān)注與支持，我寫這本書的初衷，是為了讓大家擺脫對疾病的恐懼，樹立對身體健康自愈的信心，我們生病了上醫(yī)院，去找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生幫我們診斷病因，用先進(jìn)的儀器去查清我們的病源，這是非常必要，而且也是對身體負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。但是，身體是我們自己的，醫(yī)生只能幫助我們暫時消除病痛，卻不能讓我們長久保持健康，如果您要想獲得真正健康快樂的生活，而不是整天與疾病作戰(zhàn)，您就一定要找到自己的能量庫，打開它您就會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我們的身體本來就百藥俱全，在我們身上隨身的藥囊就是每個人都有的經(jīng)
2、絡(luò)和穴位。人體有十二條經(jīng)絡(luò)、三百六十多個穴位，您不用擔(dān)心自己學(xué)不會，不用擔(dān)心自己記不住，其實(shí)我們真正要記住的只是二十幾個最常用的穴位。您一天記住三個，一周的時間也就可以熟記于心了。當(dāng)你一旦出現(xiàn)了癥狀，這個時候您就把穴位找出來試一試，您就會發(fā)現(xiàn)神奇功效。它不會讓您失望的，而是通常會帶給您驚喜。人體的經(jīng)絡(luò)，是我們強(qiáng)身健體的法寶，我們可以通過按摩來打通它，也可以通過形體動作來鍛煉它。疾病并不可怕，只要經(jīng)絡(luò)暢通，我們就百病不生。手太陰肺經(jīng)篇肺經(jīng)按《黃帝經(jīng)》上說，肺經(jīng)主什么呢？主咳喘、心煩、掌中熱。大家都知道咳嗽跟
3、肺有點(diǎn)關(guān)系。肺經(jīng)的走向是從哪走呢？從胸走手，第一個穴叫中府穴，胸骨旁開六寸，就是四橫指是三寸，再四橫指六寸，中在這里邊就是中氣之府。什么是中氣呢？有的大夫說你中氣不足了，中氣是指脾肺之氣。中府是脾肺之氣匯聚的地方，這個穴位可以兼治脾肺兩臟之病，一是氣不足，喘不上氣來；還有一個脾有問題腹脹，消化不好都可以按中府。脾的運(yùn)化不好會造成水腫，按中府也管用。另外一方面它還可以治療咳喘。注：中府穴位圖〖取穴方法〗該穴位于人體的胸外側(cè)部，云門穴下1寸，平第一肋間隙處，距前正中線6寸。再往下走，天府穴，腋橫紋下三寸，這個
4、位置。古人找有一個比較簡潔的方法，就是把兩個手平舉，然后在鼻子上點(diǎn)一個墨點(diǎn)，拿鼻頭去碰一下，胳膊上就會有一個墨點(diǎn)。這天府，古人講叫鼻氣通于天，所以就跟鼻子有關(guān)系。所以現(xiàn)在直接給翻譯過來，是治療過敏性鼻炎的要穴。所以大家其它的不用記，知道這個穴能治療過敏性鼻炎。天府再往下走，肘橫紋，肘橫紋外側(cè)，這塊叫做“尺澤”。尺，尺寸的尺；澤是沼澤的澤。這個尺在這里并不是尺寸的含義，盡管有的書上會這么解釋，尺在這里暗指人體腎臟的意思。澤也不是水澤的意思，是雨露的雨露的意思。雨露引申的含義就是恩澤，就是灌溉。尺澤就是補(bǔ)腎的
5、穴位，所以這個地方是灌溉腎，也就是補(bǔ)腎。所以這個是腎的補(bǔ)穴。在五行當(dāng)中，咱們進(jìn)一步學(xué)習(xí)中醫(yī)里邊就可以知道中醫(yī)里很講五行，五行當(dāng)中肺經(jīng)是屬金的，這個穴是金中的水穴，水是指腎，所以這指金生水。按這個理論來講，也是補(bǔ)腎的含義。所以這個穴要記住是補(bǔ)腎的穴。腎虛會有一個上實(shí)下虛，就是頭重腳輕的意思，下邊虛了上邊很實(shí)，氣都淤上邊來了，叫腎虛，腎不納氣了，通過揉這個穴把氣可以降下去。有降逆氣的的作用。降逆氣可以治療高血壓、哮喘病，都是逆氣上來了，所以這個穴可以治療高血壓又可以治療哮喘。尺澤穴很重要。注：天府、尺澤穴位圖
6、?再往下走，這兒有一個穴位，這個穴位呢，書中寫是腕橫紋上七寸。七寸怎么找？四個手指三寸，再加四個手指六寸，然后再加一個大拇指，大拇指這邊叫一寸，大概就是這個位置。用手點(diǎn)揉這個穴，這個穴也是比較深，稍微的用點(diǎn)力氣，這個穴位叫孔最穴?？祝椎目?，孔竅的孔。最，最大的最。所以在這里就有匯聚的意思?？鬃罟苤械拿?，沾孔的地方都由它來主管，鼻孔它來管，鼻出血刺激孔最，肛門處的痔瘡它也管，所以它跟孔有關(guān)系。所以它是治痔瘡的一個要穴。另外一方面，有的人說大夏天的，毛孔還閉著出不了汗，刺激孔最穴有發(fā)汗的作用。它可以
7、調(diào)節(jié)孔竅。所以孔最這個穴也很重要。而且孔最這個穴是肺經(jīng)的一個郄（xī）穴，所謂郄穴是治急性病，所以急性咳嗽，急性的咽喉痛，揉孔最也是會有效果的。這個肺經(jīng)上的穴位都很重要，再往下走，這塊有個穴叫列缺。列缺怎么去找？很好找，告訴大家一個方法。兩個合谷相對，虎口這塊相對上，食指下邊的凹陷處就是列缺。一摸這兒有一個凹陷比別處都疼一點(diǎn)，其實(shí)列缺這個穴位呢，治療的圍極廣，但是大家都很輕視這個穴位，因?yàn)檫@個穴位不好找，不好找大家就很少去用。也找不太準(zhǔn)。這個方法要仔細(xì)的去找一找那個凹陷，它可以治療什么呢？它可以治療小兒遺
8、尿。還可以治療偏頭痛。尤其是外感風(fēng)寒引起的頭痛。而且就是睡覺落枕，也是因?yàn)轱L(fēng)寒進(jìn)來了，讓我這塊肩膀落枕了，治療這樣的，所以古代有一句話，頭項(xiàng)尋列缺。頭項(xiàng)方面有病了找到列缺穴，所以列缺穴是一個很重要的穴位。再往下找，咱們可以找到經(jīng)渠。經(jīng)渠這個穴位也不是非常好找，大家摸著有一個橈骨頭，橈骨頭叫橈骨莖突。只要記住這兒有一個骨頭突起了就可以了。然后側(cè)著往外側(cè)揉，頂著這骨頭揉這就是經(jīng)渠穴。直上直下只能揉在骨頭上，它是在骨頭邊緣，，往外推
