提高智商、改善記憶力的120種絕佳方法

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1、提高智商、改善記憶力的120種絕佳方法1.練習(xí)腦子急轉(zhuǎn)彎，嘗試解決難題。2.培養(yǎng)雙手并用。嘗試用你的非優(yōu)勢(shì)手刷牙，梳頭，用鼠標(biāo)。雙手一起寫(xiě)字，使用刀叉的方式調(diào)換下。3.接受Q義現(xiàn)象。學(xué)會(huì)接受和喜歡悖論和錯(cuò)覺(jué)。4.學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖。5.嘗試關(guān)閉一個(gè)或者更多感覺(jué)通道。蒙著眼睛吃飯,塞上耳朵穿衣,閉著眼睛淋浴。6.嘗試比較測(cè)試。學(xué)會(huì)怎么品酒,品嘗巧克力,啤酒,奶酪甚至其它所有可以吃的東西。7.在看似毫不相干的主題之間尋找相同之處。8.學(xué)習(xí)用不同布局的鍵盤(pán),如Colemak和Dvorak,你將頭腦一新。9.發(fā)

2、現(xiàn)常見(jiàn)物品的新奇用處。釘子有多少種不同的用處?10種?100種?10.推翻你的假設(shè)。11.學(xué)習(xí)創(chuàng)造力技術(shù)。12.跳出第一個(gè)“正確”的答案。13.幻想改變現(xiàn)實(shí)。問(wèn)些諸如“如果...會(huì)怎樣”此類的問(wèn)題。14.SCAMPER!15.倒置你的圖片和桌面壁紙。16.發(fā)展你的批判性思維。學(xué)會(huì)辨別常見(jiàn)的錯(cuò)誤。17.學(xué)習(xí)邏輯。解決邏輯難題。18.熟悉科學(xué)方法。19.畫(huà)畫(huà),亂涂亂畫(huà)也無(wú)所謂,又不要成為一個(gè)畫(huà)家。20.凡事往積極一面思考。21.嘗試下藝術(shù)創(chuàng)作,如雕刻,繪畫(huà),音樂(lè)演奏,或者其它藝術(shù)形式。22.學(xué)習(xí)雜耍特

3、技。23.攝入健腦食品。24.保持微餓狀態(tài)。25.鍛煉很重要!26.正襟危坐。27.多喝水。28.深呼吸。29.哈哈大笑!30.活躍點(diǎn)兒,愛(ài)好廣泛點(diǎn)兒。31.睡眠好。32.小睡。33.聽(tīng)音樂(lè)。34.擺脫拖延。35.多動(dòng)手腦,少用科技。36.多看些像本文之類的提高腦力的文章。37.勤換衣服,赤腳行走。38.掌控自我對(duì)話方法。39.簡(jiǎn)單化生活。40.下象棋或者其它棋盤(pán)游戲。嘗試在線玩。41.玩益智游戲。數(shù)獨(dú),填字游戲等等。42.孩子氣些!43.玩視頻游戲。44.幽默些!創(chuàng)作笑話也不錯(cuò)喔～45.寫(xiě)下你的

4、100清單。46.每天給自己設(shè)定思維計(jì)劃。47.捕獲和收集每一個(gè)想法。48.孕育想法。讓想法漸漸滲透,隔段時(shí)間回顧下。49.使用主題觀察法。嘗試每天用紅色標(biāo)注主題,發(fā)現(xiàn)特殊牌子或型號(hào)的汽車(chē)。50.寫(xiě)日志。51.學(xué)習(xí)外語(yǔ)。52.在不同參觀吃飯,尤其像清真館之類的民族餐館。53.學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)編程技術(shù)。54.倒拼長(zhǎng)單詞?？纯谛?！55.改變你的環(huán)境。改變下物品或家具的位置,或者干脆換個(gè)地方。56.創(chuàng)作!寫(xiě)一個(gè)故事,一首詩(shī),寫(xiě)博客。57.學(xué)習(xí)肢體語(yǔ)言。58.學(xué)習(xí)演奏樂(lè)器。59.參觀博物館。60.學(xué)習(xí)大腦如何運(yùn)

5、作的原理。61.練習(xí)速讀。62.找到自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格。63.丟掉有形日歷!64.嘗試憑感覺(jué)估計(jì)時(shí)間。65.“蒙”吧!亞馬遜熱帶雨林里的葉子跟大腦里的神經(jīng)元連接,哪個(gè)更多?66.跟數(shù)學(xué)交朋友。BS數(shù)學(xué)盲!67.記憶的容量不夠的話,來(lái)建造一個(gè)記憶宮殿!68.還不夠?用心理語(yǔ)言把它們鉤起來(lái)。69.ML70.記人名。71.冥想。讓大腦培養(yǎng)專注和空空如也的品質(zhì)。72.觀看不同體裁風(fēng)格的電影。73.關(guān)掉電視。74.改善你的專注力。75.接觸自然。76.嘗試心算。77.適度的生活節(jié)奏。78.改變下某些活動(dòng)的速度,

6、嘗試用超高速或者超低速進(jìn)行。79.每次只做一件事。80.當(dāng)心認(rèn)知偏見(jiàn)。81.換位思考問(wèn)題。別人會(huì)這么想、怎么解決你的問(wèn)題?一個(gè)傻瓜怎么解決它?82.獨(dú)處沉思。83.放松消遣。84.終生學(xué)習(xí)。85.遠(yuǎn)游，嘗試不同的生活方式。86.收藏天才的作品。87.有一個(gè)支持你的朋友圈。88.競(jìng)爭(zhēng)。89.不要總跟志趣相同的人在一起,跟一些志趣迥異的人也多交往。90.頭腦風(fēng)暴!91.變換你的視角:短期長(zhǎng)期切換,個(gè)人主義集體主義切換....92.解題先找源頭。93.收集名言。94.改變你獲得信息的習(xí)慣的媒體方式。用紙

7、質(zhì)的代替電腦,用聲音代替寫(xiě)作。95.閱讀經(jīng)典作品。96.培養(yǎng)閱讀技能。高效閱讀是一種技能,掌握它!97.給一本書(shū)做簡(jiǎn)介。98.發(fā)展自我意識(shí)。99.大聲說(shuō)出你的問(wèn)題。100.詳細(xì)地描述一次經(jīng)歷。101.學(xué)習(xí)盲文?？梢詮纳舷码娞輹r(shí)學(xué)習(xí)樓層數(shù)字開(kāi)始。102.買(mǎi)一件讓你感到煩擾的藝術(shù)品,以發(fā)人深思的方式刺激你的感官。103.換種香水。104.試試通感。粉紅色有多重?薰衣草香水是啥聲?105.辯論!為一個(gè)觀點(diǎn)辯護(hù),行有余力可以嘗試下另一個(gè)觀點(diǎn)。106.用時(shí)間盒子管理。107.花點(diǎn)時(shí)間發(fā)展大腦。108.擁有你

8、自己的心理圣堂。109.好奇樂(lè)死鼠!110.挑戰(zhàn)自我!111.發(fā)展形象化技能。每天至少使用5次。112.記下你的夢(mèng):放你身邊一個(gè)筆記本,早上醒來(lái)首先把夢(mèng)的內(nèi)容記下來(lái)。113.學(xué)會(huì)讓夢(mèng)清晰化。114.保存感興趣的詞語(yǔ),自己也可以發(fā)明屬于你自己的詞語(yǔ)。115.發(fā)現(xiàn)隱喻。連接抽象和具體的概念。116.壓力管理。117.隨機(jī)獲得信息并處理。以雜志中隨機(jī)的一個(gè)單詞作為主體創(chuàng)作。用StumbleUpon或者Wikipedia閱讀隨機(jī)的站點(diǎn)。118.每天采用不同的路線和方式。改變你去上班、慢跑或