高校高水平網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練的探討.pdf

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1、第34卷第3期黃岡師范學(xué)院學(xué)報(bào)Vo1．34No．32014年6月JournalofHuanggangNormalUniversityJun．2014高校高水平網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練的探討楊海晨，陳奇(1．桂林電子科技大學(xué)體育部，廣西桂林541004；2．肇慶工商職業(yè)技術(shù)學(xué)校，廣東肇慶526000)摘要首先指出網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)和高水平網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在高校中的作用及其意義，其次探討了影響網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員競技水平發(fā)揮的主、客觀因素，以及高校高水平運(yùn)動(dòng)心理訓(xùn)練的必要性。然后通過心理技能測(cè)試，找出在心理技能上影響高校高水平網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員競技水平提高

2、的因素，在此基礎(chǔ)上，探討高校高水平網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的特質(zhì)自信心訓(xùn)練具體方法。關(guān)鍵詞高校；高水平；網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員；心理訓(xùn)練中圖分類號(hào)G804文獻(xiàn)標(biāo)志碼A文章編號(hào)1003—8078(2014)03—0093—04收稿日期2013-10—25doi10．3969／j．issn．1003—8078．2014．03．23作者簡介楊海晨，男，湖南武岡人，副教授，研究方向?yàn)轶w育人類學(xué)及網(wǎng)球教學(xué)與訓(xùn)練。基金項(xiàng)目廣西高等學(xué)校優(yōu)秀中青年骨干教師培養(yǎng)工程項(xiàng)目。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在中國一直展現(xiàn)以時(shí)尚、高雅、健康的姿態(tài)，而這十分適合于時(shí)代前沿的校園文化。網(wǎng)球

3、運(yùn)動(dòng)進(jìn)入校園，以其物質(zhì)、行為以及禮儀等方面的內(nèi)容不僅豐富了校園文化的內(nèi)涵，同時(shí)也對(duì)校園文化的發(fā)展有所推動(dòng)口]。高校是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要場所，高校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的開展，不僅能起到鍛煉身體、休閑娛樂的作用，還有助于培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好、提高自身修養(yǎng)和品味、為校園體育文化注入高雅、時(shí)尚的氣息。在對(duì)全面素質(zhì)要求越來越高的今天，高校開展網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是提高學(xué)生全面素的有效手段途徑之一，而在高校中，學(xué)校的網(wǎng)球高水平運(yùn)動(dòng)員無疑是學(xué)校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的標(biāo)桿，他們不僅是學(xué)校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)水平的高低，在一定程度上對(duì)整個(gè)學(xué)校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展都有一定的影響。1影響

4、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員比賽成績的主要因素1．1客觀因素客觀因素是指在網(wǎng)球比賽中，對(duì)于那些外在于運(yùn)動(dòng)員自身的因素，對(duì)于這些因素，在絕大多數(shù)情況下運(yùn)動(dòng)員與教練員都無法改變。例如對(duì)比賽對(duì)手的選擇、比賽的場地的選擇、比賽的氣候環(huán)境、以及觀眾支持的傾向性、或是賽場主裁的判罰等等。在一定程度上來說，這些客觀上的因素對(duì)運(yùn)動(dòng)員的比賽成績都有一定的影響。1．2主觀因素主觀因素是指在網(wǎng)球比賽中，諸如應(yīng)對(duì)逆境、集中注意、自信心和成就動(dòng)機(jī)、技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮、個(gè)性特征、以及臨場應(yīng)變等等。對(duì)于這類因素在比賽中表現(xiàn)出不利的一面就是不良的比賽心理狀態(tài)，表現(xiàn)出的

5、結(jié)果：應(yīng)有的水平發(fā)揮不出來、對(duì)以前打敗過自己的對(duì)手心存恐懼、比賽思想不集中等一系列對(duì)比賽不利的情況出現(xiàn)。但是對(duì)于這些主觀因素，運(yùn)動(dòng)員可以通過訓(xùn)練對(duì)這些主觀因素的影響逐步認(rèn)識(shí)、了解，最終達(dá)到可控，以便更好的根據(jù)自己的能力，在比賽前制定出最優(yōu)的戰(zhàn)術(shù)，在比賽中發(fā)揮更高的水平，在比賽后作出恰當(dāng)?shù)目偨Y(jié)，不斷提高運(yùn)動(dòng)員的網(wǎng)球水平。2網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)心理訓(xùn)練的必要性在當(dāng)今網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)高度發(fā)展的年代，任何因素都有可能左右網(wǎng)球比賽的勝敗，特別是在雙方比分膠著時(shí)，心理因素尤其重要。而網(wǎng)球比賽有與其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同之處，首先，比賽時(shí)間長且沒有時(shí)間的

6、限制，對(duì)運(yùn)動(dòng)員意志提出了很高的要求；其次，大量的“死球”時(shí)間，要求運(yùn)動(dòng)員時(shí)刻保持對(duì)網(wǎng)球的專注；最后，·94·黃岡師范學(xué)院學(xué)報(bào)第34卷雙方選手都無法接受教練員的指導(dǎo)，要求運(yùn)動(dòng)員能隨時(shí)自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。隨著雙方比分的變化、觀眾的加油傾向等因素，選手會(huì)產(chǎn)生各種心理狀況，以致影響比賽的結(jié)果。運(yùn)動(dòng)員的心理技能在比賽中具有重要的意義，運(yùn)動(dòng)心理學(xué)領(lǐng)域中的許多理論和研究都是建立在心理因素的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的重要組成部分假設(shè)的基礎(chǔ)上[3]。高校高水平網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員作為一個(gè)特殊的群體，他們大多是來自專業(yè)或半專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)，在達(dá)到或是超過一般上大學(xué)年

7、齡的時(shí)候進(jìn)人高校]，針對(duì)這一特殊群體進(jìn)行心理訓(xùn)練是非常有必要的。．首先，體育運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練體系決定了必須要求心理訓(xùn)練?，F(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，除了身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練外，還包括專門的心理訓(xùn)練，才能構(gòu)成現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的完整體系。運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練是在心理活動(dòng)的支配與調(diào)節(jié)下逐漸使動(dòng)作達(dá)到自動(dòng)化的過程，運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，依賴于心理過程的機(jī)能特性和發(fā)展水平。如運(yùn)動(dòng)表象、空間、時(shí)間定向與判斷、反應(yīng)、思維與注意、情緒等。這些因素都參與了技術(shù)動(dòng)作的調(diào)節(jié)，是提高技術(shù)動(dòng)作水平的基礎(chǔ)。其次，網(wǎng)球比賽的特點(diǎn)要求進(jìn)行心理訓(xùn)練。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)隔網(wǎng)對(duì)抗技戰(zhàn)能主導(dǎo)類項(xiàng)

8、目，它集技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、體能等多種因素相融合]。在現(xiàn)階段參加同一級(jí)別賽事的運(yùn)動(dòng)員在技能、體能、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用都比較接近。在接近的情況下，心理素質(zhì)往往成為決定比賽的關(guān)鍵因素。對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理訓(xùn)練，在網(wǎng)球比賽中有著至關(guān)重要的作用。最后，高校高水平網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)要求他們進(jìn)行心理訓(xùn)練。高校網(wǎng)球高水平運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)人高校之前大多是各個(gè)省隊(duì)的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，在專業(yè)技術(shù)上已經(jīng)基本成型，競技體育