孕婦吃燕窩能提高抵抗力孩子出生不易生病你一生能做幾次孕婦？還不打算吃燕窩嗎？.doc

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1、個(gè)人收集整理勿做商業(yè)用途孕婦吃燕窩能提高抵抗力，孩子出生不易生??！你一生能做幾次孕婦?還不打算吃燕窩嗎？20１5-05-2６?品燕樓?孕婦吃燕窩的好處。眾所周知，燕窩對人體的好處多多，滋陰補(bǔ)肺、和中開胃,壯陽益氣。燕窩是珍貴的佳肴,又是名貴藥材，有補(bǔ)肺養(yǎng)陰之功效，主治虛勞咳嗽、咳血等癥?，F(xiàn)在，孕婦進(jìn)食燕窩很流行。?在懷孕前至懷孕后前三個(gè)月都要吃葉酸，估計(jì)這一點(diǎn)每個(gè)準(zhǔn)媽媽都知道,因?yàn)閼言星捌谔褐饕谴竽X神經(jīng)發(fā)育，而葉酸里含有氨基酸,這是胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育所必需的。那么吃燕窩就和這氨基酸有關(guān)系，燕窩中含有水溶性蛋白質(zhì)、唾液酸、各種微量元素等營養(yǎng)，而其中的

2、唾液酸也稱燕窩酸，是燕窩中含有的特殊氨基酸（賴氨酸、胱氨酸、精氨酸)，這三種氨基酸是燕窩中所獨(dú)有的,而且是天然的,對胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育有很好的作用。這就是孕婦吃燕窩的好處，在我國的港澳臺(tái)地區(qū),女性平時(shí)吃燕窩美容養(yǎng)顏(吃燕窩美容養(yǎng)顏以后會(huì)講到),懷孕時(shí)吃燕窩補(bǔ)氨基酸是很普遍的,隨著生活水平的提高，國內(nèi)的女性也開始有吃燕窩的習(xí)慣了。孕婦吃燕窩的好處具體表現(xiàn)在:個(gè)人收集整理勿做商業(yè)用途1、提高抵抗力差，容易生病的孕、產(chǎn)婦的免疫力,學(xué)者們從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的物質(zhì)。這種物質(zhì)能夠刺激淋巴細(xì)胞發(fā)生有絲分裂，能促進(jìn)Ｔ細(xì)胞或B細(xì)胞分裂。淋巴細(xì)胞是人體內(nèi)重要的

3、免疫細(xì)胞，燕窩中的這種促有絲分裂原,能透過刺激淋巴細(xì)胞的有絲分裂，提高人體的免疫功能。２、孕期安胎保胎,孕婦在妊娠期食燕窩,有安胎保胎的功效,這是在歷史上就有記載的。古醫(yī)書《本草從新》上記載:“燕窩大養(yǎng)肺陰,化痰止咳,補(bǔ)而能清，為調(diào)理虛勞之圣藥。”而在香港和新加坡等東南亞地區(qū)，孕婦食補(bǔ)燕窩已經(jīng)成為了風(fēng)俗,80%的孕婦在孕期都在進(jìn)補(bǔ)燕窩。燕窩內(nèi)富含的燕窩酸，是母初乳中嬰兒發(fā)育的必須成份之一，它的攝入對母體和胎兒的大腦和視力發(fā)育起著重要的促進(jìn)作用,應(yīng)該說，長期進(jìn)補(bǔ)燕窩的孕婦不僅身體免疫力提高,抗疾病能力強(qiáng)，如果家庭條件好的都應(yīng)該在孕期及產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)燕窩?！?

4、、對妊娠斑多,面色晦暗的孕婦的皮膚起到調(diào)節(jié)的作用,燕窩中表皮生蜃簡稱(EＧF)可直接刺激細(xì)胞分裂、再生、組織重建，是養(yǎng)顏美容、使皮膚光滑、有彈性和光澤的天然極品;并因此被譽(yù)為“美容基因”。　　4、燕窩酸和DHA。燕窩酸學(xué)名為神經(jīng)氨酸,是燕窩生物活性的主要成分，也是母初乳中提供嬰兒發(fā)育所必須的成分之一。DＨA就是我們所說的黃金腦,對嬰兒的腦發(fā)育及視網(wǎng)膜的形成有重要作用。孕婦及四個(gè)月以后的嬰兒補(bǔ)孕嬰燕窩,可增加?jì)雰荷窠?jīng)節(jié)糖苷水平,促進(jìn)腦部和視力發(fā)育,明顯提高智力。?孕婦怎么吃燕窩燕窩講究少食多餐,保持定期進(jìn)食，干燕窩每次3－5克，早晚各一次或每天或隔天一

5、次。孕期食用燕窩最簡單的食法是將3－5克浸發(fā)燉制好的歸燕堂燕窩中放入牛奶、豆?jié){、粥、蜂蜜、藕粉一起食用。從懷孕前３個(gè)月起食用，每天或隔天一次。　1、妊娠頭三個(gè)月（即０—1２周）稱為妊娠早期。此階段正是胎兒劇烈分化的重要時(shí)期，也可以說是胎兒“分化組裝成形”個(gè)人收集整理勿做商業(yè)用途的時(shí)期。妊娠早期會(huì)有妊娠反應(yīng)，感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退。有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩。此時(shí)的營養(yǎng)補(bǔ)充至關(guān)重要。您可以單獨(dú)進(jìn)食燕窩試一下，食用期間忌辛辣和油膩食物,少時(shí)多餐,定期進(jìn)食。建議每次取歸燕堂干燕窩3-５克,每天或隔天一次食用。由于食量較少,一

6、般不會(huì)嘔吐。早晚空腹食用均可。如個(gè)別嚴(yán)重的待妊娠反應(yīng)期過后再食用,反應(yīng)期過后需要白天多進(jìn)行戶外和集體活動(dòng)，分散注意力,這有助于減輕妊娠反應(yīng)的程度和舒緩心理壓力?！。?、妊娠中期（即13—27周）。是母親和胎兒都已安定的時(shí)期。早孕反應(yīng)消失,心情變得愉快起來，肚子還不算大,動(dòng)作也還方便。此期間胎兒發(fā)育較快。此時(shí)可用燕窩配合各種食譜美食，既自己享受美味，又做好寶寶的營養(yǎng)的快速后勤補(bǔ)給，一人吃兩人補(bǔ)。建議每次取歸燕堂干燕窩３-5克,每天一次食用。早晚空腹食用均可。　3、妊娠晚期(即28周以后)。這個(gè)時(shí)期要避免過度疲勞,此時(shí)進(jìn)食燕窩時(shí)注意不要攝鹽過多，建議早上食

7、用燕窩，以免晚上等待空腹時(shí)間過長引起疲勞。建議每次取歸燕堂干燕窩3-5克,每天或隔天一次食用?！€(gè)人收集整理勿做商業(yè)用途4、產(chǎn)后的婦女,要緩解哺育孩子的勞累、恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿、恢復(fù)妊娠紋及抑制產(chǎn)后色素沉著，此外為保證產(chǎn)生乳汁的充分營養(yǎng),燕窩是最佳的天然滋補(bǔ)食品,如林青霞產(chǎn)后就吃燕窩田雞飯補(bǔ)身，名主持吳小莉此時(shí)聽月婆(香港有專門科學(xué)指導(dǎo)女性坐月子的老媽媽）指導(dǎo)補(bǔ)鯽魚燕窩。這個(gè)周期對自己極為重要,此時(shí)調(diào)理得好可以去除一些頑癥痼疾，為今后的身體打下一個(gè)扎實(shí)的健康基礎(chǔ)。建議每次取歸燕堂干燕窩3－5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。