最新拖延癥主題班會(huì)(改)教學(xué)講義ppt.ppt

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1、進(jìn)入夏天，少不了一個(gè)熱字當(dāng)頭，電扇空調(diào)陸續(xù)登場(chǎng)，每逢此時(shí)，總會(huì)想起那一把蒲扇。蒲扇，是記憶中的農(nóng)村，夏季經(jīng)常用的一件物品?！　∮洃浿械墓枢l(xiāng)，每逢進(jìn)入夏天，集市上最常見的便是蒲扇、涼席，不論男女老少，個(gè)個(gè)手持一把，忽閃忽閃個(gè)不停，嘴里叨叨著“怎么這么熱”，于是三五成群，聚在大樹下，或站著，或隨即坐在石頭上，手持那把扇子，邊嘮嗑邊乘涼。孩子們卻在周圍跑跑跳跳，熱得滿頭大汗，不時(shí)聽到“強(qiáng)子，別跑了，快來我給你扇扇”。孩子們才不聽這一套，跑個(gè)沒完，直到累氣喘吁吁，這才一跑一踮地圍過了，這時(shí)母親總是，好似生氣的樣子，邊扇邊訓(xùn)，“你

2、看熱的，跑什么？”此時(shí)這把蒲扇，是那么涼快，那么的溫馨幸福，有母親的味道！　　蒲扇是中國傳統(tǒng)工藝品，在我國已有三千年多年的歷史。取材于棕櫚樹，制作簡(jiǎn)單，方便攜帶，且蒲扇的表面光滑，因而，古人常會(huì)在上面作畫。古有棕扇、葵扇、蒲扇、蕉扇諸名，實(shí)即今日的蒲扇，江浙稱之為芭蕉扇。六七十年代，人們最常用的就是這種，似圓非圓，輕巧又便宜的蒲扇?！　∑焉攘鱾髦两瘢业挠洃浿?，它跨越了半個(gè)世紀(jì)，也走過了我們的半個(gè)人生的軌跡，攜帶著特有的念想，一年年，一天天，流向長(zhǎng)長(zhǎng)的時(shí)間隧道，裊拖延癥主題班會(huì)(改)3.我經(jīng)常為沒有早些著手而后悔。A.不

3、會(huì)或極少這樣（1分）B.很少這樣（2分）C.有時(shí)這樣（3分）D.時(shí)常這樣（4分）E.就是或總是這樣（5分）4.我在生活中的某些方面經(jīng)常拖延，盡管明知道不應(yīng)該這么做。A.不會(huì)或極少這樣（1分）B.很少這樣（2分）C.有時(shí)這樣（3分）D.時(shí)常這樣（4分）E.就是或總是這樣（5分）5.如果有我應(yīng)該做的事情，我就會(huì)先做完它，再去做那些次要的。A.不會(huì)或極少這樣（5分）B.很少這樣（4分）C.有時(shí)這樣（3分）D.時(shí)常這樣（2分）E.就是或總是這樣（1分）6.我拖得太久，這令我的健康和效率都受到了不必要的影響。A.不會(huì)或極少這樣（1

4、分）B.很少這樣（2分）C.有時(shí)這樣（3分）D.時(shí)常這樣（4分）E.就是或總是這樣（5分）向拖延癥宣戰(zhàn)高一10班主題班會(huì)拖延癥的表現(xiàn)“不急，還有很多天呢?！薄斑@個(gè)太難了，要我怎么辦啊。哎，影響心情，明天再做吧?！薄拔乙欢ㄒ龅阶詈??！薄吧洗蔚淖鳂I(yè)，我一個(gè)下午就完成了，而且還得到了表揚(yáng)?？磥砦疫€是挺厲害的，這個(gè)任務(wù)嘛，我過幾天再做?！蹦銥槭裁磿?huì)拖延？拖延癥的原因：1.無論任何事情，不到最后一分鐘堅(jiān)決不完成的習(xí)慣；2.逃避困難借口；3.完美主義者；4.難以抵制外界干擾因素。如何和“拖延”say拜拜?1.給自己定時(shí)設(shè)定在10分

5、鐘、30分鐘或其它你覺得你應(yīng)該能完成你任務(wù)的時(shí)間。要確保不能留太多的余地。如何和“拖延”say拜拜?2.一點(diǎn)一點(diǎn)的做如果你覺得這個(gè)任務(wù)很難，你可以把它拆分成小的步驟，每天做一點(diǎn)。如何和“拖延”say拜拜?3.停止完美主義即使是神童，也有不會(huì)的題目，不要再浪費(fèi)太多的時(shí)間，那樣只會(huì)給你帶來更多的壓力。如何和“拖延”say拜拜?4.消除所有干擾關(guān)掉聊天工具、電視，關(guān)掉音樂以及任何細(xì)小的干擾，任何能影響你注意力的事情。如何和“拖延”say拜拜?5.找尋一個(gè)無“拖延癥”的同伴，來影響自己。慢慢改變習(xí)慣。今天你“拖延”了嗎？從現(xiàn)在開

6、始，抓緊改變吧!關(guān)于作業(yè)的幾點(diǎn)要求：1.留作業(yè)：課代表應(yīng)在當(dāng)節(jié)下課后及時(shí)向科任老師主動(dòng)詢問當(dāng)天作業(yè)，并于晚6點(diǎn)45前寫在黑板上，要注明本次作業(yè)提交的時(shí)間。課代表不得利用自習(xí)課時(shí)間去問作業(yè)。2.做作業(yè)：班級(jí)全體同學(xué)有義務(wù)按時(shí)認(rèn)真完成作業(yè)。如不能按時(shí)完成作業(yè)，一切后果自行負(fù)責(zé)。3.交作業(yè)：（1）小組長(zhǎng)于當(dāng)天晚自習(xí)放學(xué)前收齊本小組作業(yè)，并做好未交者記錄，作業(yè)和未交者名單一齊交給課代表。（2）課代表負(fù)責(zé)督促小組長(zhǎng)按時(shí)收作業(yè)，并根據(jù)小組長(zhǎng)提交的未交名單認(rèn)真做好記錄。（3）課代表向科任老師提交本班作業(yè)的時(shí)間不得超過第二天的第四節(jié)課下

7、課，提交作業(yè)的同時(shí)要向科任老師提交未交作業(yè)名單。（4）課代表應(yīng)按時(shí)填寫《學(xué)科學(xué)習(xí)情況登記表》，并于每周日晚交給輪值班委。（5）如果某同學(xué)連續(xù)兩次沒有按時(shí)交作業(yè)，課代表應(yīng)及時(shí)通報(bào)班主任，由班主任進(jìn)行處罰。關(guān)于作業(yè)提交的幾點(diǎn)要求：4.關(guān)于作業(yè)質(zhì)量嚴(yán)禁抄襲，如連續(xù)兩次以上有抄襲或疑似抄襲現(xiàn)象，科任老師將上報(bào)班主任，班主任將對(duì)其進(jìn)行相應(yīng)處罰并通報(bào)家長(zhǎng)。關(guān)于作業(yè)提交的幾點(diǎn)要求：完成作業(yè)是學(xué)習(xí)的底線，希望你能守住底線，做個(gè)有節(jié)操的十班人。第三節(jié)手三陽經(jīng)一、手陽明大腸經(jīng)（一）經(jīng)脈循行起于食指橈側(cè)端，沿上肢外側(cè)前緣上行，經(jīng)肩頸，通過面頰

8、，在人中部左右交叉，止于對(duì)側(cè)鼻翼旁，與足陽明胃經(jīng)相接。（二）聯(lián)系臟腑器官大腸，肺;口，下齒，鼻。（三）主治概要本經(jīng)腧穴主要治療頭面、五官、咽喉病，胃腸病，熱病以及經(jīng)脈循行部位的其他病證。如頭痛、齒痛、咽喉腫痛、鼻病、口眼斜、發(fā)熱、泄痢、上肢外側(cè)前緣疼痛等。（四）本經(jīng)腧穴本經(jīng)單側(cè)共20穴，首穴商陽，末穴迎香。其穴位依