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《健美操教案1說課講解.doc》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、精品好文檔，推薦學(xué)習(xí)交流健美操授課教案Ⅰ適用年級(jí)：15/16級(jí)學(xué)生授課人：孟桐宇2016年僅供學(xué)習(xí)與交流，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除謝謝38精品好文檔，推薦學(xué)習(xí)交流目錄第一講健美操專項(xiàng)基本步法1第二講健美操基本步法4第三講健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)2級(jí)組合一7第四講健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)2級(jí)組合二10第五講健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)2級(jí)組合一、二13第六講健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)2級(jí)組合三16第七講健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)2級(jí)組合四19第八講健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)2級(jí)組合三、四22第九講健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)2級(jí)各組銜接25第十講健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)2級(jí)成套動(dòng)作28第十一講健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)
2、2級(jí)考核31第十二講健美操理論34僅供學(xué)習(xí)與交流，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除謝謝38精品好文檔，推薦學(xué)習(xí)交流第一講健美操專項(xiàng)基本步法教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)健美操基本步伐教學(xué)課時(shí)2課時(shí)課型實(shí)踐教學(xué)地點(diǎn)籃球場教學(xué)對(duì)象15級(jí)學(xué)生教學(xué)目標(biāo)1、通過健美操熱身操的練習(xí)，提高學(xué)生的興奮性，增強(qiáng)學(xué)生的自信2、通過健美操基本步伐的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)基本動(dòng)作的掌握能力。3、通過對(duì)健美操基本素質(zhì)的練習(xí)，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)及身體控制能力。教學(xué)重點(diǎn)健美操專項(xiàng)基本步伐的標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)難點(diǎn)步伐的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性教學(xué)過程課的部分時(shí)間教學(xué)的內(nèi)容練習(xí)時(shí)間次數(shù)組織教法準(zhǔn)備部分15′一、課堂常規(guī)：1、班長
3、整隊(duì)集合、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)及考核內(nèi)容、方法、標(biāo)準(zhǔn)與要求。4、宣布本次課教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)和要求。5、檢查服裝安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)熱身操：有氧舞蹈組合練習(xí)要求：1、姿態(tài)優(yōu)美隊(duì)形整齊2、動(dòng)作協(xié)調(diào)準(zhǔn)確3、配合默契3′12′一、課堂常規(guī)組織：集中講解隊(duì)形▲教師●學(xué)生●●●●●●●●●●●●●●●●▲要求：快、靜、齊，精神面貌佳組織教法：1、教師領(lǐng)帶2、配音樂練習(xí)3、教師提示教學(xué)目的：1、降低肌肉粘性2、提高學(xué)生的興奮性3、預(yù)防受傷課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時(shí)間次數(shù)組織教法僅供學(xué)習(xí)與交流，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除謝謝38精品好文檔
4、，推薦學(xué)習(xí)交流基本部分5′50′一、健美操基本功練習(xí)1、正壓腿2、側(cè)壓腿3、行進(jìn)間前踢腿4、前控腿要求：1、動(dòng)作準(zhǔn)確、到位2、抬頭挺胸立腰3、能合上音樂節(jié)奏4、充滿激情二、學(xué)習(xí)健美操基本步伐March、Walk、EasywalkVstep、Steptouch、GrapevineStepknee、Pony三、學(xué)習(xí)組合動(dòng)作（右、左腿領(lǐng)做）組合一Walkfwd+4MarchWalkbwd+4March2Easywalk2Vstep組合二4Steptouch2Grapevine1Stepkneerepeater4Pony要求：1、動(dòng)作熟練規(guī)范2、發(fā)力干脆
5、3、身體姿態(tài)優(yōu)美教學(xué)重點(diǎn)：1、動(dòng)作到位2、各關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)發(fā)力3、不能改變動(dòng)作的性質(zhì)，把動(dòng)作的彈性做出來隊(duì)形：1、╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲2、╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲▲教法：1、聽音樂，數(shù)拍節(jié)。2、學(xué)習(xí)每一基本動(dòng)作。l示范、講解。l學(xué)生模仿。l教師領(lǐng)做，配樂練習(xí)，2-3次。l分兩組，配樂練習(xí)，2次。3、基本動(dòng)作加入變化學(xué)習(xí)，配樂練習(xí)，3-4次。l領(lǐng)做—提示—獨(dú)立完成。4、組合動(dòng)作配樂練習(xí)，3-4次。l領(lǐng)做—提示—獨(dú)立完成。5、分組表演。6、集體評(píng)議。教學(xué)重點(diǎn)：基本掌握健身健美操基本步伐。教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作和音樂的協(xié)調(diào)配合。要求：1、掌握基本動(dòng)作技術(shù)。
6、2、認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作感覺。3、根據(jù)教師提示，及時(shí)調(diào)整自己的動(dòng)作。4、動(dòng)作和音樂配合基本協(xié)調(diào)。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時(shí)間次數(shù)組織教法結(jié)一、身體素質(zhì)練習(xí)俯臥撐保持30秒╳2組技術(shù)要領(lǐng)：兩臂同肩寬，頭和身體組織隊(duì)形：××××××僅供學(xué)習(xí)與交流，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除謝謝38精品好文檔，推薦學(xué)習(xí)交流束部分10′2′成一直線。二、放松練習(xí)練習(xí)內(nèi)容：1、靜力伸拉（腰部、腹部和上肢肌肉）2、瑜伽冥想練習(xí)要領(lǐng)：全身放松，盡量拉長上課時(shí)用到的每一塊肌肉練習(xí)目的：緩解肌肉的緊張度，有利于學(xué)生體力的恢復(fù)二、集合小結(jié)、布置課外作業(yè)三、宣布下課×××××××××××××××
7、×××▲組織方法：老師帶領(lǐng)學(xué)生隨輕音樂練習(xí)。要求：身體完全放松，盡量拉伸身體的每一塊肌肉。集合隊(duì)形：××××××××××××××××××××××××▲教學(xué)反思：僅供學(xué)習(xí)與交流，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除謝謝38精品好文檔，推薦學(xué)習(xí)交流第二講健美操基本步法教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)健美操專項(xiàng)基本步伐教學(xué)課時(shí)2課時(shí)課型實(shí)踐教學(xué)地點(diǎn)籃球場教學(xué)對(duì)象15級(jí)學(xué)生教學(xué)目標(biāo)1、通過復(fù)習(xí)，使學(xué)生掌握健身健美操基本步伐——踏步、走步、一字步、V字步、并步、交叉步、邁步吸腿、小馬跳。2、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生基本掌握健身健美操基本步伐——點(diǎn)地、吸腿、開合跳、彈踢腿、邁步后屈腿、蹲。3、通過練
8、習(xí)，使學(xué)生初步掌握身體動(dòng)作感覺，培養(yǎng)其良好的身體姿態(tài)和韻律感。4、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生健美操意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)健美操專項(xiàng)基本步伐的標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)難點(diǎn)
