第四課第一框+《走進(jìn)青春》PPT（3）.ppt

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1、各位小朋友大家好！歡迎再次來(lái)到這里！羞答答的玫瑰靜悄悄的開(kāi)人的一生可分為哪幾個(gè)階段？你知道嗎？乳兒時(shí)期幼兒時(shí)期兒童時(shí)期青春期成年期壯年期老年期我和青春有個(gè)約會(huì)如花的青春青春是什么?青春是花。你的笑臉，是最美的花朵；你的聲音，是最動(dòng)聽(tīng)的樂(lè)曲；你的明眸，是閃爍的星星；你的微笑，能使人感到濃濃的春意；你的舉止，使人覓得春的信息。春夏秋冬，你一年都是花季。好年華，好飄逸，好浪漫，好美麗。你真誠(chéng)、熱情、單純、敏銳，但又免不了有點(diǎn)沖動(dòng)和偏激；你樂(lè)觀、灑脫、自信、進(jìn)取，但有時(shí)也免不了感到困惑和迷惘。你初涉塵世，你風(fēng)華正茂，你給大地以蓬勃的生機(jī)，你給宇宙以生命的涌動(dòng)。你的生活是這樣的色彩斑斕，處處都可

2、以展示你的力與美的風(fēng)采。小小少年,很少煩惱,眼望四周陽(yáng)光照.小小少年,很少煩惱,但愿永遠(yuǎn)這樣好.一年一年時(shí)間飛跑,小小少年在長(zhǎng)高.隨著歲月由小變大,他的煩惱增加了.小小少年,很少煩惱,無(wú)憂無(wú)慮樂(lè)陶陶.但有一天,風(fēng)波突起,憂慮煩惱都到了.一年一年時(shí)間飛跑,小小少年在長(zhǎng)高.隨著歲月由小變大,他的煩惱增加了.<<小小少年》的煩惱！1、為什么“小小少年”的煩惱增加了？2、“小小少年”的你煩惱主要有哪些呢？不知不覺(jué)中“我”的身體在發(fā)生變化！1、身體外型的變化(身高、體重）。2、身體內(nèi)部器官的完善（心臟、肺、腦接近成年）。3、性機(jī)能的成熟。青春期的心理變化課堂小調(diào)查：以下每個(gè)問(wèn)題請(qǐng)選擇

3、回答：“是、不一定、不是”。（1）我特別不喜歡大人們夸我是個(gè)乖孩子。（2）我變得愛(ài)頂撞家長(zhǎng)。（3）我不屑于玩小學(xué)生熱衷的游戲。（4）我想獨(dú)自決定與自己有關(guān)的事情。（5）我愿意模仿自己崇拜的人。（6）我對(duì)新鮮事特別感興趣。（7）在和他人爭(zhēng)論時(shí)，明知自己輸了，還是要撐下去。（8）有心里話不愛(ài)和大人說(shuō)了，但與好朋友談起話來(lái)卻沒(méi)完沒(méi)了。（9）我希望自己更整潔、漂亮、瀟灑，因此照鏡子的次數(shù)也多起來(lái)。（10）我突然發(fā)現(xiàn)異性同學(xué)變得陌生了。小知識(shí)青春期心理方面的變化有：1、智力逐步發(fā)展到高峰期。2、自我意識(shí)迅速發(fā)展，“成人感”強(qiáng)烈。3、情緒和情感豐富而強(qiáng)烈，但不穩(wěn)定。4、性意識(shí)萌動(dòng)。練習(xí)一位女生的自

4、述我是誰(shuí)？我不過(guò)是一個(gè)普通的女孩子……（1）我比較關(guān)注自己的言行和外表形象，想給老師和同學(xué)留下一個(gè)好印象；（2）我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過(guò)多的“嘮叨”；（3）但我在男孩面前變得越來(lái)越害羞；（4）我與周圍的人不一樣，時(shí)常變得憂郁，愛(ài)發(fā)脾氣……問(wèn)：該自述分別反映了我們?cè)谶M(jìn)入青春期后，心理上的哪些變化？情緒情感豐富強(qiáng)烈而不穩(wěn)定。性意識(shí)萌動(dòng)自我意識(shí)迅速發(fā)展，成人感強(qiáng)烈。我們的世界：新奇而又困惑（1）自我意識(shí)方面①成人感：希望參加成人的活動(dòng)，獨(dú)立傾向增強(qiáng)，希望被尊重，希望被視作成人并享受成人的權(quán)利。但未能擺脫依賴，難以完全承擔(dān)自己行為的責(zé)任。②關(guān)心自我形象：開(kāi)始關(guān)心自我形象，表

5、現(xiàn)在崇拜娛樂(lè)明星、注重裝扮、在意他人評(píng)價(jià)。③自我分化：有了理想和奮斗目標(biāo)，自控力和約束力提高，但同時(shí)也好幻想，易片面化（以點(diǎn)概面），易表面化（重結(jié)果而輕過(guò)程）。④閉鎖與開(kāi)放的矛盾：渴望他人和自己一樣彼此間敞開(kāi)心靈來(lái)相待。但由于每個(gè)人的性格、想法不一，使他們的這種渴求找不到施放的對(duì)象，只好訴說(shuō)在“日記”里，形成既想讓他人了解又害怕被他人了解的矛盾心理。⑤獨(dú)立與依賴的矛盾：漸漸地在生活上不愿受父母過(guò)多的照顧或干預(yù)；對(duì)一些事物是非曲直的判斷有強(qiáng)烈的表現(xiàn)自己意見(jiàn)的愿望。但由于其社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、生活經(jīng)驗(yàn)的不足，又強(qiáng)迫他去依賴父母。（2）情緒情感方面1、情感豐富，熱情高漲，但情緒波動(dòng)較大，容易失去控制。

6、2、富有理想，追求真理，但容易脫離現(xiàn)實(shí)，沉迷于幻想。3、珍惜友誼，渴望交際，但感到孤獨(dú)，不愿與人交往。4、自尊與自卑并存。（3）智力因素方面注意能力、觀察能力、記憶能力、思維和想象能力都有提高。愛(ài)惜青春1、青春期生理健康保護(hù)嗓子：不要高聲喊叫或長(zhǎng)時(shí)間唱歌、“吊嗓子”，不吃過(guò)酸、辛辣刺激性較大的食物；不要吸煙、喝酒；要多飲白開(kāi)水、淡茶水或泡菊花茶、胖大海水。青春痘：經(jīng)常用溫肥皂水洗臉，避免刺激性飲食及多脂多糖事物，不要用手去擠壓。療效的藥物：（1）四環(huán)素（2）硫酸鋅片（3）維生素B6青春物語(yǔ)青春期飲食提醒中小學(xué)生正處于快速生長(zhǎng)發(fā)育期，膳食中某些營(yíng)養(yǎng)素，蛋白質(zhì)、鐵、鈣、鋅、碘攝入不足的現(xiàn)象

7、在某些地區(qū)時(shí)有發(fā)生，其他營(yíng)養(yǎng)素的不足也會(huì)在特定條件下發(fā)生。因此，青少年日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，1．多吃谷類、供給充足的能量青少年對(duì)能量的需要高于成人且男性高于女性，每日約需10040-11720千焦耳(2400-2800千卡)。2．保證魚(yú)、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜、水果的攝入青春發(fā)育期對(duì)蛋白質(zhì)需要的增加尤為突出，維生素A、D、C、B族及鈣、磷、鋅、鐵等礦物質(zhì)對(duì)青少年的體力及腦力發(fā)育具有重要的作用。3．避免暴飲暴食、偏食挑食