社區(qū)健身器材名稱.doc

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1、產(chǎn)品名稱：雙人雙杠（立式雙手支撐）產(chǎn)品主要功能：增強(qiáng)上肢、肩部胸部力量，改善心臟及胸腔經(jīng)絡(luò)功能鍛煉方法：雙手握住手扶手把，向前抬腿，做上下運(yùn)動(dòng)。注意事項(xiàng)：1、使用中雙手應(yīng)握緊手把，以防意外摔下；2、動(dòng)作幅度不宜過(guò)大，以避免傷害；3、有人運(yùn)動(dòng)時(shí)，其他人員應(yīng)遠(yuǎn)離器材，以防傷害。4、使用前應(yīng)對(duì)器材進(jìn)行檢查，確保器材完好；嚴(yán)禁損壞器材及在器材損壞的情況下使用。產(chǎn)品名稱：立式腰背按摩器產(chǎn)品主要功能：按摩人體腰背部肌肉及中樞神經(jīng)系統(tǒng)?鍛煉方法：使用者雙手握住扶手，背部靠緊按摩輪，身體左右移動(dòng)，按摩背部?；蛏舷峦蟿?dòng)按摩輪，按摩腰背注意事項(xiàng)：1、使用中雙手應(yīng)握緊手把，以防意外摔倒；2、動(dòng)作幅度不宜過(guò)大，以

2、避免傷害；3、有人運(yùn)動(dòng)時(shí)，其他人員應(yīng)遠(yuǎn)離器材，以防傷害。4、使用前應(yīng)對(duì)器材進(jìn)行檢查，確保器材完好；嚴(yán)禁損壞器材及在器材損壞的情況下使用。產(chǎn)品名稱：蹺蹺板功能：促進(jìn)身體平衡力，調(diào)協(xié)能力。注意事項(xiàng)：1、使用中雙手應(yīng)握緊手把，以防意外摔倒；2、動(dòng)作幅度不宜過(guò)大，以避免傷害；3、有人運(yùn)動(dòng)時(shí)，其他人員應(yīng)遠(yuǎn)離器材，以防傷害。4、使用前應(yīng)對(duì)器材進(jìn)行檢查，確保器材完好；嚴(yán)禁損壞器材及在器材損壞的情況下使用。產(chǎn)品名稱：太極揉推器（雙人肩部活動(dòng)器）產(chǎn)品主要功能：主要根據(jù)太極的基本原理，通過(guò)肩、肘、髖、膝等關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)和按摩手掌，能貫通血脈，活動(dòng)筋骨，增強(qiáng)肌肉的柔韌性。鍛煉方法：使用者雙腳同肩寬，握在推揉器手把上，

3、想相同或相反的方向推動(dòng)轉(zhuǎn)輪，反復(fù)進(jìn)行。注意事項(xiàng)：1、使用中雙手應(yīng)握緊手把，以防意外摔倒；2、動(dòng)作幅度不宜過(guò)大，以避免傷害；3、有人運(yùn)動(dòng)時(shí)，其他人員應(yīng)遠(yuǎn)離器材，以防傷害。4、使用前應(yīng)對(duì)器材進(jìn)行檢查，確保器材完好；嚴(yán)禁損壞器材及在器材損壞的情況下使用。產(chǎn)品名稱：呼啦橋主要功能：主要鍛煉腰、背、腿部肌群及協(xié)調(diào)性、靈活性。鍛煉方法：兩手握兩側(cè)扶手，腳踏低管，上身保持平衡，扭動(dòng)產(chǎn)品名稱：天梯腰部繞“S”管從一端走到另一端。注意事項(xiàng)：1、使用中雙手應(yīng)握緊手把，以防意外摔倒；2、動(dòng)作幅度不宜過(guò)大，以避免傷害；3、有人運(yùn)動(dòng)時(shí)，其他人員應(yīng)遠(yuǎn)離器材，以防傷害。4、使用前應(yīng)對(duì)器材進(jìn)行檢查，確保器材完好；嚴(yán)禁損壞

4、器材及在器材損壞的情況下使用。產(chǎn)品名稱：雙聯(lián)漫步機(jī)產(chǎn)品功能：增強(qiáng)腿部肌肉的力量，提高手腳配合的靈活性。使用方法：兩手扶把，兩腳放在踏板上，兩腳交替前后運(yùn)動(dòng)。注意事項(xiàng)：1、使用中雙手應(yīng)握緊手把，以防意外摔倒；2、動(dòng)作幅度不宜過(guò)大，以避免傷害；3、有人運(yùn)動(dòng)時(shí)，其他人員應(yīng)遠(yuǎn)離器材，以防傷害。4、使用前應(yīng)對(duì)器材進(jìn)行檢查，確保器材完好；嚴(yán)禁損壞器材及在器材損壞的情況下使用。產(chǎn)品名稱：雙人健騎機(jī)主要功能：活動(dòng)全身關(guān)節(jié)與肌肉，增強(qiáng)心肺功能。注意事項(xiàng)：1、使用中雙手應(yīng)握緊手把，以防意外摔倒；2、動(dòng)作幅度不宜過(guò)大，以避免傷害；3、有人運(yùn)動(dòng)時(shí)，其他人員應(yīng)遠(yuǎn)離器材，以防傷害。4、使用前應(yīng)對(duì)器材進(jìn)行檢查，確保器材

5、完好；嚴(yán)禁損壞器材及在器材損壞的情況下使用。產(chǎn)品名稱：三位彈振壓腿器鍛煉方法：?jiǎn)文_站立，將另一腿伸直放于杠上，雙手向前拉杠或腳尖身體隨之向前伸展，兩腳交替鍛煉。主要功能：拉伸腿部韌帶、伸展腰部、消除下肢和腰部疲勞。注意事項(xiàng)：1、使用中雙手應(yīng)握緊手把，以防意外摔倒；2、患有腰椎病的人士不宜使用。動(dòng)作幅度不宜過(guò)大，以避免傷害；3、有人運(yùn)動(dòng)時(shí)，其他人員應(yīng)遠(yuǎn)離器材，以防傷害。4、使用前應(yīng)對(duì)器材進(jìn)行檢查，確保器材完好；嚴(yán)禁損壞器材及在器材損壞的情況下使用。產(chǎn)品名稱：四聯(lián)康復(fù)器產(chǎn)品功能：增強(qiáng)身體四肢柔韌性、協(xié)調(diào)性、增強(qiáng)伸手臂、腿部力量，同時(shí)還能對(duì)背部有很好的按摩功效，促進(jìn)血液循環(huán)，改善心肺功能。使用方

6、法：請(qǐng)使用者依愛(ài)好選擇康復(fù)、按摩、腳踏、手搖裝置進(jìn)行鍛煉。注意事項(xiàng)：1、使用中雙手應(yīng)握緊手把，以防意外摔倒；2、動(dòng)作幅度不宜過(guò)大，以避免傷害；3、有人運(yùn)動(dòng)時(shí)，其他人員應(yīng)遠(yuǎn)離器材，以防傷害。4、使用前應(yīng)對(duì)器材進(jìn)行檢查，確保器材完好；嚴(yán)禁損壞器材及在器材損壞的情況下使用。產(chǎn)品名稱：棋牌桌主要功能：休閑娛樂(lè)、鍛煉涵養(yǎng)、交流感情。注意事項(xiàng)：1、使用中雙手應(yīng)握緊手把，以防意外摔倒；2、動(dòng)作幅度不宜過(guò)大，以避免傷害；3、有人運(yùn)動(dòng)時(shí)，其他人員應(yīng)遠(yuǎn)離器材，以防傷害。4、使用前應(yīng)對(duì)器材進(jìn)行檢查，確保器材完好；嚴(yán)禁損壞器材及在器材損壞的情況下使用。產(chǎn)品名稱：天梯主要功能：增強(qiáng)上肢及上身肌肉力量，促進(jìn)肩臂部靈活

7、性。注意事項(xiàng)：1、使用中雙手應(yīng)握緊手把，以防意外摔倒；2、動(dòng)作幅度不宜過(guò)大，以避免傷害；3、有人運(yùn)動(dòng)時(shí)，其他人員應(yīng)遠(yuǎn)離器材，以防傷害。4、使用前應(yīng)對(duì)器材進(jìn)行檢查，確保器材完好；嚴(yán)禁損壞器材及在器材損壞的情況下使用。5、有病理人士應(yīng)征的醫(yī)生同意方可使用，使用時(shí)需有家人看護(hù)；兒童食用時(shí)須有成年人看護(hù)方可運(yùn)動(dòng)。鍛煉者在使用過(guò)程中若感到身體不適，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。