自尊自信-自立自強ppt課件.ppt

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1、第十三課自尊自信—成功的基石自尊是對自己的尊重和愛護不能容許別人對自己歧視侮辱一、什么是自尊？自尊與個人的自我價值有關(guān)。當(dāng)我們在公共汽車上給老人讓座，看到周圍人贊揚的目光時，我們會覺得自己品德高尚；當(dāng)我們在考試中取得優(yōu)異成績時，我們感到自己有能力；當(dāng)我們的建議被老師或同學(xué)采納后，我們會認(rèn)為自己很重要，這些都是自尊。人們在社會生活中可以獲得很多情感體驗，但并非所有的情感體驗都屬于自尊，如恐懼、焦慮、喜好、厭惡等就不屬于自尊。只有那些與自我價值有關(guān)的情感體驗如自信心、成就感、榮譽感等才屬于自尊。只有正確

2、理解了自尊的含義，我們才能在學(xué)習(xí)、生活和工作中真正地把握自尊、追求自尊，并最終超越自尊。下面是美國心理學(xué)家羅森伯格設(shè)計的自尊量表，你可以測測你的自尊。將你所選擇的答案用“√”畫出。心理?狀態(tài)1、你感到自己是個有價值的人，至少與其他人在同一水平上。???ABCD2、你感到你有很多好的品質(zhì)。????????????????????????????????????????????????ABCD3、歸根結(jié)底，你傾向于自己是一個失敗者。??????????????????????????????ABCD4、

3、你能像大多數(shù)人一樣把事情做好。?????????????????????????????????????????ABCD5、自己值得自豪的地方不多。??????????????????????????????????????????ABCD6、你對自己持肯定態(tài)度。????????????????????????????????????????????????????ABCD7、總的來說，你對自己是滿意的。????????????????????????????????????????????ABCD

4、8、你希望能為自己贏得更多尊重。????????????????????????????????????????????ABCD9、你確實時常感到自己毫無用處。????????????????????????????????????????????ABCD10、你時常認(rèn)為自己一無是處。???????????????????????????????????????????????ABCDA、非常符合；?B、符合；?C、不符合；?D、非常不符合?！铩铩铩镌u價與判斷以上題目，選A的4分，選B得3分，選C得

5、2分，選D得1分。將各題得分加起來得總分，若總分在30分以上，說明你自尊程度高，能較好地肯定自己，接納自己；若總分在20~30分，說明自尊程度一般，多數(shù)時候能肯定自己，接納自己，但對自己的信心仍有動搖的時候；20分以下，說明你的自尊程度很低，你在多數(shù)時候都處于一種否定自己，被動、退縮的狀態(tài)，你還需要努力發(fā)展自尊。（二）自尊的重要性1、自尊的人積極向上80多年前，美國加利福尼亞州的沃爾遜小鎮(zhèn)來了一群饑餓的難民。當(dāng)鎮(zhèn)長杰克遜先生發(fā)放食品時，許多難民大嚼大咽，只有一個年輕人例外，他對鎮(zhèn)長說：“先生，你送給

6、我這么多好吃的，有什么活讓我干嗎？”杰克遜先生笑了笑,說：“我不需要你為我做什么呀！”但年輕人卻沒有領(lǐng)情的意思：“不，先生，如果沒有活做的話，我不會接受你的食物，真的，先生，我總得為你干點什么呀！”但杰克遜實在想不出有什么活可給這年輕人干，于是情急之下蹲了下來，讓年輕人給他捶一下背。后來，年輕人被留下來了，杰克遜鎮(zhèn)長把女兒嫁給了他。再20年后，這位年輕人成了世界石油大王，他的名字叫哈默?！白宰鹗亲顝姶蟮牧α恐?，它會給帶來歡樂。創(chuàng)造力和親切。”這是理學(xué)家伯恩說過的一句話。實踐證明，自尊的更容易受到周

7、圍的歡迎和接納，為他們的朋友。缺乏自尊的往往會自甘落后，不求進，這將嚴(yán)重影響其生活、學(xué)習(xí)和工作。2、容易贏得他人的尊重晏子使楚晏子使楚談?wù)勀銓Α笆靠蓺⒉豢扇琛钡睦斫怅套邮侨绾尉S護自己的尊嚴(yán)？（三）如何贏得自尊1、維護自己的人格尊嚴(yán)，不允許別人侮辱和歧視1995年3月，孫天帥打工所在公司———珠海瑞進電子有限公司，一位中國女員工因過度疲勞在工作臺上打盹，為懲罰這名“違規(guī)”女工的行為，外商女老板金珍仙突然讓正在生產(chǎn)線上拼命干活的全體中國員工站隊集合，大發(fā)雷霆地要求每個中國勞工雙手舉起做投降狀，然后就地跪

8、下，并聲稱若有一人不從就罰其余人“永遠跪著上班”?！?　許多工人迫于無奈，猶豫中淌著淚水跪下了……但來自河南南陽的打工仔孫天帥就在工友們一個接一個跪下時，卻像青松般一動不動地挺立在原地?！肮蛳?！”女老板向他兇狠地咆哮。“請問，我為什么要跪下？”孫天帥強壓住心頭的憤怒。“不跪你就滾蛋！”“我是中國人，死也不在洋老板面前跪下！”孫天帥昂首挺胸，甩下每月1300元的飯碗，大步從韓國女老板身邊走過，并且永遠離開了那塊恥辱的地方。孫天帥，這位“不跪的中國人”，從此成了千千萬萬打