讓聲帶歌唱：氣泡音練習(xí)法

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1、讓聲帶歌唱：氣泡音練習(xí)法職業(yè)聲音工作者天天都要用聲音工作，有時需要大量、高強(qiáng)度地用聲，即使很會用聲的人，時間久了聲帶也會勞頓，有時就不可避免地產(chǎn)生兩片聲帶顫抖不一、聲帶閉合不良的現(xiàn)象，這些為正常情況，不必大驚小怪。聲帶疲之后，適當(dāng)休息還是必要的，有一套積極的休息方法，叫“氣泡音”練習(xí)法。所謂“氣泡音”，就是由喉部發(fā)出的微弱顫音。再具體一點說，就是在發(fā)音時使兩條聲帶微微靠攏，用微弱的氣息輕輕地吹動聲帶，發(fā)出一種泡泡兒可數(shù)、像空氣在水中起泡兒的聲音。事實證實，氣泡音的鍛煉對于實現(xiàn)聲帶振動的平衡、促進(jìn)聲帶的生長及增加聲帶肌的氣力都是有益有效的，同時鍛煉過程中還能輕易體會到對氣味的控制，是

2、一舉多得的好辦法。一、什么是“氣泡音”氣泡音是一種充分放松喉頭后的一種發(fā)聲，最初的氣泡音是微弱的氣流通過喉腔時，將閉合的聲帶中間部分吹出一個小洞，由于氣流與聲帶的邊緣摩擦產(chǎn)生斷續(xù)振動，經(jīng)喉咽腔共鳴而發(fā)出一串顆粒性的低弱聲音，學(xué)習(xí)它可以體會聲音掛在聲帶上的感覺。例如，早上我們懶散地平躺在床上，做打哈欠狀，從高到低發(fā)“啊”這個音，當(dāng)發(fā)音到最低音區(qū)時，就會聽到聲音如一串氣泡冒出來。隨著氣息的調(diào)節(jié)，氣泡可大可小，可稀疏可密集，有點象青蛙的鳴叫，又象摩托車的引擎聲。這就是“氣泡音”?？此坪唵?，但對聲音卻有很神奇的作用。在演唱或朗誦中，尤其在中高聲區(qū)，當(dāng)聲音出現(xiàn)“擠、卡、白”或者“氣太淺、憋氣

3、”等毛病時，就停下來，先發(fā)幾聲“氣泡音”，然后上下對照練習(xí)，用“氣泡音”的感覺去唱中高聲區(qū),效果不錯。二、為什么要練“氣泡音”帕伐洛蒂說過：“聲音是從聲帶開始的，必須使聲帶立即振動起來?！?氣泡音的練習(xí)是聲樂學(xué)習(xí)中重要的基礎(chǔ)訓(xùn)練。說話和歌唱是依靠聲帶的振動而產(chǎn)生基音，氣泡音是聲帶振動的最初狀態(tài)，所發(fā)出的聲音是最低聲區(qū)，所有的聲音均原始于氣泡音，通過氣泡音可以很容易感受聲音是如何“靠”在聲帶上的，通過氣泡音也可以體會聲帶振動時的張力和對氣流的阻力。1.感悟唱歌狀態(tài)：最初的氣泡音，我們稱為大氣泡，將大氣泡轉(zhuǎn)為小氣泡，再轉(zhuǎn)為密集氣泡，氣泡音共鳴的位置逐漸上升，可以體會歌唱中發(fā)聲的連續(xù)狀態(tài)

4、。2.訓(xùn)練氣息控制：由于氣泡音所需要的氣流是微弱而穩(wěn)定的，所以對氣息控制的訓(xùn)練也是很有好處的。3.強(qiáng)化聲音質(zhì)感：“氣泡音”是讓“聲帶歌唱”的最原始狀態(tài)，用這種“聲帶振動”去唱響低中聲區(qū)，找到“聲帶振動”的感覺，再逐漸移向高聲區(qū)，所發(fā)出的聲音是穩(wěn)定而集中的，而且具有明顯的質(zhì)感，通過氣泡音的練習(xí)可以糾正有些人聲音發(fā)“虛”和不穩(wěn)定的弊病。4.增強(qiáng)中聲區(qū)能力：在氣泡音的變化中，聲帶是由最初的松弛逐漸拉緊，由低聲區(qū)向中聲區(qū)過渡，用“氣泡音”帶動中聲區(qū)，可使聲音化“虛”為“實”，也就是使那些沒有“音質(zhì)”的人得到“質(zhì)”。所以，練習(xí)氣泡音對加強(qiáng)中聲區(qū)能力是一個好的方法。5.治療咽喉疾病：“氣泡音”

5、主要目的是放松聲帶，讓嗓子還原，同時也讓聲帶在放松的基礎(chǔ)上的更進(jìn)一步的“拉緊”作準(zhǔn)備。練習(xí)氣泡音可以起按摩聲帶的作用，當(dāng)覺得嗓子勞累時，做做氣泡音的練習(xí)，可以緩解疲勞，對喉炎和聲帶小結(jié)患者是康復(fù)的重要手段之一。三、怎樣練“氣泡音”“氣泡音”是人的真聲的最低音，是氣和聲結(jié)合的產(chǎn)物，氣息過大和過小反而發(fā)不出“氣泡音”。發(fā)“氣泡音”時，人的面部肌肉是放松的，略呈微笑狀，喉嚨不會卡緊，喉頭會自然下移，鼻咽腔開放，舌頭平放在口腔。這些狀態(tài)也正是良好歌唱所要求的狀態(tài)。首先，充分放松喉頭，面部、胸部松弛，口腔呈哈欠狀，由胸部緩緩升起一股微弱的氣流，到達(dá)喉部時聲帶產(chǎn)生振動，被動地發(fā)出很低的斷斷續(xù)續(xù)

6、的“啊”，（類似漱口時口里含著一包水仰頭發(fā)出“咕嘟、咕嘟”的聲音）。有的人很容易發(fā)出來，有的人可能一時難以找到，這時，可以先輕輕發(fā)一個“啊”（a）、“呵”(he)、“鵝”(e)，然后減弱音量，聲音位置自然下移，好象吞了一口氣向胸腔落下，直到找到聲音的起點。練氣泡音的時間最好是每天早上起床之前，平躺在床上，因為經(jīng)過一夜的休息，這時的聲帶最為松弛。然后，保持穩(wěn)定的氣息支持，鼻咽腔盡量打開，呈微笑狀，使大氣泡轉(zhuǎn)成小氣泡、繼而轉(zhuǎn)成密集氣泡；同時，氣泡音逐漸貼著咽壁上升至鼻咽腔和頭腔，這時的氣泡音像馬達(dá)聲。注意：氣息一定不能過猛，不能主動地繃緊聲帶和頸部用力，是由最大的氣泡開始，轉(zhuǎn)小氣泡，最

7、后通過密集的氣泡發(fā)聲。開始的低氣泡音時氣流由口中呼出，當(dāng)位置上升后，氣流通道由口腔逐漸改為鼻腔（練習(xí)“氣泡音”時，能感覺到它是貼著開放的鼻咽腔壁上行至眉宇之間發(fā)出的，用這種感覺結(jié)合母音練習(xí)，帶出來的母音一定是集中的、明亮的和高位置的聲音），口腔也可由張大口逐漸閉攏。當(dāng)熟練掌握氣泡音后，進(jìn)而練習(xí)大開口咽音和哼咽音練習(xí)。要領(lǐng)：放松面部、頸部和胸部肌肉，使其出現(xiàn)懶散狀、困倦狀，把注意力集中在氣息的微量支持上，也就是用氣不能多，但氣息必須密集、集中，以微弱、但又極有支持力、有