最新大學(xué)生心理健康第二講課件ppt.ppt

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1、進(jìn)入夏天，少不了一個熱字當(dāng)頭，電扇空調(diào)陸續(xù)登場，每逢此時，總會想起那一把蒲扇。蒲扇，是記憶中的農(nóng)村，夏季經(jīng)常用的一件物品。　　記憶中的故鄉(xiāng)，每逢進(jìn)入夏天，集市上最常見的便是蒲扇、涼席，不論男女老少，個個手持一把，忽閃忽閃個不停，嘴里叨叨著“怎么這么熱”，于是三五成群，聚在大樹下，或站著，或隨即坐在石頭上，手持那把扇子，邊嘮嗑邊乘涼。孩子們卻在周圍跑跑跳跳，熱得滿頭大汗，不時聽到“強(qiáng)子，別跑了，快來我給你扇扇”。孩子們才不聽這一套，跑個沒完，直到累氣喘吁吁，這才一跑一踮地圍過了，這時母親總是，好似生氣的樣子，邊扇邊訓(xùn)，“你看熱的，跑什么？”此時這把蒲扇，

2、是那么涼快，那么的溫馨幸福，有母親的味道！　　蒲扇是中國傳統(tǒng)工藝品，在我國已有三千年多年的歷史。取材于棕櫚樹，制作簡單，方便攜帶，且蒲扇的表面光滑，因而，古人常會在上面作畫。古有棕扇、葵扇、蒲扇、蕉扇諸名，實(shí)即今日的蒲扇，江浙稱之為芭蕉扇。六七十年代，人們最常用的就是這種，似圓非圓，輕巧又便宜的蒲扇?！　∑焉攘鱾髦两?，我的記憶中，它跨越了半個世紀(jì)，也走過了我們的半個人生的軌跡，攜帶著特有的念想，一年年，一天天，流向長長的時間隧道，裊大學(xué)生心理健康第二講一、健康的概念與標(biāo)準(zhǔn)1948年，WHO把“健康”定義為“不但沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理

3、狀態(tài)以及社會適應(yīng)能力?！迸袆e一個人是否健康應(yīng)綜合考慮：沒有器質(zhì)性或功能性異常；沒有主觀不適的感覺；沒有社會公認(rèn)的不健康行為。1989年，WHO把健康定義為：軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康。例如，巴西醫(yī)學(xué)家馬丁斯的研究。21999年，WHO新制定的健康標(biāo)準(zhǔn)：軀體健康方面：“五快”1）吃得快；2）便得快；3）睡得快；4）說得快；5）走得快。心理健康方面：“三良好”1）良好的個性；2）良好的處世能力；3）良好的人際關(guān)系。3世界衛(wèi)生組織關(guān)于心理健康1.智能良好2.善于協(xié)調(diào)與控制自己的情感3.具備良好的意志品質(zhì)4.人際關(guān)系和諧5.能動地適應(yīng)和改造現(xiàn)實(shí)

4、環(huán)境6.要保證人格的完整和健康7.心理年齡和生理年齡要適應(yīng)7臺灣學(xué)者黃堅厚（1982）的4條標(biāo)準(zhǔn)：（1）心理健康的人是有工作的，能從工作得到快樂；（2）心理健康的人是有朋友的，能與人建立良好的關(guān)系，正面態(tài)度（如尊敬、信任、喜悅等）常多于反面態(tài)度（如仇恨、懷疑、憎惡等）；（3）心理健康的人是有自知之明的，能悅納自己，并進(jìn)而發(fā)展自己；（4）心理健康的人是對現(xiàn)實(shí)環(huán)境適應(yīng)良好的人。關(guān)于心理健康81、心理健康是指在較長一段時間內(nèi)持續(xù)存在的心理狀態(tài)，而不是短暫的、偶爾的現(xiàn)象。2、心理健康水平可分為不同等級，是彼此連續(xù)又動態(tài)變化的。3、心理健康標(biāo)準(zhǔn)是一個發(fā)展的、文化

5、的概念。4、心理健康標(biāo)準(zhǔn)反映社會對個體良好地適應(yīng)社會生活所應(yīng)有的心理狀態(tài)的一般要求，而不是最高的心理境界。注意9大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1.具有獨(dú)立生活能力2.有獨(dú)立思考判斷的能力3.能夠從心理上接納自己4.勇于面對現(xiàn)實(shí)，同時又對生活、自己充滿信心5.具有較強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力，能積極主動地適應(yīng)新環(huán)境，調(diào)節(jié)、平衡各方面的心理沖突6.人際關(guān)系良好7.學(xué)習(xí)方法得當(dāng)8.能應(yīng)付一定的挫折10心理防御機(jī)制1.壓抑2.否認(rèn)3.文飾4.升華5.推諉6.幻想7.仿同8.反向9.補(bǔ)償10.抵消11.幽默12.隔離11大學(xué)生生活的現(xiàn)狀大門是雄偉的進(jìn)去是后悔的宿舍是簡陋的價格是不菲

6、的上課是不聽的下課是消失的社團(tuán)是騙錢的協(xié)會是作秀的戀愛是隨地的分手是隨時的生活是無聊的學(xué)習(xí)是無奈的睡覺是最好的吃飯是嘔吐的理想是美好的未來是實(shí)在的考好是意外的重修是常在的作弊是被迫的開卷是不錯的晝夜是不分的精神是疲勞的借錢是氣壯的還錢是心虛的廢話是沒完的論文是下載的發(fā)瘋是常有的自殺是勇敢的期末是艱苦的平時是放蕩的成績是心寒的畢業(yè)是遲早的眼下是彷惶的將來是未知的12STRESS大學(xué)生的心理壓力來源學(xué)業(yè)壓力情感壓力前途壓力經(jīng)濟(jì)壓力13如何快樂健康人際關(guān)系和諧：學(xué)會與其他人做朋友14生活的意義本來就是人為建構(gòu)的。自得其樂是一種本領(lǐng)，更是一種能力。對自己的樂趣

7、要珍惜，對別人的樂趣要學(xué)習(xí)。向孩子學(xué)習(xí)：學(xué)會自得其樂如何快樂15美國人生活中令人愉快的事呼吸新鮮空氣、坐在太陽底下、聽音樂、做白日夢、穿新衣服、欣賞風(fēng)景、與朋友喝茶、向人微笑、接吻、向他人示愛、讀小說、玩電腦、購物、在海灘、跳迪斯科、爬山、布置房間、玩高爾夫、裸體、去酒吧、寫詩、劃船、玩牌、參加宗教活動、開會、演戲、穿奇裝異服、跳舞、逛公園、談?wù)撜?、賭博、收到信、照相、吃好東西、散步、伸懶腰、看漂亮女人、美容、約會……如何快樂16心理健康狀況？心理(健康)狀況=分子越大，對心理健康狀況的消極影響就越大?？梢酝ㄟ^增大分母來降低分子對心理健康狀態(tài)的消極影

8、響。心理壓力+身心疾病應(yīng)付技能+自信心+社會支持17討論：你認(rèn)為這樣的大學(xué)生心理健康水平如何？