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《新環(huán)境新視野新起點ppt課件.ppt》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、新環(huán)境·新視野·新起點——新生心理健康適應(yīng)講座心理健康教育中心何山內(nèi)容提綱010203積極適應(yīng)04勇于改變導(dǎo)入：心理健康與適應(yīng)發(fā)現(xiàn)變化第一部分：心理健康與適應(yīng)世界衛(wèi)生組織（WHO）對健康的定義：健康不僅僅是沒有疾病,而且是身體上、心理上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)。*描繪你的情緒曲線圖*普通人群心理健康狀態(tài)分布圖普通人群心理健康狀態(tài)分布圖情緒曲線圖日期情緒心理健康是一種動態(tài)平衡。心理健康狀態(tài)就是心理適應(yīng)良好。適應(yīng)是大學(xué)新生首要面對的第一個問題！“如果我們在半山腰，突然遇到大雨，應(yīng)該怎么辦？”對于風(fēng)雨，逃避它，
2、你只有被卷入洪流；迎向它，你卻能獲得生存!”第二部分：發(fā)現(xiàn)變化生活發(fā)生了什么變化？學(xué)習(xí)發(fā)生了什么變化？人際關(guān)系發(fā)生了什么變化？......(1)生活環(huán)境的變化陌生的環(huán)境帶來孤獨感大學(xué)生活的集體性、自理性。(2)學(xué)習(xí)環(huán)境的變化現(xiàn)在自主性、啟發(fā)式教學(xué)大班上課多而精自主安排自己規(guī)劃未來過去填鴨式教學(xué)小班教學(xué)少而細教師安排別人確定目標(biāo)(3)人際環(huán)境的變化廣泛性和異質(zhì)性個性、文化、價值觀、習(xí)慣……由于陌生產(chǎn)生的防范、抗拒心理。案例1：他們離我很遠小洪去年以較高成績被武漢某高校錄取。初入大學(xué)的小洪，開始還很興奮，結(jié)
3、果一周后，就和室友因作息時間不同、難談得來等問題鬧了幾次不愉快。次數(shù)多了，小洪和室友的關(guān)系漸漸緊張。只要沒課，小洪就回到黃石家中，往返于兩市之間，有時，一周甚至能達到三次。小洪的母親稱，開始只是認為孩子是初入大學(xué)不適應(yīng)，時間長了就會好起來。可現(xiàn)在開學(xué)已經(jīng)近兩周了，小洪仍不愿去學(xué)校。(4)管理環(huán)境的變化學(xué)校在管理方式上采取學(xué)生自我管理、自我服務(wù)、自我教育的形式。無人管束導(dǎo)致的懈怠心理。(5)參照環(huán)境的變化比較團體擴大、比較范圍拓寬錯誤比較導(dǎo)致自卑心理。(6)校園文化環(huán)境的變化多樣選擇帶來的矛盾、猶豫心理。
4、社團兼職學(xué)習(xí)網(wǎng)游第三部分：積極適應(yīng)第一關(guān)：環(huán)境改變與獨立生活環(huán)境改變帶來的不適飲食不習(xí)慣語言有障礙生活難自理作息不正常想家、孤獨、落寞……如何適應(yīng)自然環(huán)境？1.適應(yīng)校園環(huán)境：盡快熟悉教務(wù)處、系辦公室、醫(yī)務(wù)室、班上同學(xué)宿舍、運動場、食堂等，還有咱們的圖書館。適應(yīng)校園的環(huán)境，很快成為校園的主人）2.適應(yīng)校外環(huán)境：盡快熟悉超市、商場、公交路線、公園、書店、銀行等。如何適應(yīng)語言環(huán)境？學(xué)好普通話，走遍天下也不怕！多學(xué)一門語言，多一條出路和選擇！學(xué)會照顧自己學(xué)會獨立生活對錢的管理學(xué)生時代：吃要營養(yǎng)均衡穿要耐穿耐看住
5、要簡單實用行要省錢方便如何培養(yǎng)生活自理能力？第二關(guān)：多彩生活與自我定位社團學(xué)生會講座兼職戀愛……有所選擇，量力而為第三關(guān)：學(xué)習(xí)困惑與專業(yè)迷茫案例2:我是一位來自貧困山區(qū)的學(xué)生，中學(xué)學(xué)業(yè)成績一直非常優(yōu)異，父母非常希望我能考個重點大學(xué)，為家人爭光。由于壓力太大，高考成績并不理想，選擇了現(xiàn)在的學(xué)校。在家庭的壓力下，我一向?qū)ψ约阂蠛芨?，也深信哪里都能成才。來到現(xiàn)在的學(xué)校后，我很清楚自己的處境，發(fā)奮努力，希望能在各方面都取得優(yōu)異的成績，每天把自己的學(xué)習(xí)任務(wù)安排得滿滿的，也積極參加各種活動鍛煉自己?？墒乾F(xiàn)在我卻發(fā)
6、現(xiàn)即使付出再多，我在很多方面還是不算突出，根本比不上別人?？吹絼e人在臺上侃侃而談，我感到很著急，對自己的努力，漸漸開始感到懷疑，對未來的就業(yè)，我也越來越擔(dān)心，我該怎么辦？案例3:我父母是生意人，在學(xué)習(xí)、生活方面從來都對我不聞不問，只希望我畢業(yè)后跟著他們一起做生意。上高職后，我感到很茫然，學(xué)習(xí)沒有動力，生活沒有方向，找不到奮斗的目標(biāo)與學(xué)習(xí)的動力，學(xué)習(xí)上得過且過，生活上馬馬虎虎，上課打不起精神。我不是因為喜歡上網(wǎng)而荒廢了學(xué)業(yè)，而是因為實在沒勁，空虛無聊才去上網(wǎng)聊天打游戲。有時候看到身邊的同學(xué)刻苦努力，好像過
7、得很充實，自己也很羨慕，想試試是什么感覺。但一看書就頭疼，也就放棄了。我這樣的生活該怎么調(diào)整呢？正確認識高等職業(yè)教育高職教育已占我國高等教育的半壁江山；社會對高等技術(shù)應(yīng)用性人才需求很大；黔東南民族職業(yè)技術(shù)學(xué)院是全國示范性高等職業(yè)院校建設(shè)計劃首批立項建設(shè)單位。大學(xué)學(xué)習(xí)的特點學(xué)習(xí)方式：“自由”還是“自律”？學(xué)習(xí)課程：公共課+專業(yè)課+選修課學(xué)習(xí)要求：高職教育的特點——以職業(yè)技能論英雄，以個性特長顯身手學(xué)院培養(yǎng)目標(biāo)——綜合素質(zhì)+一技之長樹立新的學(xué)習(xí)理念自主廣泛質(zhì)疑終身學(xué)習(xí)第四關(guān)：人際關(guān)系與友誼建立宿舍中容易發(fā)生
8、矛盾的方面衛(wèi)生問題洗澡問題作息問題打電話問題……如何化解矛盾？一起來玩拍手游戲。（哪種狀態(tài)最舒服）你好，我也好！案例4：有一天中午在食堂上，吳東正排隊打飯，當(dāng)他打好飯時，端起快餐盤轉(zhuǎn)身時，不小心將菜湯溢出快餐盤，一部分倒到了張敏的襯衫上。吳東想：這下可糟了，他會不會以為是我故意的呢？正不知怎么辦時，張敏和氣地說：“沒關(guān)系，你又不是故意的，回家以后我自己洗一洗就行了?！眳菛|忙問：“如果洗不掉怎么辦呢？”張敏爽朗而幽默地說：“不要緊，就當(dāng)襯衫上
