洗完澡后擦這里竟然會(huì)丟命.docx

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1、洗完澡后擦這里竟然會(huì)丟命！?洗澡已經(jīng)成了生活中必須要做的事情，特別是在夏天，很多人一天要洗兩次甚至更多次的澡，洗澡是能夠保證身體的清潔，對(duì)于身體細(xì)菌有很好的殺滅，能夠達(dá)到皮膚的干凈;對(duì)于疲勞的人來說，在洗澡的時(shí)候是能夠緩解疲勞，給身體提供足夠多的精力;在洗澡的時(shí)候還能夠清理身上的病菌，防止細(xì)菌的滋生，能夠起到疾病預(yù)防的作用;不少女性喜歡躺在浴缸中泡澡，泡澡是能夠有效的促進(jìn)血液的循環(huán)，對(duì)于通經(jīng)活絡(luò)是有幫助的。但是，你知道嗎?洗澡并不是看起來這么簡單的，要是一個(gè)不小心，對(duì)于健康是有危害的。一、洗澡也是有順序的很多人都會(huì)說，洗澡能有什么危害?不過是把身體的細(xì)菌、灰塵沖洗掉而已，隨便洗哪里、

2、怎么洗都是可以的。這樣的想法首先就是對(duì)于身體的不負(fù)責(zé)，可以說，生活中不少人在洗澡的時(shí)候，都是胡亂的沖洗一下，然后拿起毛巾、浴巾擦拭有水珠的地方，就把洗澡完成了。其實(shí)不然，對(duì)于注重健康養(yǎng)生的人看來，洗澡并不是看起來那么簡單，在洗澡中也是有很多需要注意的地方，要是不注意的話，對(duì)于健康是有影響的。不少人在洗澡到時(shí)候是會(huì)先把臉洗了，然后沖洗身體的其它部位，這樣的做法，看起來是很正常的。但是在不少醫(yī)學(xué)人士看來是不對(duì)的，洗澡時(shí)候先洗臉對(duì)于臉部的皮膚是有刺激的，是會(huì)刺激到臉上皮膚的油脂和角質(zhì)層。健康的皮膚是離不開油脂和角質(zhì)層。在洗臉的時(shí)候，不少人是會(huì)用洗面奶進(jìn)行凈膚的，洗面奶確實(shí)是能夠達(dá)到清潔皮膚

3、的作用，但是，對(duì)于一些敏感的皮膚，使用洗面奶過多的話，是會(huì)傷害到皮膚的角質(zhì)層，對(duì)于皮膚的油脂也是有影響的，這樣是會(huì)給皮膚造成傷害。當(dāng)洗完臉，再?zèng)_洗全身的時(shí)候，是會(huì)讓臉上皮膚的水分越來越少，會(huì)傷害到皮膚的保護(hù)膜，對(duì)于皮膚造成不小的傷害。一般來說，在洗澡的時(shí)候，是有順序的，先把頭洗了，然后是沖洗一下身子，最后再洗到臉。對(duì)于化妝的女性來說，在洗澡前要把狀卸掉，不卸妝的話，會(huì)讓水蒸氣侵入到臉上，不少化妝品生產(chǎn)是不合格的，里面重金屬含量是極高的，當(dāng)遇到水蒸氣的時(shí)候，進(jìn)行的化學(xué)反應(yīng)是會(huì)傷害到皮膚的。對(duì)于男性來說，有人是會(huì)在洗澡前把胡須刮了，胡須刮了就去洗澡，這樣的做法對(duì)于皮膚是不好的，這是因?yàn)閯?/p>

4、剛刮完的胡須，是會(huì)對(duì)皮膚有很多眼睛看不到的微創(chuàng)，在洗澡的時(shí)候，用到的洗發(fā)水、沐浴露都是會(huì)對(duì)胡須部位有刺激，這樣的刺激對(duì)于皮膚傷害極大。而在洗澡后刮胡子是能夠很好的把皮膚的毛孔打開，是容易把胡子刮掉的，并且，沒有疼痛感。因此，在洗澡的時(shí)候一定要注意洗澡的順序。對(duì)于一些已經(jīng)養(yǎng)成的生活習(xí)慣，最好要改變。二、擦拭身子也是有順序的洗完澡后不少人是會(huì)拿起毛巾，胡亂的擦拭著身子，擦完頭發(fā)，就忙著擦拭身子，這樣的做法看起來是非常常見的動(dòng)作，但是，對(duì)于健康來說是要不得的。在一些中醫(yī)學(xué)者看來，在洗澡之后，應(yīng)該先把關(guān)節(jié)部位擦拭干凈，按照肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)這樣的順序來擦拭身子，這樣的擦拭

5、順序?qū)τ诮】凳怯袔椭?。上面說到的擦拭順序能夠很好的保證身體血液的流動(dòng)，對(duì)于血液從上半身到下半身的流動(dòng)是有好處的。老年人在洗完澡之后這樣的擦拭身子是能夠預(yù)防關(guān)節(jié)受風(fēng)，同時(shí)能夠預(yù)防關(guān)節(jié)炎，可以說洗完澡后擦拭身子看起來是一件非常尋常的事情，但是，對(duì)于注重養(yǎng)生的人看來，這樣的擦拭方式也是一個(gè)養(yǎng)生保健的重要方法。三、洗澡次數(shù)不要多夏天不少人是早上起床洗一次澡，中午溫度太高，鉆進(jìn)浴室再洗一次，晚上睡覺前又洗一次。即使在冬天，溫度很低的時(shí)候，不少人還是會(huì)保持一天一次澡的習(xí)慣。經(jīng)常洗澡對(duì)于皮膚是有傷害的，特別是是溫度很高的時(shí)候，更是會(huì)傷害到皮膚。頻繁的洗澡是會(huì)把皮膚表面的油脂分泌物洗掉，這樣的油脂

6、是能夠保護(hù)皮膚的，對(duì)于皮膚疾病有一種抵抗力，但是，頻繁的洗澡是會(huì)導(dǎo)致皮膚的瘙癢，對(duì)于皮膚表面的抵抗力有減弱，是容易引起皮膚的疾病。一般來說，在飯后一個(gè)小時(shí)內(nèi)最好不要洗澡，在飯后兩個(gè)小時(shí)洗澡是最好的，并且在洗澡前最好要喝一杯溫開水，是能夠補(bǔ)充血液的容量，對(duì)于血液的循環(huán)是有幫助的，對(duì)于不少容易感到疲勞，頭暈的人來說，喝一杯水是能夠起到防止低血糖，對(duì)于心慌、心悸有很好的預(yù)防。四、洗澡的水溫要控制好洗澡看起來是生活中很常見的事情，但是，對(duì)于健康是有非常大的影響。夏天溫度高，不少人喜歡沖個(gè)涼水澡，并且，沖澡的溫度是越低越好，卻不想沖冷水澡是會(huì)使得皮膚毛孔發(fā)生緊閉，血液的血管也會(huì)緊縮，使得血管中

7、的熱量無法發(fā)散出去，夏天溫度高，同時(shí)也是濕邪之氣興盛的時(shí)候，長時(shí)間的沖冷水澡是會(huì)使得濕邪侵入身體，對(duì)于肩部、膝關(guān)節(jié)有很大的刺激。在夏天洗完澡不少人沒有應(yīng)該有的輕松，相反會(huì)感覺到四肢無力，這樣沖冷水澡的方式，很多時(shí)候是會(huì)造成慢性胃腸疾病。在夏天流汗過多是會(huì)造成身體電解質(zhì)流失的加劇，要是再用冷水沖澡的話，還會(huì)造成暈厥的情況。對(duì)于不少運(yùn)動(dòng)量大的人來說，流了一身汗，這個(gè)時(shí)候沖個(gè)涼水澡是能夠起到降溫的目的，其實(shí)，對(duì)于注重養(yǎng)生的人看來，在滿身大汗之后，沖一個(gè)熱水澡是要