我自信,我快樂學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案

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1、“我自信,我快樂”學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案江蘇省泰興中等專業(yè)學(xué)校呂庚圣團(tuán)體目標(biāo):1．通過活動，使學(xué)生能夠認(rèn)識自我，悅納自我，建立自信心，以健康的心態(tài)面對人生，迎接挑戰(zhàn)。通過活動讓同學(xué)們認(rèn)識到自卑的危害性；2．通過活動，使學(xué)生學(xué)會欣賞別人，接納別人，欣賞別人的能力和個性，在班級營造一個欣賞和被欣賞的融洽氣氛。培養(yǎng)學(xué)生的自信心，逐步消除學(xué)生自卑心理。3．通過游戲體驗讓學(xué)生理解“機(jī)會面前人人平等”，要學(xué)會把握機(jī)遇，不留遺憾。4．引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法?；顒右螅?.活動時間：40分鐘2.活動場地：11計算機(jī)班級教室，該班級45人，其中男生15人，女生30人，平均分成三組。輔助資料：計算機(jī)、小音

2、箱、掛圖、《飛得更高》歌詞、活動用禮物等。活動流程：序號名稱目標(biāo)活動流程及內(nèi)容時間備注1喜相見協(xié)助成員相互認(rèn)識，建立團(tuán)體融洽、開放的氣氛暖身活動：游戲：誰是最佳采訪者。準(zhǔn)備歡快的音樂，要求同學(xué)們通過相互采訪，在5分鐘內(nèi)，以最快的速度與另一成員熱情照面后，采訪對方的詳細(xì)資料。5分鐘增加同學(xué)們相互了解2自卑的危害性幫助同學(xué)了解自卑心理，及自卑心理的危害性。小品表演：……甲：你怎么不去參加英語朗誦比賽？乙：我不行　……領(lǐng)導(dǎo)者：這一小品說明什么問題？學(xué)生（各小組競相發(fā)言）：這表現(xiàn)出乙有自卑心理，缺乏自信心。得出結(jié)論：自卑心理就是還沒有開始做某事件之前就已斷定自己不行的情緒，對青少年健康成長很有危害。領(lǐng)

3、導(dǎo)者：請同學(xué)們相互討論一下，自卑的危害性。在各小組發(fā)言的基礎(chǔ)上總結(jié)：①8分鐘自卑心理使自己感到萬事不如人，悲觀失望，消極處世，不利于身心健康發(fā)展。②自卑心者經(jīng)常自我懷疑，自我壓抑，以至消沉埋沒自我，過于自卑等于自我毀滅。分享：玉總有瑕庇，不可能至善至美，正如一個人總有自己的優(yōu)缺點(diǎn)一樣。如何正確看待自己呢？是對自信敬而遠(yuǎn)之，還是傲視一切呢？答案是否定的。人們只有做到欣賞自我，認(rèn)識自己，才能以健康的心態(tài)，良好的狀態(tài)去面對人生，走向成功。3我不是不行讓同學(xué)們認(rèn)識到很多時候并不是自己不行，而是因為缺乏自信。呈現(xiàn)：腳上帶著細(xì)鏈子的大象（圖）一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過無數(shù)次努力都不能掙脫鏈

4、子的束縛。長大后，它的力量足以掙脫鏈子了，仍而它不再去努力，即使鏈子放在它身上未加任何固定，它也不會去努力。領(lǐng)導(dǎo)者：這是為什么？討論：每個小組派一名成員發(fā)言交流。分享：1．很多時候并不是自己不行，而是因為缺乏自信，同學(xué)們在遇到問題時，要以積極的自我暗示取代消極的自我暗示。2．許多事情不親身經(jīng)歷就不會知道自己的能力大小。就是算失敗了，也算是一次教訓(xùn)，總結(jié)后7分鐘讓同學(xué)們認(rèn)識到很多時候并不是自己不行，而是因為缺乏自信，引導(dǎo)同學(xué)們在遇到問題時，要以積極的自我暗示取代消極的自我暗示。4消除自卑，培養(yǎng)自信幫助同學(xué)們掌握正確的方法走出自卑，培養(yǎng)自信。1．領(lǐng)導(dǎo)者：講述培養(yǎng)自信的方法：①挺胸抬頭②面帶微笑③大

5、聲講話（各成員行動一下）2．開展“積極評價”和“優(yōu)點(diǎn)轟炸”活動訓(xùn)練：①每個學(xué)生拿出事先準(zhǔn)備好的白紙進(jìn)行積極的自我評價，即列舉幾點(diǎn)為自己所欣賞、所驕傲的長處，這些長處包括自己身體、外貌、語言、行為、氣質(zhì)、能力、個性、技巧等各個方面。例如，我的頭發(fā)又黑又亮，我的普通話說得很好，我很會跳舞，我很善良……②安排相鄰的兩位同學(xué)互相贊美提出要求：在贊美別人時要具體、真誠，要發(fā)自內(nèi)心地贊美，不要吹捧。要挺胸抬頭、面帶微笑、大聲講話。③8分鐘尋找自己的優(yōu)點(diǎn)，共同克服自卑心訓(xùn)練，尋找自信心。要求同學(xué)們在講話時做挺胸抬頭、面帶微笑、大聲講話優(yōu)點(diǎn)轟炸：小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發(fā)自內(nèi)

6、心的語言贊美對方。④領(lǐng)導(dǎo)者：當(dāng)別人贊美你時，你的感覺如何？你贊美別人時，通常贊美哪些地方？你能給所有的人不同的贊美嗎？你在贊美別人時，感到自然嗎？為什么會這樣？是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒有意識到的？是否加強(qiáng)了對自身優(yōu)點(diǎn)、長處的認(rèn)識？5掌握機(jī)會，志在別必得讓學(xué)生體驗自己是否有把握機(jī)會的意識和表達(dá)的愿望。2、理解“機(jī)會面前人人平等”，使學(xué)生把握機(jī)遇，不留遺憾。事先準(zhǔn)備一份精美的禮物①全班同學(xué)圍坐在一起，領(lǐng)導(dǎo)者出示精美禮物，適度的描述與引導(dǎo)。提問：誰想得到這份禮物？請舉手。如果舉手的人很多，要繼續(xù)考驗他們：明確人人都有機(jī)會，但不是人人都有結(jié)果，這里只有一份禮物，也只能送給一個人。對舉手者試問：你對爭

7、取禮物真有勇氣？你對獲得禮物真有信心？你有信心就請站起來。如果人還多，繼續(xù)考驗，直到只剩下6-7位。②入圍的六人走到講臺上，面對領(lǐng)導(dǎo)者一排站好。領(lǐng)導(dǎo)者開始提問：你認(rèn)為這禮物具體是什么東西？你為什么非常想得到這份禮物？假如禮物不是你想要的，你還會要嗎？假如你的愿望實(shí)現(xiàn)，你又會怎樣？假如得不到禮物你的態(tài)度會怎么樣？③根據(jù)六個人的回答，最后大家決定把禮物送給誰。④禮物送出后，請獲得禮物者和其他入圍者談?wù)?/p>