孕婦情緒要穩(wěn)定.docx

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1、孕婦情緒要穩(wěn)定孕媽媽的情緒會影響到肚子里胎兒的情緒。孕媽媽的情緒又該如何控制才能讓胎兒健康成長呢？怎樣調(diào)節(jié)并控制自己的情緒，是各位孕媽媽都要了解的功課。當面對某些不愉快的事，對于孕媽媽來說，如何放寬心思，學會用平常心去面對問題是需要下苦功夫的。好心情，很重要情緒是一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象，胎兒所在的母體不斷受著物理、化學變化的影響，因此，準媽媽的一舉一動、情緒是否穩(wěn)定，都會對胎兒的身心健康產(chǎn)生影響。胎兒不是一直沉睡，毫無知覺，其實，準媽媽的情緒變化，尤其是劇烈變化，會通過多種通道沖擊到胎兒。自從小生命進入母體子宮“定居”，便與準媽媽相依為命，直到小

2、寶寶降臨人間，在這280天里，準媽媽的子宮好比是胎兒的天堂，胎兒不僅有著優(yōu)越的物質(zhì)生活，還享受著豐富的精神食糧。準媽媽和胎兒心心相印，準媽媽的情緒會直接向胎兒傳達信息，妊娠期間準媽媽的喜、怒、哀、樂等情緒波動，對胎兒的發(fā)育有很大影響。因此，為了使出生后的小寶寶身心健康得到很好發(fā)展，準媽媽在孕期要保持良好的心理狀態(tài)。這樣做有好心情方法1：應(yīng)多想孩子的遠大前途和美好未來，避免煩惱、驚恐和憂慮。方法2：準媽媽天天看，想象腹中的胎兒也是這樣健康、美麗、可愛。準媽媽也可以多欣賞花卉盆景、美術(shù)作品和大自然美好的景色，多到野外呼吸新鮮空氣。方法3：準媽媽的

3、衣著打扮、梳洗美容應(yīng)首先考慮是否有利于胎兒和自身健康。方法4：常讀詩歌，科學育兒書刊。不看恐懼、緊張、色情、暴力類型的電視、電影、錄像和小說。方法5：準媽媽要調(diào)整自身的最佳狀態(tài)，要堅信只要是一個正常的懷孕的過程，孩子出生以后95%都是健康的，都是沒問題的。方法6：孕中期做簡單的運動，如收拾收拾屋子，布置嬰兒房，暢想一下將來怎么教育孩子。方法7：寫孕期日記，回頭再看這個過程會覺得很美好。方法8：準爸爸應(yīng)了解懷孕會使準媽媽產(chǎn)生一系列生理、心理變化，應(yīng)加倍安慰、體貼準媽媽，做準媽媽有力的心理支柱，盡可能使準媽媽快樂，多做美味可口的食物，創(chuàng)造美好、恬

4、靜的生活環(huán)境，談吐幽默詼諧，多憧憬美好的未來。孕婦煩躁不安時，胎動次數(shù)要比平時增加數(shù)倍，胎兒長期的不安靜，也使體力消耗過多，出生體重比一般嬰兒輕。孕媽媽的心情能直接影響到胎兒的健康，學會控制自己的情緒是很重要的。出生后容易發(fā)生神經(jīng)功能紊亂，造成吐奶、哺乳困難、躁動不安、易哭鬧等。孕媽媽的情緒會影響到肚子里胎兒的情緒。孕媽媽的情緒又該如何控制才能讓胎兒健康成長呢？怎樣調(diào)節(jié)并控制自己的情緒，是各位孕媽媽都要了解的功課。當面對某些不愉快的事，對于孕媽媽來說，如何放寬心思，學會用平常心去面對問題是需要下苦功夫的。好心情，很重要情緒是一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象

5、，胎兒所在的母體不斷受著物理、化學變化的影響，因此，準媽媽的一舉一動、情緒是否穩(wěn)定，都會對胎兒的身心健康產(chǎn)生影響。胎兒不是一直沉睡，毫無知覺，其實，準媽媽的情緒變化，尤其是劇烈變化，會通過多種通道沖擊到胎兒。自從小生命進入母體子宮“定居”，便與準媽媽相依為命，直到小寶寶降臨人間，在這280天里，準媽媽的子宮好比是胎兒的天堂，胎兒不僅有著優(yōu)越的物質(zhì)生活，還享受著豐富的精神食糧。準媽媽和胎兒心心相印，準媽媽的情緒會直接向胎兒傳達信息，妊娠期間準媽媽的喜、怒、哀、樂等情緒波動，對胎兒的發(fā)育有很大影響。因此，為了使出生后的小寶寶身心健康得到很好發(fā)展，

6、準媽媽在孕期要保持良好的心理狀態(tài)。這樣做有好心情方法1：應(yīng)多想孩子的遠大前途和美好未來，避免煩惱、驚恐和憂慮。方法2：準媽媽天天看，想象腹中的胎兒也是這樣健康、美麗、可愛。準媽媽也可以多欣賞花卉盆景、美術(shù)作品和大自然美好的景色，多到野外呼吸新鮮空氣。方法3：準媽媽的衣著打扮、梳洗美容應(yīng)首先考慮是否有利于胎兒和自身健康。方法4：常讀詩歌，科學育兒書刊。不看恐懼、緊張、色情、暴力類型的電視、電影、錄像和小說。方法5：準媽媽要調(diào)整自身的最佳狀態(tài)，要堅信只要是一個正常的懷孕的過程，孩子出生以后95%都是健康的，都是沒問題的。方法6：孕中期做簡單的運動

7、，如收拾收拾屋子，布置嬰兒房，暢想一下將來怎么教育孩子。方法7：寫孕期日記，回頭再看這個過程會覺得很美好。方法8：準爸爸應(yīng)了解懷孕會使準媽媽產(chǎn)生一系列生理、心理變化，應(yīng)加倍安慰、體貼準媽媽，做準媽媽有力的心理支柱，盡可能使準媽媽快樂，多做美味可口的食物，創(chuàng)造美好、恬靜的生活環(huán)境，談吐幽默詼諧，多憧憬美好的未來。孕婦煩躁不安時，胎動次數(shù)要比平時增加數(shù)倍，胎兒長期的不安靜，也使體力消耗過多，出生體重比一般嬰兒輕。孕媽媽的心情能直接影響到胎兒的健康，學會控制自己的情緒是很重要的。出生后容易發(fā)生神經(jīng)功能紊亂，造成吐奶、哺乳困難、躁動不安、易哭鬧等。