如何自治頸椎病和預(yù)防頸椎病.doc

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1、如何自治頸椎病和如何預(yù)防頸椎病大家?guī)€(gè)問(wèn)題再看以下內(nèi)容好嗎？臺(tái)灣醫(yī)學(xué)博士茍亞博教授為什么一直強(qiáng)調(diào)，整脊不整肌，根本不懂醫(yī)；整肌不整椎，病痛一大堆。頸椎病是一種很普遍也很讓人討厭的疾病，特別是移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)的飛速發(fā)展以后，讓這種病更是瞄上了極其年輕的一族，甚至是學(xué)生也有很多得這種病的。其實(shí)，這種病小到嬰幼兒也很常見(jiàn)，并不是只有中老年人才得。頸椎有七塊，椎間孔很小，其中有頸靜脈和頸動(dòng)脈及脊髓穿過(guò)，這里是人體幾個(gè)險(xiǎn)象環(huán)生的部位之一，只是還沒(méi)有引起更多人的重視。臺(tái)灣醫(yī)學(xué)博士茍亞博教授就一直強(qiáng)調(diào)，整脊不整肌，根本不懂醫(yī)；整肌不整椎，病痛

2、一大堆。我有兩位老師，都是用這種方法治病救人，每天從早晨一直要忙到夜里十一點(diǎn)。我和老公及孩子都得益于這種治療方式，我從十五歲失眠無(wú)論吃何種安眠藥也無(wú)濟(jì)于事直到遇到這些老師，，我的老公幾個(gè)月前左半身麻木，我的孩子股骨頭脫臼，胸腰椎外突。下面先帶大家初步了解一下，頸椎病能帶來(lái)哪些危害，其實(shí)整個(gè)的脊柱是人體的中軸骨，上連大腦，下連骨盆，周?chē)B四肢，這也就是為什么在很多醫(yī)學(xué)研究資料中都明確指出人體的90%以上的疾病都與脊椎或其他骨骼有關(guān)，我在農(nóng)村時(shí)，曾經(jīng)聽(tīng)家里說(shuō)過(guò)一件事，村里一個(gè)人得半身不隧好幾個(gè)月了，有一天走路不小心，一下栽溝

3、里去了，路邊站著幾個(gè)人正猶豫著是下去拉他還是去他家里叫人時(shí)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他自己站起來(lái)很利落地從溝爬出來(lái)了，路邊的人們發(fā)現(xiàn)他跟正常人一樣了，于是各種說(shuō)法層出不窮，有的說(shuō)他裝病裝得真像一裝裝了好幾個(gè)月，還有的說(shuō)他得罪了哪方神靈，現(xiàn)在來(lái)赦免他的罪來(lái)了，當(dāng)時(shí)我還在上學(xué)，對(duì)這事也琢磨過(guò)，但苦于沒(méi)有頭緒，也就想想而已，再?zèng)]有下文，但自從學(xué)了人體解剖學(xué)以后才慢慢明白其中的道理。人體有三十一對(duì)脊神經(jīng)穿過(guò)脊柱，其中有頸椎神經(jīng)八對(duì)，胸椎神經(jīng)十二對(duì)，腰椎神經(jīng)五對(duì)，骶神經(jīng)五對(duì)，尾骨神經(jīng)一對(duì)，在這三十一對(duì)神經(jīng)中有軀體神經(jīng)和內(nèi)臟神經(jīng)。軀體神經(jīng)肯定就是連

4、接軀干和四肢的，內(nèi)臟神經(jīng)就是內(nèi)連五臟六腑的，并且內(nèi)臟神經(jīng)還有交感和副交感神經(jīng)，當(dāng)然這些都是比較專(zhuān)業(yè)的知識(shí)，在此不多說(shuō)了。在人體脊椎相關(guān)疾病對(duì)照表中很詳細(xì)的指出如果脊柱有小錯(cuò)縫，移位，外突，內(nèi)突，側(cè)彎，偏歪等都會(huì)引發(fā)一系列的疾病，比如頸椎不好，會(huì)引發(fā)以下疾病，高血壓，低血壓，心率失常，強(qiáng)直性脊椎炎，肩周炎，網(wǎng)球肘，手腕疼痛，甲狀腺功能亢進(jìn)或低下，上肢后側(cè)尺側(cè)麻痛，上臂后側(cè)痛，上臂前側(cè)痛或麻木，手臂麻木，心臟病，冠心病，胃痛，胃脹，頭暈，頭痛，耳鳴，耳聾，胸悶，胸痛。暈車(chē)，暈船，咬牙，打呼嚕，視力下降，后頭痛，更年期綜合癥，

5、忽冷忽熱，帕金森綜合癥，各種鼻炎，面肌痙攣，手臂痙攣，隔骨痙攣，咽炎，喉炎，失眠，多夢(mèng)，反胃，嘔吐，胰腺炎，癲癇病，舌炎，舌頭疼痛或麻木，精神分裂癥，甲亢，手掌皮膚干裂，手腳冰涼，四肢麻木，半身不隧，半身麻木，半身疼痛，三叉神經(jīng)痛，眶上神經(jīng)痛，肋間神經(jīng)痛，氣喘，氣管炎，慢性支氣管哮喘，面神經(jīng)炎，胃潰瘍，白內(nèi)障，青光眼，腦膜炎，腦瘤，腦溢血，腦梗，肥胖癥，肝炎，肝硬化，膽囊炎，膽結(jié)石，乳腺炎，中耳炎，肺炎，肺結(jié)核，結(jié)核性胸膜炎，全身無(wú)力，盜汗，牙痛，牙齦炎，腮腺炎，胸膜炎，口臭，脫發(fā)，皮肌炎，手指甲疾病，口角流涎，白血病，

6、喉嚨異物感，白癜風(fēng)，各種癬，各種肌瘤，各種中早期癌癥等等不一而足。了解完以上這些，我們現(xiàn)在來(lái)看一下如何自己治療頸椎病，為了寫(xiě)這篇文章，我的右側(cè)頸椎小錯(cuò)縫一個(gè)多月，每天都在自己找辦法，試了很多辦法。昨天晚上自己復(fù)好位以后，推掉所有事，今早打開(kāi)電腦先來(lái)寫(xiě)這些，無(wú)論是哪一椎，只要用手摸到有痛點(diǎn)，在中間的是棘突在兩側(cè)的是橫突，當(dāng)然環(huán)椎在枕骨內(nèi)用手只能摸到橫突，除此之外，用手都能摸到，無(wú)論是哪個(gè)點(diǎn)痛，只要用手拇指或中指點(diǎn)住后不要亂動(dòng)，坐好或是站穩(wěn)，頭開(kāi)始后仰，用這種辦法來(lái)幫助錯(cuò)縫的頸椎復(fù)位，我用了三天每天都做兩百多下才復(fù)回去的，不

7、過(guò)提醒一句，這種方法不適合重創(chuàng)，摔傷的頸椎復(fù)位，只適合我們玩手機(jī)，用電腦，或是睡眠姿勢(shì)不正確造成的失枕或是頸椎病。為了寫(xiě)這篇東西，我很長(zhǎng)時(shí)間不保護(hù)自己的頸椎，然后一天早晨醒來(lái)我發(fā)現(xiàn)我左側(cè)頸椎疼，結(jié)果我只用我保護(hù)頸椎的辦法，四天就好了。我感覺(jué)不會(huì)這么簡(jiǎn)單，于是我繼續(xù)給頸椎病創(chuàng)造條件，然后又一天早晨醒來(lái)，右側(cè)的又開(kāi)始疼，這一次可害苦了我，因?yàn)橐粋€(gè)月我都沒(méi)弄好，試了很多養(yǎng)生大家的辦法都不管用，幾次都想要放棄了，好在還是堅(jiān)持下來(lái)了，于是有了上面的這些經(jīng)驗(yàn)。下面說(shuō)說(shuō)如何保護(hù)頸椎不得病，四指并攏掌心向內(nèi)橫放到頸椎上，一般人的手都能把

8、從發(fā)際下到七椎處全部蓋住，然后右手往右用四指和手掌稍用力捏頸部肌肉，每天三十下左右就可以，右側(cè)結(jié)束，再換左側(cè)，方法很簡(jiǎn)單，隨時(shí)都可以做。還有一個(gè)就是枕頭很重要，人仰臥時(shí)，額頭應(yīng)該與下巴在一個(gè)水平線(xiàn)，也就是頸椎下要高一點(diǎn)，枕骨下要低一點(diǎn)。如果側(cè)臥要枕得比平躺時(shí)兩倍高，把枕頭對(duì)折一下疊成兩層就可以了。一家之言，錯(cuò)誤難免，