怕這怕那易來病-論文.pdf

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1、詩人臧克家平生少娛樂，琴生活，每天的散步功不可沒。棋、撲克、麻將等都不沾邊，幾十三是飲食清淡。詩人不喜歡年里他只看過幾場電影，球賽也大魚大肉和山珍海味，不用補是不敢問津的，原因是他素來體臧克家三招活~i]99品，也不抽煙。因為是山東人，所質差，毛病多，怕強烈的刺激讓《焉一一◎項力一一§◇爭一以最喜歡大蔥、大蒜、咸菜、花生自己受不了。米這“老四樣”。他說：“自家飯菜從學生時代起，他就病不離最養(yǎng)人。如果說我的飲食有特殊身，什么神經(jīng)官能癥、美尼爾氏不釋卷和筆耕不止，這除了有益之處，除了剛說過的‘老四樣’綜合征、肺病、心臟病、腦缺

2、血、提高自身的知識水平外，通過不外，就是每天晚上要喝一碗胸腔積水??往往此去彼來或斷的讀寫還能去體會人生和涵粥——雜糧粥：大米、小米、紅同時存在，讓家人和友人擔心不養(yǎng)人生。豆、黑米各抓一把，夏天加綠豆，已?？伤M管不時地與醫(yī)院打交二是散步散心。臧克家說：冬天加紅棗，美味極了?！钡?，卻總能闖過難關，活得有滋“我最喜歡散步??就是雨雪1992年，87歲的臧克家做了有味，居然帶病延年活到了99天，只要路上沒結冰，打著傘也四句歌訣：歲。去?！泵刻焐⒉饺拇?，每次三四思想大門洞開，情緒輕松愉多病之軀而能如此高壽，歸十分鐘，只要不臥病

3、在床，那是快。鍛煉營養(yǎng)藥物，健康恢復快因于他適合自己的養(yǎng)生之道。雷打不動的。詩人認為，散步兼哉。一是多讀多寫。詩人始終手散心，就能養(yǎng)志。自己能健康地(摘自《祝您健康》g01g年第l0期)怕這怕那易來病劉思齊十字繡q《≥囂◎竇摯一=一～徊{一q焉一◎鄢利平二二二蚤9》一蔡瀾卻總是很快樂地提到它劉思齊是烈士毛岸英的們：美食、美酒、關女，都是愉悅遺孀。年近80的她，皮膚白身心的，為什么不能談?賞心悅皙，幾乎沒有皺紋和斑點?；豂fl是人生的一種境界，“欲望是憶起往事，她語氣沉穩(wěn)，思路很難控制的一件事，所以抵抗清晰，思維敏捷。問她保

4、養(yǎng)秘-欲望最好的辦法就是投降，不籍，她笑著說：“我沒有。我很要害怕自己的欲望，要跟。它做懶，怎么簡單怎么來?！迸笥?，和諧相處，這樣你的人生2002年，劉思齊突發(fā)心身為香港“四大才子”之一才會更加完美?！彼?，這場大病對她的生活質的蔡瀾，4"-年已經(jīng)69歲，仍然精上世紀90年代，黃君得了量影響很大。當時，她的兩只神矍鑠，胃口不錯。痛風，倪匡也不再喝酒，只有蔡手不聽使喚，拿不住筷子，用他拍電影、寫書法、做篆瀾依舊吃吃喝喝，卻還是非常勺子吃飯也沒個準頭，幾次刻，更是著名的食評家，把香港健康。說到其養(yǎng)生秘笈，蔡瀾都喂不到嘴里。朋友看

5、到這街邊食坊研究了個遍。老人在說，除了愛喝很濃的普洱茶，可種情況，就向她推薦繡十字家也很時髦，剛剛買了最新的以清除脂肪，他還認為，身體不繡，說經(jīng)常活動手對腦子大IPAD，每天玩微博，和年輕人得病，是因為心里沒有?。骸澳阌泻锰?。于是，劉思齊每天晚打成一片。蔡瀾的生活沒有所覺得這個不能吃，那個不能吃，上都繡十字繡，而且是一邊謂的禁忌，他喜歡一個人深夜害怕膽固醇，害怕肥胖??老泡腳一邊繡，每次都要繡一在房間里刻圖章，聽石頭爆裂是給自己施加各種壓力，那你個小時，這樣堅持下來，身體的清脆聲音，半夜里玩微博，就會心理不健康，這樣病就不

6、漸漸康復了，手也不抖了?！斑@些都是我的玩具”。請自來了?！?摘自《北京廣播電視報》)在這樣一個物質時代，人(摘自《養(yǎng)生保健指南}2012第們談到欲望多少會有些掩飾。10期圖／何影)86、全面健康管理讀本