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1、心理健康與教師心理健康課件一、健康與心理健康（一）健康觀的演變?nèi)藗兤毡檎J(rèn)為，“身體無病無殘，體格健壯不弱”就是健康。1948年世界衛(wèi)生組織在憲章中指出：“健康不僅是沒有疾病，而且是一種軀體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面的完滿狀態(tài)?！甭?lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織的定義，心理健康不僅指沒有心理疾病或變態(tài)，不僅指?jìng)€(gè)體社會(huì)生活適應(yīng)良好，還指人格的完善和心理潛能的充分發(fā)揮，亦即在一定的客觀條件下將個(gè)人心境發(fā)揮成最佳狀態(tài)。男性平均壽命為何低于女性（光明日?qǐng)?bào)）彭懷仁眾所周知，男性平均壽命普遍低于女性平均壽命，就是冰島、日本那樣的長(zhǎng)壽國(guó)家也概莫能外
2、。據(jù)《世界科技譯報(bào)》載，俄羅斯男性的平均壽命比女性短14年；發(fā)達(dá)國(guó)家，男女平均壽命之差不過2－3年，而處于青壯年年齡段的男性，死亡率為女性的3倍。醫(yī)家指出，男性壽命比女性短的原因除了生理之外，還有諸多因素值得考慮。就心理健康而言，女性遇到煩心事，總愛叨叨個(gè)夠，發(fā)泄傾訴完畢，心中的郁結(jié)也隨之消除；而男性遇到煩惱，悶在心中，或抽悶煙，或借酒消愁，結(jié)果，“借酒消愁愁更愁”，久之，積郁成疾。就生理健康而言，除了女性生理特點(diǎn)能克服一些“非健康因素”外，女性顯得脆弱，對(duì)疾病較敏感，有病呻吟，及早就醫(yī)服藥，不致耽誤治療；而男性
3、較干強(qiáng)，小病小痛，硬撐硬挺，帶病運(yùn)作，到無力支撐時(shí)，病已不輕。就家務(wù)勞動(dòng)而言，女性主動(dòng)承擔(dān)了大量的家務(wù)勞動(dòng)，于家務(wù)勞動(dòng)中鍛煉了肌體，有付出也有收獲；男性則疏于做家務(wù)，似乎做家務(wù)不是男人的事，這就少了鍛煉肌體的機(jī)會(huì)。因此，男性若要延長(zhǎng)壽命，除了接納社會(huì)的關(guān)愛外，應(yīng)像女性那樣，正確對(duì)待心理健康、生理健康和家務(wù)勞動(dòng)，并主動(dòng)參與承擔(dān)撫養(yǎng)子女的任務(wù)。那么，男性的壽命就會(huì)接近女性壽命的水平。（三）心理健康的特點(diǎn)心理健康狀態(tài)具有相對(duì)性心理健康狀態(tài)具有連續(xù)性心理健康狀態(tài)具有可逆性心理健康狀態(tài)具有動(dòng)態(tài)性張小喬“灰色區(qū)”的概念即人的
4、精神正常與否無明顯的界限，它是一個(gè)連續(xù)變化的過程。在黑白之間存在巨大的緩沖區(qū)域——灰色區(qū)。淺灰色區(qū)淺灰色區(qū)的人只有心理沖突而無人格變態(tài)深灰色區(qū)深灰色區(qū)的人患有某種異常人格和神經(jīng)癥純黑色區(qū)純黑色區(qū)的人為發(fā)病期的精神病患者精神狀況及服務(wù)人員示意圖純白淺灰深灰純黑服務(wù)對(duì)象完全健康心理沖突與障礙變態(tài)人格與人格異常精神病服務(wù)人員社會(huì)工作者心理咨詢員心理醫(yī)生精神病醫(yī)生二、常見的心理障礙的表現(xiàn)（一）常見的幾個(gè)概念1、心理異常、心理障礙、心理疾病心理異常有兩種情況:一是心理活動(dòng)的水平比一般人優(yōu)越，也稱“超常”一是心理活動(dòng)的水平比
5、一般人差，心理發(fā)展的缺陷心理異常的程度不同心理障礙和心理疾病心理障礙是對(duì)許多不同種類的心理和行為失常的統(tǒng)稱。在程度上有輕重之別.重度的心理障礙就導(dǎo)致心理疾病。2、神經(jīng)病、神經(jīng)癥、精神病神經(jīng)病神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生的器質(zhì)性疾病。神經(jīng)病指中樞與周圍神經(jīng)或者說內(nèi)臟神經(jīng)與軀體神經(jīng)表現(xiàn)出解剖學(xué)上的病理特征。主要特征是神經(jīng)有器質(zhì)性的病變。神經(jīng)癥又稱神經(jīng)官能癥，是一組非器質(zhì)性的、輕型大腦功能失調(diào)的心理疾病的總稱。由心理因素引起的，基本上都是主觀感覺方面的不良，沒有相應(yīng)的器質(zhì)性損害。特點(diǎn)：當(dāng)事人一般社會(huì)適應(yīng)能力保持正常或影響不大；有良好的
6、自知力，對(duì)自己的不適有充分的感受，一般能主動(dòng)求治。精神?。菏怯捎跈C(jī)體內(nèi)外各種有害因素的作用，引起大腦功能失調(diào)，以致在感知注意、記憶思維、智能情感、意志行為等諸方面出現(xiàn)明顯的一類精神疾病。表現(xiàn)：有程度不等的自知力缺陷；不能正常的學(xué)習(xí)、工作、生活、；動(dòng)作行為顯得古怪、與眾不同；在病態(tài)心理的支配下，自殺或攻擊、傷害他人的動(dòng)作行為；認(rèn)為自己的心理與行為是正常的，拒絕治療。常見的精神病主要有：精神分裂癥（個(gè)性改變，思維、情感、行為的分裂，心理活動(dòng)與環(huán)境不協(xié)調(diào)等）；偏執(zhí)性精神病（持久的妄想，多為迫害、嫉妒）；反應(yīng)性精神病等。
7、（二）常見的神經(jīng)癥1、抑郁性神經(jīng)癥由社會(huì)心理因素引起的一種以持久的心境低落狀態(tài)為特征的神經(jīng)癥，常伴有焦慮、軀體不適感和睡眠障礙。國(guó)際上通稱為“心境惡劣”根據(jù)臨床嚴(yán)重程度可有輕度、中度、重度抑郁癥的三大主要癥狀（a）情緒低落。就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。（b）思維遲緩。自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。（c）運(yùn)動(dòng)抑制。不愛活動(dòng)，渾身發(fā)懶等。嚴(yán)重的不吃不動(dòng)，生活不能自理。簡(jiǎn)便的方法：自卑、自責(zé)、自殺無助感、無價(jià)值感、無意義感晝重夜輕的節(jié)律變化規(guī)律2、強(qiáng)迫癥強(qiáng)迫癥是指以反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為
8、基本特征的一類神經(jīng)癥性障礙。強(qiáng)迫癥狀的特點(diǎn)：有意識(shí)的自我強(qiáng)迫和自我反強(qiáng)迫同時(shí)存在，二者的尖銳沖突使病人焦慮和痛苦。強(qiáng)迫癥包括強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為癥狀表現(xiàn)強(qiáng)迫觀念強(qiáng)迫疑慮強(qiáng)迫回憶強(qiáng)迫詢問強(qiáng)迫意向強(qiáng)迫行為強(qiáng)迫回避強(qiáng)迫性儀式動(dòng)作強(qiáng)迫性清洗強(qiáng)迫性計(jì)數(shù)3、恐怖癥是以恐怖癥狀為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥?？植缹?duì)象：特殊環(huán)境、人物或特定事物，每當(dāng)接觸這些恐怖對(duì)象時(shí)即產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼和緊張的內(nèi)心體
