生活小常識廣播稿_0

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1、生活小常識廣播稿食品安全的小常識廣播稿各位聽眾： 　　大家好。國以民為本，民以食為天，食以安為先，食品安全關(guān)系到我們所有人的的生命健康，我們創(chuàng)立這期欄目，分享關(guān)于食品安全的小常識，希望對大家有所幫助。 一、怎樣挑選安全健康的水果呢? 　　三個小竅門哦，首先一定要購買當(dāng)令水果，不合時令的水果肯定噴灑了大量的農(nóng)藥才能長的鮮艷;其次，不用刻意挑選外觀新美、亮麗無病斑的水果。外表稍有瑕疵的水果雖然長得不好看，但是營養(yǎng)仍舊豐富哦;最后，水果食用前應(yīng)以大量清水沖洗，如帶皮水果就應(yīng)先清洗后削皮。 　　二、怎樣減少蔬菜農(nóng)藥殘留呢?

2、有四個方法哦。 　　1.浸泡水洗法：用清水浸泡30分鐘，基本上可清除絕大部分殘留農(nóng)藥。 　　2.堿水浸泡法：把蔬菜沖洗干凈后，浸泡到堿水中5-15分鐘，然后用清水沖洗，重復(fù)3-5遍。 　　3.儲存法：蔬菜上的殘留農(nóng)藥隨著時間的推移，能夠緩慢地分解。冬瓜、南瓜等不易腐爛的蔬菜可以先放1周再食用。 　　4.熱水法：常用于芹菜、菠菜、青椒、菜花、豆角等，先用清水洗凈，放入沸水中2-5分鐘撈出，然后再用清水洗一、二遍。這樣就能去除農(nóng)藥殘留了。 三、怎樣區(qū)分食品的保質(zhì)期和保存期? 　　在購買食品時我們會發(fā)現(xiàn)，在食品的包裝上或

3、標(biāo)簽上除了印有食品名稱、配料、制造者、經(jīng)營者等項目外，還有一項相當(dāng)重要的內(nèi)容就是食品的保質(zhì)期或保存期。那么什么是保質(zhì)期呢?保質(zhì)期是食品的最佳食用期，而保存期是推薦的最終食用期。如果保質(zhì)期或保存期與食品的貯期條件有關(guān)，必須表明貯藏方法，如冷藏貯存、避光保存、陰涼干燥處保存等。大家在選購食品時也應(yīng)注意銷售商的銷售環(huán)境是否符合標(biāo)簽上規(guī)定。 　　食品安全問題牽動我們每個人的心弦，為了讓大家吃的放心、吃的舒心，大橋鎮(zhèn)食安辦一直努力著，這一期的食品安全小知識，我們學(xué)習(xí)到這里，歡迎所有人參與我們的食品安全監(jiān)督。如遇食品安全問題，

4、可撥打投訴舉報電話*****.當(dāng)然如果你有更多的食品安全常識和我們分享，或者有關(guān)食品安全的疑問，歡迎致電。聯(lián)系電話*******，我們等待更多的人參與進來，共同努力，做好食品安全。 　　睡眠小常識廣播稿男：敬愛的老師。女：親愛的同學(xué)們。合：大家早上好。 　　男：我是四(3)班播音員林浩。女：我是四(3)班播音員肖一飛。合：非常高興能夠在這里與你們相會! 　　女：我們今天生活小百科欄目的話題是“正確的睡眠習(xí)慣”。男：大部分人之所以難以養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，除了一些人本身不良的睡眠習(xí)慣以外，主要是對睡眠存在著許多誤區(qū)：

5、　　女：是的。有些人認為每天只要睡足七八個小時就行，因此覺得晚上熬夜也不要緊，白天補睡就行了。 　　男：很多人晚睡或者睡眠不好，只知第二天會感到精神疲倦，而不知道對身體有多的傷害。 　　女：許多人認為失眠、入睡難只是小問題，吃幾片安眠藥就行了，不會想到是由于體內(nèi)臟腑失衡造成的。 　　男：我們要走出以上幾種對睡眠的認識誤區(qū)哦。 　　女：常常有人講我每天能睡足8個小時。實際上人的睡眠關(guān)鍵在于時間段，而不是在睡覺的時間長度。 　　男：同學(xué)們要記住哦!早起能增加工作效率，俗話說“三天早起，一天工”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，早睡早起的

6、人精神壓力較小，不易患精神類疾病。 　　女：晚上9點到凌晨3點是養(yǎng)護肝膽的最佳時間。人如果長期過子時不睡，就會傷膽、傷肝。初期表現(xiàn)為眼圈黑，眼睛干澀、疲倦、內(nèi)凹，頭暈、頭痛，精神疲憊以及注意力不集中等，嚴重的失衡還會出現(xiàn)臟腑失衡和各種病證。 　　男：另一睡覺方法稱之為子午覺。所謂子午覺，就是每天子時和午時按時入睡，其主要原則是“子時大睡，午時小憩”。子時是晚23時至凌晨1時，此時陰氣最盛，陽氣衰弱;午時是中午11時至下午13時，此時陽氣最盛，陰氣衰弱。祖國醫(yī)學(xué)認為，子時和午時都是陰陽交替之時，也是人體經(jīng)氣"合陰"與

7、"合陽"的時候，睡好子午覺，有利于人體養(yǎng)陰、養(yǎng)陽。 　　女：午睡雖然不是主要睡眠，且時間較短暫，但它所產(chǎn)生的效應(yīng)不容忽視。歸結(jié)起來，午睡至少有如下好處： 　　男：午睡后，大腦更好用、更靈活、反應(yīng)更快，精力更旺盛，情緒更高。 　　女：午睡可緩解緊張，有效地幫助人們保持心理平衡，特別是對那些每天工作緊張的人。因此，午睡時人可得到更好的保養(yǎng)，延緩衰老，緊張也得以緩解。 　　男：不過，陽氣盛時通常工作效率最高，所以午休以“小憩”為主，只要半個小時即可。因為午睡時間太長，會擾亂人體生物鐘，影響晚上睡眠。 　　女：同學(xué)們，讓我

8、們吃完午飯后在家小睡一會兒再上學(xué)，這樣下午上課時精神會更加飽滿，學(xué)習(xí)效率會更高。 　　男：好了，親愛的聽眾，今天生活小百科欄目的話題就講這些，相信可以給大家?guī)韼椭?。女：，非常感謝各位的收聽!合：下周同一時間再會。