額頭皺紋怎么消除.doc

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1、額頭皺紋怎么消除額頭皺紋就是我們常說的抬頭紋。抬頭紋的原因較多。一是大量失水。當(dāng)人們發(fā)高燒、嘔吐、腹瀉或禁食水,在身體大量的脫水的情況下,皮膚張力失去彈性,前額會(huì)出現(xiàn)抬頭紋;二是營(yíng)養(yǎng)不良。人缺乏營(yíng)養(yǎng),身體過于消瘦時(shí),皮下脂肪大減少,皮膚凹陷、干燥、脫屑、粗糙、皮膚松弛,前額出現(xiàn)皺紋;三是手摸的壞習(xí)慣。經(jīng)常用手摸額前部,久而久之,皮膚拉長(zhǎng),還有的人愛皺眉頭,久之抬頭紋增多;四是強(qiáng)烈日光刺激。在陽光下曝曬,皮膚水分大量蒸發(fā),皮膚干燥,彈力纖維下降,引起皺紋。抬頭紋也屬于皺紋的一部分。皺紋不僅僅出現(xiàn)在臉部,在身體的很多地方都會(huì)產(chǎn)生皺紋。如果不多加注意,可能會(huì)影響你的整體形象。你知道嗎?好

2、皮膚是最靚的霓裳。即使有再漂亮的衣服,若沒有好的皮膚作基礎(chǔ),一切都大打折扣。當(dāng)輕薄的夏裝穿上身,當(dāng)汗水沖淡了粉底與胭脂,黑眼圈、皺紋、松弛的皮膚……將再也掩飾不住。在夏日里做一個(gè)經(jīng)得起審視的女子,似乎不那么容易?! ∑鋵?shí),我們應(yīng)該學(xué)會(huì)做自己皮膚的醫(yī)生,不僅能在出現(xiàn)問題時(shí)對(duì)癥下藥,更應(yīng)該未雨綢繆,在問題出現(xiàn)之前就用正確的方法預(yù)防肌膚可能會(huì)出現(xiàn)的問題--隨時(shí)阻擊女人的第一道皺紋?! ?、阻擊目標(biāo):眼睛  阻擊理由:仔細(xì)觀察你眼睛下方的肌肉,開始出現(xiàn)松弛了嗎?有眼袋嗎?這些現(xiàn)象都會(huì)綜合形成黑眼圈、眼皺紋而成為暴露你的年齡的禍根,解決它,一定要趁早?! ”憩F(xiàn)癥狀:小細(xì)紋、黑眼圈  防守之道

3、:  補(bǔ)水應(yīng)不僅止于面部,眼睛也同樣需要水的滋潤(rùn),喝飽了水的眼部肌膚,水嫩嫩的,彈性而柔軟,哪里還會(huì)有空間來產(chǎn)生皺紋?常用眼膜或者西瓜皮、黃瓜片等貼眼,會(huì)有助于眼部肌膚的滋養(yǎng),我們還應(yīng)該養(yǎng)成用眼霜的好習(xí)慣,滋潤(rùn)型的眼霜是護(hù)膚的常備武器;  經(jīng)常要看文字和熒屏的人要注意不應(yīng)連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間地用眼,不要狠揉眼睛;化妝時(shí)動(dòng)作輕柔,不要過于激烈地拉扯眼部皮膚;避免不良表情,如使勁瞇眼看東西,或者眼睛長(zhǎng)時(shí)間地在陽光照射下工作,還有伏案午睡,將眼睛和面部壓出皺紋等等?! ≈劣诤谘廴Φ男纬膳c我們的生活息息相關(guān),要告別黑眼圈,最有效的方法是養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。充分的睡眠及休息,能有效改善因過度疲勞所引起

4、的黑眼圈?! ?、阻擊目標(biāo):頸部  阻擊理由:不少人護(hù)膚最易忽視的地帶就是頸部。大多數(shù)女性常常把工夫花在臉上,而忘記頸部這重要的細(xì)節(jié)。頸部肌膚比臉部更為脆嫩,油脂分泌很少,頻繁地扭頭、搖頭,容易使頸部過早出現(xiàn)松弛、干燥和皺紋,尤其25歲以后那些初期老化的皺紋就會(huì)慢慢加深?! ”憩F(xiàn)癥狀:頸紋  防守之道:  預(yù)防頸部皺紋,最簡(jiǎn)單的辦法就是自己動(dòng)手做頸部按摩。將頸霜均勻涂抹在頸部,雙手由下往上提拉頸部肌肉。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防頸部的細(xì)紋、舒緩一天的疲勞及頸椎的健康都很有好處?! ∮浀妹刻焓褂妙i霜。頸霜或高質(zhì)量的日霜、晚霜以及其他緊致產(chǎn)品,都含有使頸部皮膚緊致、滋潤(rùn)、抗老化的成分,能加速新陳代

5、謝,塑造頸部線條?! ∫欢ㄒ獪厝岬貙?duì)待頸部,按摩時(shí)力度要輕柔,避免頸部皮膚受到傷害;選擇合適的寢具,因?yàn)槿彳浀拇踩鞎?huì)造成臀部和脊背呈W形下陷,導(dǎo)致頸骨前傾。睡覺時(shí)選擇稍硬一些的大枕頭比較科學(xué),枕頭最適宜的高度在8厘米左右,擺放在脖子的凹陷處。 如果你能長(zhǎng)期堅(jiān)持頸部的全面護(hù)理,就可再也不用靠絲巾和高領(lǐng)衫掩飾日漸衰老的脖子了?! ?、阻擊目標(biāo):臀部  阻擊理由:臀部因?yàn)榛静黄毓猓坪跻膊淮嬖谑裁窗櫦y的問題,所以總是被女人們所忽視。殊不知,臀部肌肉一旦呈現(xiàn)松弛下墜,就是最致命的皺紋,它會(huì)將你完美的“S”曲線徹底地破壞?! ”憩F(xiàn)癥狀:松弛或橘皮組織  防守之道:  對(duì)付臀部肌肉松弛與橘皮

6、的產(chǎn)生,最關(guān)鍵在于有意識(shí)地多運(yùn)動(dòng)。多爬樓梯是個(gè)不錯(cuò)的好方法,利用上樓機(jī)會(huì),抬高腿用整個(gè)腳踏每一步臺(tái)階,下樓時(shí)腳尖先著地,之后再整個(gè)腳掌著地?! 】勺鹘痣u獨(dú)立狀。找來一把椅子,扶著椅背,一腳站直,另一只腳在空中向后伸展延伸,堅(jiān)持約2秒鐘左右,再放下,動(dòng)作可重復(fù)10-15次,之后換一只腳進(jìn)行重復(fù)的動(dòng)作?! ∠尾块倨さ陌茨Ψ椒?。首先將手掌貼在臀部,將臀部往上提,做按摩動(dòng)作,之后兩只手放在臀部下方向以臀部弧形的方向往兩旁提,一雙手再抓住整個(gè)單邊的臀部,往外抓,最后利用揉捏的方式,加促臀部新陳代謝與血液循環(huán)?! ?、阻擊目標(biāo):肘部、膝蓋  阻擊理由:肘部、膝蓋這類部位的保養(yǎng)很容易被忽視,

7、令到它們經(jīng)常皺巴巴毫無光采。趕緊動(dòng)手吧,也讓它光鮮一回?! ”憩F(xiàn)癥狀:肘、膝關(guān)節(jié)處肌膚干燥、蛻皮  防守有道:先敲破一個(gè)雞蛋,再往雞蛋清里面撒上一些鹽,再用一塊熱毛巾將肘(膝)部仔細(xì)地包裹好,直到肘部皮膚發(fā)紅且潮濕方可解開。之后用加入鹽的雞蛋清,此種自制的按摩霜輕輕按摩肘(膝)部,一方面可以去除肘(膝)部的死皮,另一方面還能增強(qiáng)血液循環(huán)。5分鐘后,用溫水將肘部清洗干凈,然后涂上潤(rùn)膚水。不等潤(rùn)膚水干透,即搽上潤(rùn)膚霜。此外,要擁有光滑的肘(膝)部,還應(yīng)該盡量注意不要用肘(

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