電腦族佩戴戴隱形眼鏡應(yīng)注意的事項(xiàng)

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時(shí)間:2017-12-30

電腦族佩戴戴隱形眼鏡應(yīng)注意的事項(xiàng)_第1頁
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1、看電腦時(shí)不宜戴隱形眼鏡佩戴隱形眼鏡已有5年的小王是一位辦公室的白領(lǐng),每天超過6小時(shí)的時(shí)間對(duì)著電腦,最近他發(fā)現(xiàn)自己的干眼癥越來越嚴(yán)重。專家提示,小王越來越嚴(yán)重的干眼癥可能與長期經(jīng)常戴的隱形眼鏡面對(duì)電腦有關(guān),眼保專家建議在看電腦時(shí)摘下隱形眼鏡。?隱形眼鏡在護(hù)理的過程中并不是放在護(hù)理液中就夠了,因?yàn)槿绻贿M(jìn)行適當(dāng)?shù)臎_洗的話,隱形眼鏡表面會(huì)被一些細(xì)菌所破壞.???????視客眼鏡網(wǎng)眼保專家介紹,長期佩戴隱形眼鏡本來就容易導(dǎo)致干眼,因?yàn)殡[形眼鏡是附著在淚液上的,容易吸附水分而加速淚液的蒸發(fā),導(dǎo)致眼球表面脫水。而如果戴著隱形眼鏡注視著電腦屏幕,更容易加速干眼的癥狀,因?yàn)槿嗽诿鎸?duì)電腦屏幕的時(shí)候常

2、常集中注意力,習(xí)慣性地不眨眼或減少眨眼次數(shù),而戴上隱形眼鏡后不容易眨眼,這樣使淚液更加無法滋潤眼球,而導(dǎo)致眼睛更加干燥。所以建議在看電腦時(shí)摘下隱形眼鏡,而且此時(shí)離電腦較近,即使不佩戴隱形眼鏡也能看清屏幕,佩戴后反而會(huì)引起眩暈的感覺。隨著社會(huì)、科技不斷發(fā)展,電腦已經(jīng)成為人們生活、工作、學(xué)習(xí)中必不可少的工具。然而很多人一坐在電腦前面,常常一坐就是好幾個(gè)小時(shí),不管你是上網(wǎng)QQ、MSN聊天,不管你是鏖戰(zhàn)在魔獸世界、天龍八步、跑跑卡丁車的世界,還是觀賞色戒、功夫之王、魔幻手機(jī)視頻節(jié)目,往往到了一段落時(shí),才覺得自己不但腰痠背痛,而且眼睛也跟著疲勞、酸澀起來,再加上冷氣房裡的空調(diào),常常使眼睛不自

3、覺的的乾澀、發(fā)紅,如果常此疲勞不加以改善的話,不但在外觀上會(huì)有黑眼圈、白眼球佈滿血絲等的改變,日久還會(huì)造成視力的減退、視神經(jīng)的不協(xié)調(diào)等問題?! ∫暱途W(wǎng)隱形眼鏡專賣的專家提醒大家平常一定要注意健康的用眼,以下是一些注意事項(xiàng):  首先應(yīng)該注意與電腦螢?zāi)坏木嚯x不可短於30公分,有條件的可以使用防輻射認(rèn)證的護(hù)目鏡,避免輻射線對(duì)眼睛的傷害。  若眼睛干澀、發(fā)癢,先將眼睛閉起來休息個(gè)幾分鐘,再張開,千萬不要用手去柔眼睛。若無改善就必須就醫(yī),因?yàn)橛锌赡苁瞧渌母腥舅??! ∑綍r(shí)使用電腦或看書、看報(bào),最好每30分鐘休息個(gè)5分鐘,站起來走動(dòng)一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距離的視線拉長?! ⊥瑫r(shí)

4、還應(yīng)該注意日常的眼睛保養(yǎng):  多喝水:尤其在有空調(diào)的辦公室中或是房間裡,應(yīng)特別注意水分的補(bǔ)充,可改善眼睛黏膜乾澀狀態(tài)?! 〉窝鬯幩⑸頃r(shí)鹽水、人工淚液:有戴隱形眼鏡的人常常會(huì)靠這類的眼藥水來保護(hù)眼睛;有些人則是為了防止眼睛乾澀,也會(huì)在藥房自行購買一些眼藥水來點(diǎn),但要注意的是藥水的來源,最好還是由醫(yī)生診斷所開出的,比較保險(xiǎn)。因?yàn)榇蟛糠值难鬯幩蛉斯I液,為了保存方便都會(huì)加入防腐劑或殺菌劑,一般人在使用上應(yīng)該是不會(huì)有太大的問題,但若您是過敏性的體質(zhì)就很難說了?! ±洹岱螅涸谘劬ζ诘臅r(shí)候可以使用冰敷與熱敷交替,但不可冰到或壓到眼球,熱敷也是一樣,一次不超過5分鐘,可以配合眼睛上下左

5、右的旋轉(zhuǎn),,多做幾次,可以改善眼睛周圍的血循,對(duì)因疲勞造成的黑眼圈也有很好的效果?! ∑綍r(shí)可多吃些含有B-胡蘿卜素的食品,如:紅蘿卜、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等,有些人在辦公室會(huì)泡些枸杞茶、或是決明子茶,這些都是對(duì)眼睛很有幫助的東西?! ≡儆芯褪强梢越o眼睛做一些簡單的按摩,方法如下:  眼睛閉上,兩手食指按住眼頭的位置,輕輕沿著眉骨畫到太陽穴,對(duì)太陽穴稍加用力按。再由太陽穴往下畫到眼頭的位置,反覆數(shù)次  兩手掌互相搓熱,眼睛閉上,然后利用掌心部位的熱氣,輕輕蓋住眼球,但勿重壓眼球。  兩手食指用力壓鼻翼兩側(cè)凹陷處。可以在使用電腦時(shí)的中場休息時(shí)間,給自己來點(diǎn)按摩,對(duì)於眼睛的疲勞也很有幫助

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