中醫(yī)五行精簡版發(fā)言稿)

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1、中醫(yī)五行知識五行:金木水火土五臟:肺肝腎心脾五腑:大腸膽膀胱小腸胃五體:皮膚筋骨血脈肉五竅:鼻目耳舌唇五華:毛爪甲發(fā)面口五液:涕淚唾汗涎五志:悲憂怒恐喜思五色:白青黑紅黃五味:辛酸咸苦甜五時:秋春冬夏長夏系統(tǒng):呼吸免疫內(nèi)分泌循環(huán)消化?相生:金--水--木--火--土--金----生為發(fā)展相克:金--木--土--水--火--金----克為平衡本人是產(chǎn)品受益者，感謝指導(dǎo)，感謝會場主辦方給我這次提高，成長的機會。本人也是產(chǎn)品受益，再加上個人愛好，對中醫(yī)五行知識有一些粗淺的認識，如果有講的錯誤的地方還請大家提出批評指正。謝謝大家。五行，是指木火土金水五種

2、物質(zhì)的運動變化，16所有運行的植物、動物都離不開這五種基本的物質(zhì)屬性。我國偉大的經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》把五行學(xué)說應(yīng)用于醫(yī)學(xué)，形成了中醫(yī)特有的理論體系。這五種物質(zhì)屬性運動的變化，不是一成不變的，而是相互聯(lián)系、相互抑制、相互作用的?！。ń穑┓危喝梭w的宰相肺：肺位于胸中，上連喉嚨，開竅于鼻，它的主要功能是司呼吸，主一身之氣，因此，肺被稱為人體的宰相，掌管生命的氣機運行。肺與大腸相表里，腸道中棲息著數(shù)以億計的細菌，比如，益生菌和致病菌等，前者的作用在于平衡各菌群，維持腸道健康。但如果飲食不規(guī)律，人體抵抗力下降，這些益生菌就會轉(zhuǎn)變?yōu)橹虏【鸶篂a、胃潰瘍等

3、疾病。而經(jīng)常打嗝、腹脹、放屁多而臭等現(xiàn)象，就是腸胃中的“臟東西”在作祟。主要功能是傳導(dǎo)糟粕。大腸本身就是一個很臟的器官。因為體內(nèi)最終代謝的廢物，也就是大便會進入大腸中。人的腸道有8-10米長，并且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內(nèi)，它們在細菌的作用下干結(jié)、腐敗、發(fā)酵，日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物尤其對便秘的人來說，大便中的多種毒素會被腸道反復(fù)吸收，通過血液循環(huán)到達人體的各個部位，導(dǎo)致面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴張、痤瘡等。清潔方法

4、：最重要的是保持腸道通暢。比如，多吃蘋果、香蕉等水果，主食不要過于精細，多吃粗糧；高纖樂和高纖餐在志為悲傷會阻滯人體氣機的運行，故過悲則傷肺。因此，我們應(yīng)該保持樂觀的心態(tài)，避免不必要的悲傷情緒，否則有害于肺。16悲傷會阻滯人體氣機的運行，故過悲則傷肺。多愁善感的林黛玉，整日郁郁寡歡、悲悲切切，最終因肺病而死，是大悲傷肺的典型例子。因此，我們應(yīng)該保持樂觀的心態(tài)，避免不必要的悲傷情緒，否則有害于肺。如果病邪犯肺，導(dǎo)致肺氣宣降出入失調(diào)而不得解，常見以下癥狀出現(xiàn)：咳嗽、氣短、咳血、易感冒、慢支、哮喘、鼻炎、慢性咽炎等。時間長了，氣郁化火就會造成皮膚粗糙、

5、痤瘡等。有呼吸急促、胸悶、咳嗽、喘息、語音低微等癥狀時，就需要養(yǎng)肺了。肺是開竅于鼻。鼻是用來呼吸的，吸入新鮮空氣，排出廢氣。鼻不好的人，會影響體內(nèi)正常的循環(huán)，會引發(fā)肺的疾病，呼吸系統(tǒng)的疾病也會誘發(fā)鼻腔的炎癥。其華在毛，肺是給皮毛供應(yīng)營養(yǎng)的，毛就是汗毛，肺虛的人汗毛稀少，生長方向雜亂，臉上的毛孔粗大。涕為肺之液。換言之，也就是肺功能的外在表現(xiàn)。人在什么時候會流涕呢？大體有這么幾種情況：1、感冒受寒；2、悲傷；3、外界刺激。下面我們就來解釋一下。1、感冒。人在受寒之后，風(fēng)寒進入體內(nèi)，這時人體會感覺渾身酸痛，當我們用發(fā)汗藥之后，寒氣被驅(qū)散，這時，人就會

6、進入感冒的后期，開始流清涕。此時你摸一下清涕，你會感覺是冰涼的，其實，這就是呼吸道排出的寒邪，說明感冒將要好了。通常情況下，當清涕流盡時，感冒就自然而愈了。　還有一種情況是流濃涕。這種情況多是由于熱癥引起的。2、悲傷。此種情況和流淚相似。悲憂傷肺，因此人在悲傷之時，往往是眼淚和鼻涕一起流，這也是一種排毒的過程。3、外界刺激。比如當我們吃辣椒、大蒜、芥末時，都會不由自主流涕。這些食物在中醫(yī)里都歸為“辛”16。辛入肺，過辛傷肺。如果我們偶感風(fēng)寒，借助這些食物，會幫助我們將體的的風(fēng)寒排出體外，流涕也就很正常了。但是，如果過度吃這些東西就會傷肺，還會引發(fā)

7、痔瘡。肺與大腸相表里，這就是過度刺激所致。另外，還有一種情況，有些人大便時，也會流涕，這個道理與前一句話相似。按五行學(xué)說，白色、辛味、與肺相關(guān)，歸屬于肺金系統(tǒng)。因此白色的銀耳、百合、梨均是養(yǎng)肺陰之佳品百合，可潤肺止咳，對呼吸道的調(diào)養(yǎng)效果最好。此外，白蘿卜、白木耳、白芝麻也有生津潤肺的功效。；辛味的姜汁、洋蔥、香菜等可開肺氣，風(fēng)寒感冒時服用最佳。由于肺主皮毛，患有家族性色斑的女性，通過調(diào)理肺氣而減輕色素沉淀。秋天最應(yīng)該保養(yǎng)的是肺，最容易出現(xiàn)的病痛是咳嗽，這是五行中的精神影響。秋天帽落西風(fēng)，草木開始枯萎，很容易讓人感時傷月，心情抑郁。悲屬金，跟肺同源

8、，過度悲傷就會造成肺損傷。金系食物對應(yīng)的主要是肺臟，大多是白色食物。它們性情偏平、涼，能健肺爽聲，還能促進腸胃蠕動，強化新陳代謝，讓肌膚