當下的力量讀后感

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1、當下的力量讀后感  有朋友推薦,這幾天讀了《紐約時報》暢銷書排行榜第一名的據(jù)說被譯成30多種文字,暢銷全球200多萬冊有埃克哈特.托力所著的《當下的力量》這本書,真的受益匪淺。   開篇??斯卣f:“你生存的這個世界就是要使宇宙的神圣得以實現(xiàn),你看,你是多么重要!”   快樂是一種寬容,一種涵養(yǎng),一種氣質,一種風度。快樂是一種心理狀態(tài),是一種精神的外在表現(xiàn)。解讀快樂,就是在解讀一種生活的態(tài)度。讓我們在人生的路途上,與快樂一起出發(fā)!   這是一本很靜的書,書中談到了關于自我,關于生命,關于痛苦,關于專注,關于

2、實現(xiàn)的可能,讀讀想想。蠻開心蠻實用的一本書。這是一本完善自我人生道路上的一個路標,他可以使你的生活更加提高一個層次,發(fā)現(xiàn)小我,戰(zhàn)勝自我,當下的力量,“做”比“想”更加重要。。。。他可以讓我們生活得更加自由,快樂,開心,面對生活我們多了份自強和信心,平和和安靜,它是一本心靈的雞湯,給你送來清新的一幕,從我做起,從自身做起!   閱讀此書對我來說是一本發(fā)現(xiàn)之旅,在作者這位心靈導師的引領下,你會發(fā)現(xiàn)我們一直處在大腦的和思維的控制之中,不能放開自我,生活在焦慮的生活中,我們總是擔心這個擔心那個,不能很好地從過去走出

3、來,懷念不切實際的事情,擔心未來的危險前程等等,只有活在當下,我們的生活才充滿快樂,以前也看過印度著名哲學家克里希那穆提《人生中不可不想的事》那本書,只是自己很多方面沒有理解,今天讀了這本書,才是我恍然大悟,克里希那穆提也是主張真理純屬個人了悟,一定要用自己的光來照亮自己,他一生的教誨皆在幫助人類從恐懼和無明中徹底解脫,體悟慈悲與至樂的的境界,他們兩個的理論和見解是一致的。   偶然的機會,看見同事在學校班車上看埃克哈特.托利的《當下的力量》一書,她極力向我推薦此書并將該書的英文版全文,作者的《與神的對話》

4、音頻等素材一幷拷貝給我。我整整用了幾周時間把英文版內容看完,接著又下載了中文版仔細品讀,覺得的確是一本好書,可謂是心靈的雞湯和與自己靈魂的對話,幷不時地向學生們推薦此書,毫不吝嗇地奉上中英版素材及音頻等素材,偶爾會與學生們探討讀書心得,頗有收獲,現(xiàn)與大家交流分享我的體會,說說我自己的感受與理解:   《當下的力量》就是以托利自己的親身經歷去告訴人們當下(即現(xiàn)在)的重要性。告訴人們應該以一個什么樣的心態(tài)去面對我們所生活的世界。   該書前半部分告訴我們:應該學會清空自己。正如向杯子中倒水的道理相類似,只有當杯

5、子是空的時候,才能往杯子里倒入更多的水。人們也一樣,只有在清空自己的思想時才能聽到或者感覺到周圍環(huán)境的聲音;只有清空自己的思想才能學習到曾經沒有意識到的知識。其次,在清空我們自己的思想的同時,應該學會控制自己的情緒。最淡定的人是最無敵的(至少我是這樣認為的),因為他沒有把破綻暴露出來。正如今年的澳網,李娜苦戰(zhàn)3盤,艱難淘汰大威。李娜所顯示的是她的淡定,關鍵時刻不急、不躁,最后一舉將大威拿下進入澳網四強。接著談到,無欲則剛,現(xiàn)在的我們應該學會淡定,努力做事、認真學習。也許在未來的某一天,我們會看到朝陽的美麗。

6、   該書在后半部分,托利告訴我們:首先,學會專注當下,對曾經和未來不必計較太多,我們對曾經和未來要明白幾點:一要總結曾經的經驗,二要堅定的對未來的信念,這個信念是我現(xiàn)在的努力在未來的某一天一定回有所收獲。其次,專注你的身體,學會聆聽你的身體,從而學會聆聽世界的事物,不能妄加自己的聯(lián)想,要以事實說話。愛護你身體的每一個部分,從而營造一個身心健康的身體,學會包容,有良好心態(tài)。   作者在字里行間讓讀者感到要關注當下,關注此時此望,控制自己的思維。思維只是意識的一小部分,沒有思維不會影響到意識,沒有意識思維將不

7、復存在,所以別擔心,當你關注當下時,你會有一種很強烈的滿足感,不會有不安,不會有煩惱,你的每時每刻都是充滿了喜悅與安全感的。   要做你思維的見證者,你不等于你的大腦,你的痛苦情緒,都是你大腦的思維制造出來的,而實際上,你的意識根本沒有創(chuàng)造這些思維(痛苦),是思維為了證明自己的存在而制造出來的,它利用了時間,而如果你去觀察這些思維,做為一個見證者,看他們是怎么想的,不做任何批判,不加以分析,只是靜靜的看著思維在變化,一股強大的力量將會吞噬你的思維(痛苦),慢慢的思維(痛苦)將會消失。如果你的身體里面有兩個人

8、,那是兩種思維,你要去觀察他們,當他們制造出來一種情緒時,你不要認同他,你越認同他,那你就會被兩種中的任何一種思維控制。

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