高爾夫禮儀基本常識

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1、精品文檔高爾夫禮儀基本常識打高爾夫球還是一項能夠充分與大自然結(jié)合起來的運動，你可以想象，在漫天的綠色草坪中，呼吸著新鮮空氣，一邊打著高爾夫，是一件多么可享受的事情。下面是為大家整理的高爾夫禮儀基本常識，希望能夠幫助到你們?！　「郀柗蚨Y儀基本常識　　打高爾夫球的握桿方法主要有以下幾種　　互鎖握桿法在互鎖握桿法中，右手的小指不是疊搭在左手食指與中指之間的縫隙上方，而是插入左手食指與中指之間，鉤鎖住食指?！　≈丿B握桿法這種握法之所以使用最普遍，是因為它能夠較好地保持兩手的一體感，便于控制左右兩手用力的平衡，一般手掌大、手指長、力大人士可采用該握桿法?！　∽匀晃諚U法又稱棒球式握法，顧名思

2、義就是像握棒球桿一樣左右兩手分開用十指握住球桿，右手的小指與左手的食指相貼。2016全新精品資料-全新公文范文-全程指導(dǎo)寫作–獨家原創(chuàng)3/3精品文檔打高爾夫球的握桿方法的站姿有哪些技巧呢?首先應(yīng)該先從球的后方向目標方向眺望，在目標線上尋找一個標記，并確定球與該標志物之間的連線，也就是球的飛行方向。然后是確定球與足的位置關(guān)系，從球的位置引出一條與球的飛行方向垂直的線，一般情況下，左足足跟靠近該線。打高爾夫球瞄球時身體要放松，精神集中，進行一、兩次深呼吸，握桿。根據(jù)所使用的球桿，確定球與足的距離，輕輕踏腳調(diào)整姿勢，要注意保持兩腳的安定。此外兩肘彎曲，將球桿舉至體前，兩手向右回旋，檢查

3、右手的中指和無名指的握桿。再向左回旋，檢查中指、無名指和小指的握桿。打高爾夫球的技巧還是需要大家自己去慢慢琢磨，選擇合適自己的。　　留有氧健康一個高爾夫比賽可以采取四個小時或更長時間才能完成，但你只能擺下5分鐘的高爾夫俱樂部。與改進的一般健康水平，你有更多的體力，耐力和游戲的生理和心理方面的信心。步行是極好的有氧運動，是很容易做到的，是不會對關(guān)節(jié)不和諧。加強你的核心　　你揮桿雖然，扭矩，扭轉(zhuǎn)和轉(zhuǎn)動身體。一個強大的背部和腹部肌肉-你的核心-將竭誠為您服務(wù)。像仰臥起坐練習(xí)，骨盆傾斜，腿拉插件和木板構(gòu)成，是很好的練習(xí)，以加強自己的核心。瑜伽和普拉提的運動類型，挑戰(zhàn)的核心肌肉，也。邁克?

4、佩德森，中華映管，建議一個功能更強大的核心力量，以提高你的揮桿力量的地位樹干扭曲。2016全新精品資料-全新公文范文-全程指導(dǎo)寫作–獨家原創(chuàng)3/3精品文檔2016全新精品資料-全新公文范文-全程指導(dǎo)寫作–獨家原創(chuàng)3/3