初一作文敘事夢小夢減壓法700字.docx

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1、初一作文敘事夢小夢減壓法_700字　　你是否被學習壓得喘不過氣來？你是否渴望開心地大笑一回？在某個角落，有個名叫夢小夢的女孩，她在壓力中奮起，終于獲得了一套減壓秘笈。什么，你想知道夢小夢整天樂呵呵，瘋瘋癲癲的那套秘笈？沒問題！在這里，我就給大家分享分享夢小夢減壓法，讓你輕輕松松，擺脫壓力?！　〉谝?，唱歌。最好是唱高音，放出自己的聲音，高歌一曲。把心中的郁悶，煩惱，不爽，憤怒，不安一股腦發(fā)泄出來。唱累了，安靜下來，就會有一種全身飛松懈下來的感覺。當然，聲音像我這樣難以入耳的仁兄，建議找個隔音效果好的房間，選在不擾民的時刻。否則，你的壓是減了，周圍人的壓就上去了?！　〉诙?/p>

2、，整理房間。在整理房間的同時，其實也是在整理自己的心情，最好同時把自己弄得滿頭大汗，效果更佳。還有一方面，這樣做可以讓母親大人心情尚好，減少一點來自家里的壓力。　　第三，哭泣?？奘且粋€很好用又很常用的發(fā)泄方式，只是有時候會遇到想哭卻流不下眼淚的情況，畢竟總有哭泣卻不能讓人知道的時候。那怎樣才能在不發(fā)出聲音的情況下淚流滿面呢？看小說吧！小說可以讓你在增加語文涵養(yǎng)的同時豐富你的情感引起共鳴，從而讓你淚如雨下。此法不失為一種學習與減壓同時進行的好法?！　〉谒?，吃甜食。甜食可以讓人心情愉悅。效果不錯，但不提倡。因為我正在懷疑這是使我發(fā)胖的重要原因，不過，偶爾吃一點，應(yīng)該沒關(guān)系

3、吧。　　第五，沖澡。把淋浴噴頭取走，將水管斜向下對著脖子處的脊椎沖，讓水順著脊椎往下流。水溫要略高一些，但不能太燙，除非你是母豬。原理是什么，我還不知道，只是覺得很舒服，可以讓身心完全放松下來，非常速效。如果配合法一使用，效果更佳。原則同法一，別嚇壞了別人?！　〉诹\動。運動時一種很好的放松方式。全身汗?jié)窈髸幸环N全身放松了的感覺，很清爽，很舒服。此法男女通用，老少皆宜。恩，值得推廣?！　〉谄撸础秹粜魷p壓法》。夢小夢減壓法，語言輕松詼諧，讓你不自覺笑起來，然后輕松減壓。你也可以創(chuàng)一套你自己的減壓法，然后，讓周圍的人都快樂起來。