自我管理的ppt課件.ppt

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1、班會主題大學生自我管理1不能自我管理的現(xiàn)象1.遲到早退，睡懶覺，賴床2.沒有目標，無所事事3.整天沉迷于游戲4.花錢無度23世界上沒有懶惰的人只有沒有目標的人沒有目標就沒有動力4沉迷游戲的孩紙傷不起啊5迷失自我的原因1.新環(huán)境，新刺激2.沒有父母的管束3.沒有目標與方向4.不知道社會的殘酷性6自我管理成功的事例現(xiàn)在看看富蘭克林是怎樣成功的自我管理的吧7富蘭克林出身貧寒，只念了一年書，就不得不在印刷廠做學徒。但他刻苦好學，自學數(shù)學和4門外語，成為美國的政治家、外交家、科學家、發(fā)明家而文明于世。富蘭克林是個普通人，他是怎樣走向成功之路的呢？富蘭克林成功的秘訣是什么？就是善于自我管理。具備良好的品德

2、習慣、自我管理和監(jiān)督，是一切成功的條件。富蘭克林的自我管理從兩方面入手的，一是自我時間管理，二是自我品德管理，并輔以嚴肅的檢查。在自我時間管理方面，他把每天的作息時間列成表格，規(guī)定自己在何時工作，在何時休息，在何時做文藝活動。下面是他的時間表，可以做為參照。8早上5點至7點：起床、洗漱、禱告、早餐。規(guī)劃白天的事務和下決心。晨讀和進修。在這段時間里，他向自己提一個很有意義的問題：我一天將做些什么有意義的事。8至11點：切實執(zhí)行一天的工作計劃。12至1點：讀書、或查帳。吃午飯。2至5時：把未做完的工作迅速完成，把已經做好的工作仔細檢查，有錯的地方立即改正。晚上6至9點：整理雜物，把用過的東西物

3、歸原處。晚餐、音樂、娛樂、聊天。作每天的反省。此段時間，他提出了一個幫自己反省的問題：我今天做了什么有益的事情？晚上10點以后：好好睡眠。在自我管理品德反面，他列舉了需要自己培養(yǎng)的13種美德。1、節(jié)制。食不過飽，飲酒不醉。2、寡言。言必于人于己有益，避免無益的聊天。9、生活秩序。每一樣東西應該有一定的安放地方，每件日常事務應有一定的時間去做。4、決心。當做必做，決心要做的事應堅持不懈。5、儉樸。用錢不要浪費。6、勤勉。不浪費時間，每時每刻做些有用的事情。7、誠懇。不欺騙人，思想要純潔公正，說話也要如此。8、公正。不做損人利己之事。9、適度、避免極端。別人若給了你處罰，應當容忍。10、清潔。

4、身體、衣服、住所力求清潔。11、鎮(zhèn)靜。不要因為小事或普通不可避免的事故而驚慌失措。12、貞節(jié)。為了健康，切記傷害身體或損害自己以及他人的安寧和名譽。13、謙虛。仿效耶穌和蘇格拉底。為了培養(yǎng)這些品質，他采取了一次只完成13項中的一項的辦法。他做了一項小本子，用紅筆在每頁紙上劃上表格，分別寫上每周的7天，然后用豎線劃出13個格。每天用黑點記載當天完成該項道德手冊中的不足。這樣不斷反復練習，直至鞏固為止。他每天檢查自己的過失，目的就在于養(yǎng)成這些美德的習慣。同時，他告戒別人，如果要學習這種方法的話。最好不要全面地去嘗試一起培養(yǎng)，以致分散注意力，最好還是在一個時期內集中精力掌握其中的一種美德。等完全

5、掌握了，再掌握其他的美德。10時間管理1.提高效率2.做每一件事情要專注3.寫每日計劃，每月計劃，每年計劃4.日結果，月結果，年結果11健康管理1.生理健康2.心理健康12謝謝大家觀看13