伸伸腿_彎彎腰_.ppt

伸伸腿_彎彎腰_.ppt

ID:61674885

大?。?011.00 KB

頁數(shù):8頁

時間:2021-03-07

伸伸腿_彎彎腰_.ppt_第1頁
伸伸腿_彎彎腰_.ppt_第2頁
伸伸腿_彎彎腰_.ppt_第3頁
伸伸腿_彎彎腰_.ppt_第4頁
伸伸腿_彎彎腰_.ppt_第5頁
資源描述:

《伸伸腿_彎彎腰_.ppt》由會員上傳分享,免費在線閱讀,更多相關內(nèi)容在教育資源-天天文庫。

1、制作人:劉遠全 有慶一小伸伸腿,彎彎腰小朋友,愛做操。向左看,向右看。伸伸腿,彎彎腰。天天做,身體好。兒歌《伸伸腿,彎彎腰》討論:有哪些鍛煉身體的方法?(1)游戲健身——踢毽子、丟沙包、滾鐵環(huán)、打陀螺。(2)勞動健身——打掃衛(wèi)生、綠化環(huán)境。(3)陽光健身——適度地曬太陽。鍛煉身體的方法:你還知道哪些容易學、容易做的健身方式?和大家說說名人健身的故事吧!鍛煉身體要注意的運動衛(wèi)生▲體育鍛煉前要做做準備活動;▲剛剛跑完不能多喝水;▲穿又厚又硬的鞋子跳繩容易扭傷腳;▲運動后出汗容易感冒。運動中和運動后飲水,應遵循少量多次的原則,即使大量出汗,也不能暴飲;▲飲料不宜過冷

2、,以免刺激胃腸蠕動;鍛煉身體要注意的運動衛(wèi)生▲飲料中應加入少量鹽份,以補充體內(nèi)鹽份的損失;▲服裝必須有利于運動,運動后的濕衣服及時換掉;▲飯后飯前一小時和晚上睡前不宜進行劇烈運動;▲早鍛煉時間不宜過長,運動量也不宜過大;▲長跑要注意呼吸方法。

當前文檔最多預覽五頁,下載文檔查看全文

此文檔下載收益歸作者所有

當前文檔最多預覽五頁,下載文檔查看全文
溫馨提示:
1. 部分包含數(shù)學公式或PPT動畫的文件,查看預覽時可能會顯示錯亂或異常,文件下載后無此問題,請放心下載。
2. 本文檔由用戶上傳,版權歸屬用戶,天天文庫負責整理代發(fā)布。如果您對本文檔版權有爭議請及時聯(lián)系客服。
3. 下載前請仔細閱讀文檔內(nèi)容,確認文檔內(nèi)容符合您的需求后進行下載,若出現(xiàn)內(nèi)容與標題不符可向本站投訴處理。
4. 下載文檔時可能由于網(wǎng)絡波動等原因無法下載或下載錯誤,付費完成后未能成功下載的用戶請聯(lián)系客服處理。