吃石榴的好處和壞處.doc

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1、吃石榴的好處和壞處　　石榴作為一種特別受歡迎的水果，不僅口感酸甜美味，外觀也是十分美麗動(dòng)人。一打開石榴，就能看到里面的果實(shí)晶瑩剔透、顆顆飽滿誘人，恍若紅寶石一樣擁有吸引人的魔力。同時(shí)，石榴也具有非常高的營養(yǎng)價(jià)值，不過不能只看好的一面，我們應(yīng)該知道，凡事都具有兩面性，吃石榴也是有好處和壞處兩個(gè)方面的?！　　锍允竦暮锰幒蛪奶帯　∈褡鳛橐环N特別受歡迎的水果，不僅口感酸甜美味，外觀也是十分美麗動(dòng)人。一打開石榴，就能看到里面的果實(shí)晶瑩剔透、顆顆飽滿誘人，恍若紅寶石一樣擁有吸引人的魔力。同時(shí)，石榴也具有非常高的營養(yǎng)價(jià)值，不過不能只看好的一面，我們應(yīng)該知道，凡事都具有兩面性，吃石榴也是有好處和

2、壞處兩個(gè)方面的?！　　锍允竦暮锰幒蛪奶帯　∈褡鳛橐环N特別受歡迎的水果，不僅口感酸甜美味，外觀也是十分美麗動(dòng)人。一打開石榴，就能看到里面的果實(shí)晶瑩剔透、顆顆飽滿誘人，恍若紅寶石一樣擁有吸引人的魔力。同時(shí)，石榴也具有非常高的營養(yǎng)價(jià)值，不過不能只看好的一面，我們應(yīng)該知道，凡事都具有兩面性，吃石榴也是有好處和壞處兩個(gè)方面的?！　　锍允竦暮锰帯　?、美容肌膚：紅石榴中富含礦物質(zhì)，并具有抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C，以及鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)，能補(bǔ)充肌膚所失水份，對(duì)美容養(yǎng)顏具有一定功效?！　?、生津止渴：石榴汁多，鮮食石榴果養(yǎng)陰生津止渴的作用?！　?、開胃助消化。

3、石榴含有較多鞣酸，有開胃、助消化等功效?！　?、收斂、澀腸：石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品?！　?、抗菌抑菌：石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏膜的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用，對(duì)各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒?！　?、預(yù)防心血管疾病　　石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和減緩癌變進(jìn)程有積極的效果?！　?、止血、明目：石榴花性

4、味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下?！　?、驅(qū)蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對(duì)人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的要藥，尤其對(duì)絳蟲的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等?！　　锍允竦膲奶帯　?、吃多會(huì)上火　　任何東西都不能吃多，雖然說石榴含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，但是石榴吃多了是很容易上火的，雖然石榴含有大量的水分，但是石榴含有大量多糖類物質(zhì)，容易便秘的人最好是少吃，可能會(huì)加重癥狀?！　?、同食有反應(yīng)　　石榴雖好，但是和某些事物同食的話是會(huì)有反應(yīng)的，因?yàn)槭裰泻写罅康镊匪?，石榴如果與海鮮一起吃的話會(huì)有不良反應(yīng)，首先是會(huì)破壞人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，

5、其次是會(huì)產(chǎn)生一種對(duì)人體有害的物質(zhì)，這種物質(zhì)不容易消化，對(duì)腸胃有很大的損傷，同食后很可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心和嘔吐的情況，所以不要同食石榴和海鮮?！　?、這些人不吃　　石榴在眾多水果中應(yīng)該算營養(yǎng)價(jià)值很高的一類水果，但是并不是所有人都可以吃石榴的，石榴的含糖量比較高，容易對(duì)牙齒有損傷，所以患齲齒的人最好是少吃石榴，不然可能會(huì)加重病情，吃完后記得刷牙。有腸胃炎和急性痢疾的人最好也不要吃石榴，吃了可能會(huì)拉肚子。還有一些人也是不適合吃石榴的，比如患有感冒的人和患有糖尿病的人等?！　?、溫馨小提醒　　吃石榴的時(shí)候要注意怎么吃，可能很多人覺得吃石榴好麻煩，但是很多人覺得這才是石榴的不同之處，只不

6、過在吃石榴的時(shí)候應(yīng)該注意不要將石榴汁弄到衣服上，是很難清洗的哦。