小學籃球社團活動計劃.doc

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1、小學籃球社團活動計劃　　社團是具有某些共同特征、愛好的人相聚而成的互益組織。小學籃球社團活動計劃(一)訓練目標:　　少年兒童是祖國的未來和希望，學校開展籃球項目專項訓練,目的是增強學生的體質(zhì)，增進學生身心健康，培養(yǎng)學生終身鍛煉的意識。通過訓練,建立籃球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。力爭為學校爭光?！　?二)目的任務(wù):　　活躍我校的文體生活，發(fā)揮學生的特長和個性?！　≈饕蝿?wù):提高全隊的凝聚力，形成好的隊風隊紀，增強我?；@球技戰(zhàn)水平。　　(三)訓練的時

2、間安排:　　星期一到星期五的早晨、下午活動課和下午放學后的時間，每天訓練時間1小時左右?！　?四)情況分析:　　1、今年凡是有籃球基礎(chǔ)的學生都會吸收到隊伍中加強訓練輔導?！　?、大部分隊員為今年新吸納的中年級學生，身體素質(zhì)教差，基本功不扎實。所以在加強基本功訓練的同時，要加大身體各方面素質(zhì)的訓練，包括上下肢、腰腹的力量、移動速度、移動耐力、彈跳能力等的素質(zhì)?！　?五)籃球訓練內(nèi)容:　　(1)、原地練習:　　1、熟悉球性;　　2、基本站立姿勢和持球方法;　　3、原地運球。　　4、原地雙手胸前傳、接球?！　?、原地雙手胸前投籃?！　?2)、行進間練習:　　1、行進間直線運球;　　2、行進間曲線運球

3、(“之”字型練習)，包括(半轉(zhuǎn)身，全轉(zhuǎn)身，跨下，身后)等動作;　　3、移動、起動、側(cè)身跑、變向變速跑、滑步;　　4、后退跑的移步練習;　　5、急停(A、一步急停;B、二步急停;C、多步急停);　　6、行進間互傳球;A、兩人一組互傳上籃;B、三人一組“8”字型互傳上籃?！　?3)、籃球戰(zhàn)術(shù)練習?！　?、一打一、二打一、二打二?！　?、插中，掩護?！　?、返身跑(二打一、二打二)　　4、交換防守、掩護配合　　5、聯(lián)防技戰(zhàn)術(shù)、訓練(二一二等)　　6、進攻技戰(zhàn)術(shù)、訓練(快攻等)　　7、集體技戰(zhàn)術(shù)、訓練　　(4)、籃球活動、競賽游戲:　　1、圓周運球(二字接力)。　　2、直線運球接力;　　3、互傳球接力

4、;　　4、攔截空中球;　　5、定點投籃比賽;　　6、運球上籃比賽?！　「鶕?jù)以上的分析，今年要有針對的制定以下訓練計劃:　　(1)、選拔吸收新隊員，加強梯隊建設(shè)。　　1、通過各級老師的推薦選拔隊員?！　?、通過體育老師在體育課堂上觀察到的優(yōu)秀球手?！　?2)、開展有計劃有步驟的科學訓練?！　?、加大身體素質(zhì)的體能訓練，包括上下肢、腰腹的力量、移動速度、移動耐力、彈跳能力等的素質(zhì)。目的是提高各單個素質(zhì)水平和在場上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮，為技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的正常運用奠定堅實的基礎(chǔ)?！　?、在加強綜合素質(zhì)的同時，注重隊員個人的技術(shù)動作訓練。目的是使技術(shù)動作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發(fā)揮，達到熟練運用，為戰(zhàn)術(shù)默契配

5、合鋪路。主要是通過對隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術(shù)的學習，并對所有技術(shù)的靈活連貫運用?！　?、戰(zhàn)術(shù)的有針對性學習，加強隊員的合作精神訓練。通過對戰(zhàn)術(shù)中的徒手移動練習、無對抗性的配合練習，到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習等，使隊員達到一個較高的進攻和防守水平。包括個人防守;進攻配合(傳切配合、突分配合、策應(yīng)配合、掩護配合)、防守配合(擠過配合、穿過配合、繞過配合、交換防守配合、關(guān)門配合、夾擊配合、補防配合)?！　?、全隊進攻戰(zhàn)術(shù)和全隊防守戰(zhàn)術(shù)的訓練。包括快攻與防守快攻、半場人盯人防守和進攻半場人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防與進攻區(qū)域聯(lián)防、混合防守與進攻混合防守以及攻守轉(zhuǎn)換和

6、陣地進攻戰(zhàn)術(shù)的設(shè)計運用。　　5、重視心理、臨場水平發(fā)揮等訓練。通過模擬訓練、自我暗示訓練、注意力集中訓練和放松訓練等，主要解決隊員的意志品質(zhì)問題和個人情緒問題，包括堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神?！　⊥ㄟ^以上各方面的嚴格科學訓練，克服各種外來的困難，以飽滿的熱情和最高的競技狀態(tài)迎接比賽，正常發(fā)揮，爭取好的名次，這是籃球隊的總目標?！　⌒W籃球社團活動計劃一、指導思想　　我校本著以興趣為導向，以活動為載體，以學生為主體，以培養(yǎng)學生個性特長、創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，結(jié)合當前特長生的考試情況，以社團活動為手段，豐富學生的課余生活，增強學生發(fā)展自我和發(fā)現(xiàn)問題并獨立解決問題的能

7、力。　　二、實施　　1、社團活動計劃的擬定，以學校人力、設(shè)備、場所及學生興趣等條件，作彈性運用，以期能把學校的設(shè)施，發(fā)揮最大的效果?！　?、本校社團活動以學生為主體，依學生志愿選修，指導教師提供最佳指導，協(xié)助其學習，體驗生活，培養(yǎng)興趣?！　?、各類社團必須與各學科密切配合，以增進教學效果，并以藝術(shù)性、體能性及培養(yǎng)學校骨干為主要目的?！　?、全校教師對學校社團活動，均能有指導和參與的責任，且各項活動