改變生活：生活是由思想造成的.doc

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1、改變生活：生活是由思想造成的生活的快樂與否，完全決定于個人對人、事、物的看法如何；因為，生活是由思想造成的。幾年以前，我參加一個廣播節(jié)目，他們要找出“你所學到的最重要一課是什么？”這很簡單，我所學到的最重要一課是：思想的重要性。只要知道你在想些什么，就知道你是怎樣的一個人，因為每個人的特性，都是由思想造成的。我們的命運，完全決定于我們的心理狀態(tài)。愛默生說：“一個人就是他整天所想的那些……他怎可能是別種樣子呢？我現(xiàn)在很確切地知道，你我所必須面對的最大問題——事實上可以算是我們需要應付的惟一問題——就是如何選擇正確的思想。如果我們能做到這一點，就可以解決所有的問題。曾

2、經(jīng)統(tǒng)治羅馬帝國的偉大哲學家，馬爾卡斯·阿理流士，把這些總結(jié)成一句話——決定你命運的一句話：“生活是由思想造成的”。不錯，如果我們想的都是快樂的念頭，我們就能快樂；如果我們想的都是悲傷的事情，我們就會悲傷；如果我們想到一些可怕的情況，我們就會害怕；如果我們想的是不好的念頭，我們恐怕就會擔心了；如果我們想的盡是失敗，我們就會失??；如果我們沉浸在自憐里，大家都會有意躲開我們。諾曼·文生·皮爾說，“你并不是你想想中的那樣，而你確實你所想的。”我這么說是不是暗示：對于所有的困難，我們都應該用習慣性的樂天態(tài)度去看呢？不是的，不幸得很，生命不會這么單純；不過我卻鼓勵大家要趨向正

3、面的態(tài)度，而不要采取反面的態(tài)度。換句話說，我們必須關(guān)切我們的問題，但是不能憂慮。關(guān)切和憂慮之間的分別是什么呢？讓我再說明白一點。每一次我要通過交通擁擠的紐約市街時，我就會很注意我正在做的這件事——可是并不會憂慮。關(guān)心的意思就是要了解問題在哪里，然后很鎮(zhèn)定地采取各種步驟加以解決，而憂慮卻是發(fā)瘋似地在打著小圈子。我深信我們內(nèi)心的平靜，和我們由生活所得到的快樂，并不在于我們在哪里，我們有什么，或者我們是什么人，而只是在于我們的心境如何。外在的條件沒有多大關(guān)系。三百年前，密爾頓在瞎眼后，也發(fā)現(xiàn)了同樣的真理：“思想的運用，和思想的本身，就能把地獄造成天堂，把天堂造成地獄?！?/p>

4、拿破侖和?；瘎P勒，就是密爾頓這句話的最好例證：拿破侖擁有一般人所追求的一切——榮耀、權(quán)力、財富——可他卻對圣海蓮娜說：“我這一生從來沒有過一天快樂的日子?！倍悇P勒——又瞎、又聾、又啞——卻表示：“我發(fā)現(xiàn)生命是這樣的美好。”如果說半個世紀的生活，曾使我學到什么的話，就是：“除了你自己，沒有別的可以帶給你平靜?！泵商?，這位偉大的法國哲學家，以下面的兩句話來作他生活的座右銘：“一個人因發(fā)生的事情所受到的傷害，比不上因他對發(fā)生事情所擁有的意見來得深?！倍覀儗λl(fā)生的一切事物的意見，完全是看我們自己怎樣來決定。當你被各種煩惱困擾著，整個人精神不堪的時候，我是否應該大膽

5、地告訴你，你可以憑自己的意志力，改變你的心境。不錯，我應該這么做。而且，我還要告訴你如果做到這一點。這可能要花一點力氣。可是秘訣卻非常的簡單。威廉·詹姆斯告訴我們，我們不可能只憑“下定決心”就改變我們的情感——可是我們可以變化我們的動作，而當我們變化動作的時候，就會自然而然地改變了我們的感覺.“于是，”他解釋說，“如果你感到不快樂，那么惟一能找到快樂的方法，就是振作精神，使行動和言詞好像已經(jīng)感覺快樂的樣子。”這種簡單的辦法是不是有用呢？你不妨自己試一試。使你的臉上露出一個很開心的笑臉來，挺起臉膛好好地深吸一大口氣，然后唱一小段歌，如果你不能唱，就吹口哨，若是你不會

6、吹口哨，就哼一段歌。你就會很快地發(fā)現(xiàn)威廉·詹姆斯所說的是什么意思了——也就是說，當你的行為能夠顯出你快樂的時候，根本就不可能再憂慮和頹喪下去了。讓我問你一個問題：如果，讓自己覺得開心、充滿勇氣而且健康的思想救了這個人的命，那么你我為什么還要為一些小小的不快和頹喪而難過呢？如果讓自己開心就能夠開始創(chuàng)造出快樂來，那又為什么讓我們自己和我們身邊的人不高興而難過呢？讓我們用一個每天能產(chǎn)生快樂而富有建設性思想的計劃，來為我們的快樂而奮斗吧。下面就是這個計劃，名字叫做《只為今天》。我認為這種計劃非常有效，所以復印了好幾千份送給別人。這是三十六年前已故的西貝兒·派屈吉所寫的。如

7、果我們能夠照著做，我們就能消除大部分的憂慮，而大量地增加“生活上的快樂”。1.只為今天，我要很快樂。假如林肯所說的“大部分的人只要下定決心都能很快樂”這句話是對的，那么快樂是來自內(nèi)心，而不是存在于外在。2.只為今天，我要讓自己適應一切，而不去試著調(diào)整一切來適應我的欲望。我要以這種態(tài)度接受我的家庭、我的事業(yè)和我的運氣。3.只為今天，我要愛護我的身體。我要多加運動，善待照顧，善待珍惜；不損傷它、不忽視它；使它能成為我爭取成功的好基礎。4.只為今天，我要加強我的思想。我要學一些有用的東西，我決不做一個胡思亂想的人。我要看一些需要思考、更需要集中精神才能看的書。5.只為今

8、天，我要用