教師要重視調(diào)適心理.doc

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1、教師要重視調(diào)適心理教師之所以需要一個(gè)健康的心理，是因?yàn)樗麄兯媾R的是祖國的未來，細(xì)細(xì)想想，如果他們的心理處于亞健康或者不健康的狀態(tài)，那么這些祖國的未來勢必會(huì)受影向，因?yàn)槔蠋煂W(xué)生的影響很大！自我調(diào)試的方式有很多中，找一種適合自己的方式才是最恰當(dāng)?shù)模环矫娑鄥⒓右恍┬睦碓〗M，不斷的提高自己的心理素質(zhì)，另一方面如果有條件，還是應(yīng)該找一個(gè)適合自己的心理咨詢師，進(jìn)行長期的督導(dǎo)，這樣才能對自我調(diào)節(jié)心理健康有一個(gè)量化！教師這個(gè)職業(yè)是太陽底下最光輝的職業(yè)。也有人說:“教育意味著一棵樹動(dòng)搖另一棵樹，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂?！币虼?/p>

2、，教師要學(xué)會(huì)心理的自我調(diào)節(jié)。本文從以下談?wù)?。一、認(rèn)識自我，正確面對失敗與挫折。古人早有明訓(xùn):“人貴有自知之明”。很多教師由于自我認(rèn)知偏差，不能正確把握自己，帶來諸多心理問題，甚至形成心理疾病。因此，我們要正確認(rèn)識自己，客觀評價(jià)自己，揚(yáng)長避短地發(fā)展自我、完善自我，給自己一個(gè)踮起腳跟能夠得著的目標(biāo)，這樣就能提高自己的心理成熟度，并體現(xiàn)自身的價(jià)值。同時(shí)，我們個(gè)體因?yàn)閷ψ约焊恿私猓杉杭叭?，也就能夠客觀地評價(jià)別人，接納并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)。俗話說“人無完人”，每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，每個(gè)人都會(huì)有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是看怎么去認(rèn)識和對待自己的失敗。如果能

3、從失敗中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，失敗就是成功之母。正確面對失敗能減少壓力和焦慮的來源，有利于自身的心理健康。二、嚴(yán)以利己，寬以待人。作為教師特別要注重把學(xué)生視為自己的“同齡人”，放下架子，理解學(xué)生的難處，寬容學(xué)生的失誤，甚至容忍學(xué)生的“無禮”，始終把學(xué)生當(dāng)作學(xué)習(xí)的主人，還應(yīng)敢于自嘲，敢于解剖自己，使自己與學(xué)生之間形成一種平等、和諧、相互尊重的氛圍。在對待其他事情上也一樣，退一步海闊天空，不用斤斤計(jì)較，用尊重與寬容去贏得快樂、贏得健康。三、甘于奉獻(xiàn)，樂于助人人生的真正價(jià)值在于對社會(huì)的奉獻(xiàn)，而教師的工作從本質(zhì)上講是一種奉獻(xiàn)，教師一旦具有這種境界

4、，就會(huì)無論何時(shí)何處都能享受因奉獻(xiàn)而產(chǎn)生的幸福感。你會(huì)為學(xué)生學(xué)會(huì)一種寫作方法而高興，會(huì)為學(xué)生解出一道難題而興奮，會(huì)為一位差生的成功轉(zhuǎn)化而歡呼，會(huì)為一位優(yōu)生在比賽中取得優(yōu)異成績而驕傲……總之,你會(huì)為孩子在你的教育下無數(shù)點(diǎn)滴的進(jìn)步而陶醉，這樣你的心理也得到了凈化與升華。四、提高自身的素質(zhì)修養(yǎng)。教師是知識的傳播者，是人類知識的代言人，因此，教師不斷接受教育，學(xué)習(xí)新的知識，就成為必然之舉。所謂“活到老，學(xué)到老”就是這個(gè)道理。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能

5、尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。同時(shí)，教師自身也要重視增強(qiáng)心理健康意識，及時(shí)有效地克服和化解不良情緒，保持一種健康愉悅的心態(tài)。通過學(xué)習(xí)，系統(tǒng)掌握心理學(xué)、心理衛(wèi)生學(xué)和心理健康教育等知識，主動(dòng)解決一些常見的心理問題:如何保持良好的心理狀態(tài);如何克服狹隘、自卑、嫉妒等不良心態(tài);如何面對工作;如何對待學(xué)生;如何面對在工作中遇到的挫折和失敗;如何處理好各種人際關(guān)系等等，掌握必要的心理知識，可以開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，并根據(jù)自己的實(shí)際情況，進(jìn)行有效的心理自我調(diào)節(jié)。