心理講座之暖身活動(dòng)ppt課件.ppt

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1、心理講座之暖身活動(dòng)備選方案心理講座之暖身活動(dòng)場地靈活性高、桌椅可移動(dòng)：一、心有千千結(jié)二、完美樂章三、進(jìn)化論場地靈活性低、桌椅不可動(dòng)：四、SevenUp五、棒打薄情郎六、我要找到你（一）活動(dòng)程序1、將全體學(xué)員分成若干個(gè)小組，每組若干人，每組成員手拉手圍站成一個(gè)圓圈，記住自己左右手各相握的人。2、在背景音樂中，大家放開手，隨意走動(dòng)，音樂一停，腳步即停。找到原來左右手相握的人分別握住。3、小組中所有參與者的手都彼此相握，形成了一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的“手鏈”。在節(jié)奏舒緩的背景音樂中，要求大家在手不松開的情況下，用各種方法，如跨、鉆、套、轉(zhuǎn)等（但手不能放開）

2、，將交錯(cuò)的“手鏈”還原成一個(gè)大圓圈。一、心有千千結(jié)（二）活動(dòng)目標(biāo)1、活躍氣氛2、感受團(tuán)隊(duì)集體的力量與協(xié)作共同完成一件任務(wù)的喜悅，體會(huì)齊心協(xié)力、領(lǐng)導(dǎo)與協(xié)作的重要性。一、心有千千結(jié)（三）活動(dòng)感悟1、打破思維怪圈人的思維存在怪圈效應(yīng)，給他一個(gè)框，他就會(huì)在這框中尋找答案，長此以往，即便不給他框框，他也會(huì)在自己設(shè)定的框框中尋找答案。這個(gè)活動(dòng)的目的就是要將我們認(rèn)為不可能的事情變成可能，從而最終達(dá)到思維上的創(chuàng)新，找到更多的解決辦法。一、心有千千結(jié)（三）活動(dòng)感悟2、認(rèn)識(shí)自己在解開繩子的過程中需要集體密切合作，共同想出解開結(jié)的辦法，正如在團(tuán)隊(duì)中解決某些問題一

3、樣，如果有的人使勁，有的人泄勁，有的人干活，有的人說風(fēng)涼話，大家不溝通合作，那就團(tuán)隊(duì)就是一個(gè)失敗的團(tuán)隊(duì)，無法達(dá)成共同的目標(biāo)。一、心有千千結(jié)你在團(tuán)隊(duì)行動(dòng)中出于什么樣的狀態(tài)呢？A積極組織，踴躍指揮B認(rèn)真執(zhí)行，偶爾建議C默默執(zhí)行，不加言語D面對(duì)亂麻，煩躁抗拒E無聊行為，事不關(guān)己面對(duì)結(jié)，我們要有努力求解的態(tài)度，同時(shí)在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中做好領(lǐng)導(dǎo)者和執(zhí)行者各自角色的協(xié)調(diào)。一、心有千千結(jié)（三）活動(dòng)感悟3、結(jié)之必然，結(jié)之推廣萬事萬物必有“結(jié)”。有結(jié)不解，結(jié)會(huì)越來越大。生活中，你的心里有結(jié)嗎？這些結(jié)，也許靠你自己，用心即可解開；也許靠你自己，暫時(shí)解不開或者你連結(jié)在哪

4、里都看不清楚，這時(shí)在專業(yè)心理咨詢師的幫助下，萬結(jié)必有解。一、心有千千結(jié)含義：樂章，在拓展訓(xùn)練中指的是，通過簡單的節(jié)奏組合，把所有人按照交響樂的特點(diǎn)組合起來，完成一段或者幾段音樂打擊樂配合的項(xiàng)目。特點(diǎn)：人數(shù)多最好，能夠適應(yīng)戶外和室內(nèi)的兩種培訓(xùn)環(huán)境，尤其是年中年末的企業(yè)年會(huì)上做起來效果非常的輝煌。形式：現(xiàn)在流行的做法有兩種：第一種是把所有人分成6--8組，每個(gè)組的運(yùn)作方式都是拍手，區(qū)別是每個(gè)組拍的節(jié)奏不一樣；第二種是把所有人分成4組，每組扮演交響樂中的一個(gè)聲部。目標(biāo)：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作性；領(lǐng)導(dǎo)能力的培養(yǎng)；自我挑戰(zhàn)。二、完美樂章舉個(gè)例子以分成4組為例：

5、X0XX0

6、X0XX0

7、0X0XX

8、0X0XX

9、XX@XX!

10、XX@XX!

11、XX@XX!

12、XX@XX!

13、0代表停頓X代表拍手@代表左方向擺頭同時(shí)嘴里面發(fā)出干脆利索的一聲：“嘿”，！代表右方向擺頭同時(shí)嘴里發(fā)出“呵呵”兩次。當(dāng)然，你也可以自己設(shè)置各種動(dòng)作，比如拍腿，扭腰，踢腿，跺腳，雙手頭上擊掌，胸前擊掌或者背后擊掌等。配合著音樂的節(jié)奏，形成圖片上的效果。PS:每個(gè)方陣的人的狀態(tài)是不同的！有站著的，有坐著的，身體有向左擺的有向右擺的，腿有岔開的有閉合的拍手有想左邊的有向右邊的或者胸前擊掌，頭上擊掌。視頻：請(qǐng)看范例！三、進(jìn)化論操作程序：1、讓所有

14、人蹲著，扮演雞蛋2、相互找同伴猜拳，獲勝者孵化成小雞，可以站起來。3、然后小雞和小雞猜拳，勝利者變成鳳凰，輸者退化為雞蛋，雞蛋和雞蛋繼續(xù)猜。4、繼續(xù)游戲，看看誰是最后一個(gè)變成鳳凰的?；顒?dòng)程序：1．將學(xué)員分組進(jìn)行競賽。2．使用橫排輪流的方式，每一位同學(xué)輪到時(shí)坐著說出自己輪到的數(shù)字，但在輪到數(shù)目字有7（7、17、27…）或是數(shù)目字為7的倍數(shù)時(shí)（7、14、21、28….），該位同學(xué)必須站起拍手，且不可說出此數(shù)目字。3．進(jìn)行比賽，直至?xí)r間到停止，并獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)勝組別。四、SevenUp大家共同擁有一根由報(bào)紙做成的“棒”；由第一位同學(xué)開始造句：“我是來自_

15、____（地名）的×××（名字或昵稱）?！毕旅娴诙煌瑢W(xué)就要說：“我是來自____的×××后面的來自____的×××?！币源祟愅疲焕纾旱谝晃唬何沂莵碜园矐c的張小三；第二位：我是來自安慶的張小三后面的來自亳州的李小四。第三位：我是……3.請(qǐng)大家牢記前面同學(xué)的信息，如報(bào)錯(cuò)或報(bào)不出，則要變成“薄情郎”接受沒被正確報(bào)出信息的同學(xué)的“棒打”懲罰。五、棒打薄情郎游戲規(guī)則把尋人游戲工作表發(fā)給每一位學(xué)員、讓每位學(xué)員以最快的速度找到與表格中相匹配的人在表格中簽名，每人只能簽一個(gè)格子。最先獲得全部簽名或者在規(guī)定時(shí)間內(nèi)簽名最多者為勝利者，培訓(xùn)師應(yīng)準(zhǔn)備一些小禮物

16、作為獎(jiǎng)品。六、我要找到你游戲規(guī)則六、我要找到你尋人工作表和你穿一樣顏色上衣的喜歡打籃球的雙眼皮的三月份生日的加油小女孩的戴眼鏡的穿白色襪子的愛笑的穿襯衫的還沒有結(jié)婚的喜歡旅游的和