極草5X冬蟲(chóng)夏草改善亞健康.docx

極草5X冬蟲(chóng)夏草改善亞健康.docx

ID:61479212

大小:19.58 KB

頁(yè)數(shù):5頁(yè)

時(shí)間:2021-02-03

極草5X冬蟲(chóng)夏草改善亞健康.docx_第1頁(yè)
極草5X冬蟲(chóng)夏草改善亞健康.docx_第2頁(yè)
極草5X冬蟲(chóng)夏草改善亞健康.docx_第3頁(yè)
極草5X冬蟲(chóng)夏草改善亞健康.docx_第4頁(yè)
極草5X冬蟲(chóng)夏草改善亞健康.docx_第5頁(yè)
資源描述:

《極草5X冬蟲(chóng)夏草改善亞健康.docx》由會(huì)員上傳分享,免費(fèi)在線閱讀,更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫(kù)。

1、極草5X冬蟲(chóng)夏草對(duì)亞健康的改善在工作節(jié)奏日益加快、生活壓力日益增加的現(xiàn)代社會(huì),人們的物質(zhì)生活和工作環(huán)境都有極大的改善,但面對(duì)的壓力卻越來(lái)越大,大多數(shù)人都面臨著不同程度的健康問(wèn)題。癌癥、高血壓、糖尿病等身體疾患,抑郁、焦慮、自閉等心理問(wèn)題已成為威脅人類身心健康的重要因素。此外,介于健康和疾病之間的第三種狀態(tài)——“亞健康”也引起人們的關(guān)注。世界衛(wèi)生組織(WHO)的一項(xiàng)全球性調(diào)查結(jié)果顯示全世界真正健康的人,只有5%左右,找醫(yī)生診查疾病的人有20%左右,剩下的70%左右的人處于亞健康狀態(tài)。那么什么是亞健康,極草5X冬蟲(chóng)夏草對(duì)于現(xiàn)代生活中的亞健康有什么調(diào)節(jié)作用,今天就帶領(lǐng)大家一

2、同去了解。亞健康指非病非健康狀態(tài),這是一類次等健康狀態(tài),是界于健康與疾病之間的狀態(tài),故又有“次健康”、“第三狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”等的稱謂。在我國(guó),亞健康的高發(fā)人群以白領(lǐng)階層、知識(shí)分子為主,腦力勞動(dòng)者高于體力勞動(dòng)者。高發(fā)年齡段在20~45歲之間,中年人高于青年人。通常不良的生活方式和行為習(xí)慣的影響是形成亞健康最常見(jiàn)原因。比如飲食不合理,機(jī)體攝入熱量過(guò)多或營(yíng)養(yǎng)貧乏時(shí),都可導(dǎo)致機(jī)體功能失調(diào)。過(guò)量吸煙、酗酒、熬夜會(huì)導(dǎo)致人體免疫力下降。此外,由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈,人們的心理緊張感和壓抑感越來(lái)越重,沉重的壓力會(huì)導(dǎo)致亞健康的發(fā)生。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的同時(shí),人類也給地球帶來(lái)巨大的破

3、壞,從而造成生存環(huán)境不斷惡化。多數(shù)慢性非傳染性疾病與生產(chǎn)和生活過(guò)程中的廢棄物污染有關(guān),化學(xué)、生物、物理污染物也正嚴(yán)重影響著人們的身心健康。亞健康狀態(tài)表現(xiàn)較為復(fù)雜,中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)將其概括為:①軀體癥狀:疲乏無(wú)力、肌肉酸痛、關(guān)節(jié)酸痛、頭昏頭痛、胸悶、睡眠異常、食欲不振、脘腹不適、便溏、便秘、性功能減退、怕冷、怕熱、易于感冒、眼部干澀等。②精神心理癥狀:情緒低落、心煩意亂、焦躁不安、急燥易怒、恐懼膽怯、記憶力下降、注意力不能集中、精力不足、反應(yīng)遲鈍等。③社會(huì)適應(yīng)能力下降:不能較好地承擔(dān)相應(yīng)的社會(huì)角色、工作學(xué)習(xí)困難、與人際交往頻率減低、不能正常地處理人際關(guān)系、不能正常處理家庭

4、關(guān)系、難以進(jìn)行正常的社會(huì)交往等。有關(guān)亞健康的診斷目前還缺乏統(tǒng)一的公認(rèn)的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn),一般來(lái)說(shuō),如果沒(méi)有什么明顯的病癥,但又長(zhǎng)時(shí)間處于以下的一種或幾種狀態(tài)中,注意亞健康的發(fā)生:睡眠異常、疲乏無(wú)力、食欲減退、胸悶、抵抗力差(易感冒)、記憶力下降、注意力不集中、急躁易怒等。長(zhǎng)期亞健康,會(huì)明顯影響工作效率、生活及學(xué)習(xí)質(zhì)量。引起生物鐘鐘紊亂,直接影響睡眠質(zhì)量,加重身心疲勞,引發(fā)慢性疲勞綜合癥。同時(shí),亞健康也是大多數(shù)慢性疾病如惡性腫瘤、心腦血管疾病和糖尿病等疾病的前期征兆。處于亞健康狀態(tài)的人,除了疲勞和不適,不會(huì)有生命危險(xiǎn)。但如碰到高度刺激,像熬夜、發(fā)脾氣等應(yīng)激狀態(tài)下,很容易突發(fā)嚴(yán)重

5、的心腦血管病,甚至出現(xiàn)猝死,就是“過(guò)勞死”。那么,極草5X冬蟲(chóng)夏草如何來(lái)防治亞健康呢?要想預(yù)防亞健康,首先要保持心態(tài)平衡,在所有健康長(zhǎng)壽處方中,心理平衡是首要的。只有正確面對(duì)各種壓力,不斷提高自身的心理承受能力和自我調(diào)適能力,始終保持一種樂(lè)觀向上的良好心態(tài),才能擺脫亞健康的困擾。極草5X冬蟲(chóng)夏草是冬蟲(chóng)夏草高效利用的代表產(chǎn)品。極草5X冬蟲(chóng)夏草由100%純冬蟲(chóng)夏草制成,無(wú)任何添加,不僅秉承了冬蟲(chóng)夏草的功效,同時(shí)對(duì)于冬蟲(chóng)夏草這種特殊的物種,針對(duì)不同部位的不同結(jié)構(gòu),將蟲(chóng)體和子座分開(kāi),分別采用與之匹配的工藝,打破細(xì)胞結(jié)構(gòu),使冬蟲(chóng)夏草藥效成分高效釋放。對(duì)于亞健康狀態(tài)的人,在服用后

6、,初期像倦怠、注意力不集中、心情煩躁、食欲不振、性功能下降這種自主癥狀的改善感受十分明顯。堅(jiān)持服用,既能有效鞏固維持前期獲得的效果,還能夠減輕持續(xù)存在的不良因素對(duì)身體的傷害,把身體維護(hù)在陰陽(yáng)平衡的良好狀態(tài),提高抗病能力,降低疾病、尤其是一些惡性疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。其次,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,要盡可能根據(jù)人體生物鐘的運(yùn)行規(guī)律,合理安排每天的工作、學(xué)習(xí)、進(jìn)餐、休息時(shí)間,每天保證充足的睡眠時(shí)間,改變不良生活方式,勞逸結(jié)合,戒除吸煙、飲酒等不良嗜好。合理安排飲食結(jié)構(gòu),食物選擇多樣化,以谷類為主,要多吃蔬菜水果、薯類,飲食應(yīng)清淡、少鹽、低糖,飲食量與體力活動(dòng)要相適應(yīng),以利于保持適宜體

7、重,要盡可能做到定時(shí)定量進(jìn)餐,忌暴飲暴食和過(guò)量飲酒。另外,體育運(yùn)動(dòng)能使肌肉逐漸放松,有利于解除肌肉的緊張狀態(tài),減少不良情緒的發(fā)生,運(yùn)動(dòng)還可以保持腦力和體力的協(xié)調(diào),提高心肺功能和機(jī)體免疫力。有許多研究成果表明,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是防治亞健康的良方。建議選擇有氧運(yùn)動(dòng),像慢跑、騎自行車。每次鍛煉的時(shí)間不少于1小時(shí),每周堅(jiān)持3到5次。對(duì)于已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)的人群來(lái)說(shuō),中醫(yī)調(diào)理具有獨(dú)到之處。中醫(yī)認(rèn)為,亞健康屬于“未病或預(yù)病狀態(tài)”,此時(shí)陰陽(yáng)失衡是導(dǎo)致健康情況惡化的初始。因而,平衡陰陽(yáng)是亞健康防治的重點(diǎn)。冬蟲(chóng)夏草獨(dú)特的陰陽(yáng)同補(bǔ)功效,對(duì)亞健康狀態(tài)有極好的調(diào)理作用:1)雙向調(diào)

當(dāng)前文檔最多預(yù)覽五頁(yè),下載文檔查看全文

此文檔下載收益歸作者所有

當(dāng)前文檔最多預(yù)覽五頁(yè),下載文檔查看全文
溫馨提示:
1. 部分包含數(shù)學(xué)公式或PPT動(dòng)畫(huà)的文件,查看預(yù)覽時(shí)可能會(huì)顯示錯(cuò)亂或異常,文件下載后無(wú)此問(wèn)題,請(qǐng)放心下載。
2. 本文檔由用戶上傳,版權(quán)歸屬用戶,天天文庫(kù)負(fù)責(zé)整理代發(fā)布。如果您對(duì)本文檔版權(quán)有爭(zhēng)議請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系客服。
3. 下載前請(qǐng)仔細(xì)閱讀文檔內(nèi)容,確認(rèn)文檔內(nèi)容符合您的需求后進(jìn)行下載,若出現(xiàn)內(nèi)容與標(biāo)題不符可向本站投訴處理。
4. 下載文檔時(shí)可能由于網(wǎng)絡(luò)波動(dòng)等原因無(wú)法下載或下載錯(cuò)誤,付費(fèi)完成后未能成功下載的用戶請(qǐng)聯(lián)系客服處理。