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1、新冠肺炎的個人防護新冠肺炎的個人防護常戴口罩勤洗手減少外出健康生活及時就醫(yī)如何保護自己遠離新型冠狀病毒肺炎的傳染？（1）勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手。（2）保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣?？人曰虼驀娞鐣r，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。（3）增強體質(zhì)和免疫力。均衡飲食、適量運動、作息規(guī)律，避免產(chǎn)生過度疲勞。如何保護自己遠離新型冠狀病毒肺炎的傳染？（4）保持環(huán)境清潔和通風。每天開窗通風次數(shù)不少于3次，每次20
2、-30分鐘。戶外空氣質(zhì)量較差時，通風換氣頻次和時間應適當減少。（5）盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者。（6）如出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發(fā)熱等，應居家隔離休息，持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時及早就醫(yī)哪些時刻需要洗手？（1）傳遞文件前后（2）在咳嗽或打噴嚏后（3）在制備食品之前、期間和之后（4）吃飯前（5）上廁所后（6）手臟時（7）在接觸他人后（8）接觸過動物之后（9）外出回來后旅途在外沒有清水，不方便洗手，怎么辦？可以使用含酒精消毒產(chǎn)品清潔雙手。冠狀病毒不耐酸不耐堿，并且對有機溶劑和消毒劑敏感。75%酒精
3、可滅活病毒，所以達到一定濃度的含酒精消毒產(chǎn)品可以作為肥皂和流水洗手的替代方案洗手在預防呼吸道傳播疾病中的作用正確洗手是預防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。國家疾病預防與控制中心、WHO及美國CDC等權(quán)威機構(gòu)均推薦用肥皂和清水（流水）充分洗手正確洗手需掌握七步洗手法：正確洗手需掌握六步洗手法：第一步，雙手手心相互搓洗（雙手合十搓五下）;第二步，雙手交叉搓洗手指縫（手心對手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下）;第三步，手心對手心搓洗手指縫（手心相對十指交錯，搓洗五下）;第四步，指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互搓
4、洗搓五下）;第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同搓五下;第六步：彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進行各搓五下在家中怎樣預防？（1）增強衛(wèi)生健康意識，適量運動、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力；（2）保持良好的個人衛(wèi)生習慣，咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩住口鼻，經(jīng)常徹底洗手，不用臟手觸摸眼睛、鼻或口；（3）居室多通風換氣并保持整潔衛(wèi)生；（4）盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀（如發(fā)熱、咳嗽或打噴嚏等）的人密切接觸；在家中怎樣預防？（5）盡量避免到人多擁擠和空間密閉的場所，如必須去佩戴口罩；（6）避免接觸野生動物和家禽家
5、畜；（7）堅持安全的飲食習慣，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透我們怎么吃才好？（1）避免在未加防護的情況下與農(nóng)場牲畜或野生動物接觸；（2）保持工作場所室內(nèi)不斷通風換氣；在人多的地方，如商場、公交車、地鐵和飛機等地方佩戴口罩減少接觸病原風險；（3）咳嗽打噴嚏時，用紙巾或袖或屈肘將鼻完全遮住；將用過的紙巾立刻扔進封閉式垃圾箱內(nèi)。到生鮮市場采購，注意什么？（1）接觸動物和動物產(chǎn)品后，用肥皂和清水洗手；（2）避免觸摸眼、鼻、口；（3）避免與生病的動物和病變的肉接觸；（4）避免與市場里的流浪動物、垃圾廢水接觸正確佩戴口罩戴口罩是阻斷呼吸道
6、分泌物傳播的有效手段。佩戴一次性口罩時，要將折面完全展開，將口、鼻、下頜完全包住，然后壓緊鼻夾，使口罩和面部溫泉貼合。正確佩戴口罩學校內(nèi)的防控學校內(nèi)的防控特別提示
