小暑的習(xí)俗650字作文.docx

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1、小暑的習(xí)俗_650字　　我國古代將小暑分為三候：一候溫風至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙。小暑時節(jié)大地上便不再有一絲涼風，而是所有的風中都帶著熱浪;由于炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的墻角下以避暑熱;在這一節(jié)氣中，老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。　　小暑是二十四節(jié)氣的第11個節(jié)氣，也是人體陽氣最旺盛的時候，春夏養(yǎng)陽.所以人們在工作勞動之時，要注意勞逸結(jié)合，保護人體的陽氣?！　嵩谌?此時正是進入伏天的開始。伏即伏藏的意思，所以人們應(yīng)當少外出以避暑氣天氣熱的時候要多喝粥，用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木

2、棉花等材料煲成的消暑湯或粥，或甜或咸，非常適合此節(jié)氣食用，多吃水果也有益于防暑，但是不要食用過量，以免增加腸胃負擔，嚴重的會造成腹瀉?！　∶耖g還有：冬不坐石，夏不坐木。的說法。暑過后，氣溫高、濕度大。久置露天里的木料，如椅凳等，經(jīng)過露打雨淋，含水分較多，表面看上去是干的，可是經(jīng)太陽一曬，溫度升高，便會向外散發(fā)潮氣，在上面坐久了，能誘發(fā)痔瘡、風濕和關(guān)節(jié)炎等疾病。所以，尤其是中老年人，一定要注意不能長時間坐在露天放置的木料上?！　∨f時民間度過伏天的辦法，就是吃清涼消暑的食品。俗話說頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋.這種吃

3、法便是為了使身體多出汗，排出體內(nèi)的各種毒素。　　頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開胃解饞的食物。山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來治苦夏，入伏的早晨吃雞蛋，不吃別的食物?！　⌒∈钍侨杲邓疃嗟囊粋€節(jié)氣，并會出現(xiàn)大暴雨、雷擊和冰雹。農(nóng)諺：大暑小暑，灌死老鼠。小暑熱，果定結(jié);小暑不熱，五谷不結(jié)?！　r當小暑之季，氣候炎熱，人易感心煩不安，疲倦乏力，在自我養(yǎng)護方面，要平心靜氣，確保心臟機能的旺盛，以符合春夏養(yǎng)陽之原則?！　∠募居质窍兰膊《喟l(fā)季節(jié)，在飲食調(diào)養(yǎng)上要改

4、變飲食不節(jié)，飲食不潔，飲食偏嗜的不良習(xí)慣。