二年級體育課上冊教案

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二年級體育課上冊教案第周第1次課教案總次教材1、游戲：快快集合；2、選修內容：大魚網(wǎng)。教學目標（1）、能記住“快快集合”游戲名稱，并了解捕游戲的方法。（2）、能尊長教師規(guī)定的信號散開或集合站隊。通過自我觀察模仿，學會站隊的方法。（3）、能養(yǎng)成遵守紀律的習慣，樂意按教師的指揮和要求行動。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、上課常規(guī)模仿操大魚網(wǎng)1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內容與目標。1、教師簡述，并示范。2、拍手操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側屈運動；④體轉運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動。1、結合示范講解游戲的方法、規(guī)則，重點強調快速靈活躲閃的動作方法。2、請幾個同學配合示范，講解“捕魚人”的相互協(xié)同動作以及“小魚”的奔跑躲閃動作，并帶領學生分小組練習。3、分組游戲時，開始可選擇體力較好者做“捕魚人”，1”5”16”1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀律，活動積極。1、模仿學習。2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、通過教師的講解示范，知道游戲的方法、規(guī)則，了解游戲的重點。2、仔細觀察同學的示范動作，認真聽講解，通過自我練習，掌握動作要領。3、在教師的帶領和啟發(fā)下，能團結一致，4×8拍5-7次

1教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四、五、快快集合放松舞蹈并啟發(fā)他們團結一致，協(xié)同動作。4、游戲的運動負荷教大，要注意控制游戲時間，課前要清掃場地，防止奔跑中發(fā)生危險。1、教師講解游戲規(guī)則和方法。2、組織學生游戲。3、教育學生保護自己安全。1、教師組織學生愉快舞蹈。2、收還器材。3、師生再見。13”5”協(xié)同動作，認真完成游戲任務。4、游戲中不推、拉、沖撞他人。1、按教師要求并遵守規(guī)則進行游戲。2、對形：呈圈形隊形站立。1、大家輕松，歡樂的舞蹈，盡情地放松，（音樂伴奏）。2、一起收還器材。3——5次2×8拍實施情況記載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場、錄音機、錄音帶等。第周第2次課教案總次

2教材1、跳躍：單雙腳連續(xù)跳；2、游戲：拍球比多。教學目標1、熟悉單雙腳跳的方法；能記住“拍球比多”游戲名稱知道游戲方法。2、能模仿用前腳掌蹬地起跳和輕巧落地的動作，能連續(xù)跳躍；進一步熟悉球性，掌握原地運球的基本動作，提高運球技能。3、對單、雙腳連續(xù)跳感興趣，能主動配合教師做好各項練習；游戲中能相互鼓勵，積極進取。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)隊列對形單、雙腳連續(xù)跳1、教師提前到場準備場地。2、向小朋友問好！3、宣布課的內容與要求。4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。1、組織學生模仿小兔跳；集體練習單、雙腳起跳動作。提示學生用前腳掌蹬地起跳。2、在初步學會單、雙腳起跳動作后，讓學生集體或分組練習單雙腳向前連續(xù)跳、雙腳連續(xù)跳，要求跳躍動作連貫；組織學生分組比賽，看哪組跳得好。3、單、雙腳連續(xù)向前跳時要求下肢和腳掌的力量很強，因此，除做好充分準8”20”1、體育委員整隊、匯報。2、向老師問好！3、呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習，動作到位、正確。1、通過模仿小兔跳，體會雙腳用前腳掌蹬地的起跳動作。2、分組由小組長帶領依次練習單雙腳向前連續(xù)跳和雙腳連續(xù)跳動作，體會會跳躍動作的連貫性。3、觀察同伴比賽，互相鼓勵，互相評比，進一步理解單、雙腳連續(xù)跳的動作要領。1——2次1次

3教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四、五、拍球比多結束放松備活動外，還要注意場地平坦，練習量適宜。1、組織學生復習游戲的過程方法，重點提示原地運球的動作要領。2、組織學生分散練習定量運球，可規(guī)定每人拍5個，在規(guī)定每人拍10個，然后再拍15個，要求右側成功。在此基礎上進行定量運球比賽，左右手各運一次。3、游戲時要防止只求數(shù)量，忽視動作質量的現(xiàn)象。1、教師組織學生集體放松。2、向學生再見！3、收還器材。11”4”4、分組練習時，能選擇沒有風沙、地面平整的場地練習。1、通過復習游戲的過程方法，進一步體會原地運球的動作方法，相互觀察，相互指正。2、分散練習定量運球，兩人一組，相互數(shù)數(shù)，同時相互比試，看誰左右手各一次的定量運球總數(shù)累計多。3、分組游戲時，可先比誰拍得好，在比誰拍得多，努力做到拍得既好又多。1、按要求跟隨教師愉快放松，（音樂伴奏）。2、向老師再見！2次2次2次2×8拍實施情況記載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：135次/分日期場地器材校園內可利用的場地、小橡球、錄音機、帶等。

4第周第3次課教案總次教材1、走和跑：自然走，前腳掌走；2、游戲：老鷹和小雞。教學目標1、要求走時身體自然放松，上體正直，自然挺胸，眼看前方，兩臂輕松自然前后擺動；會觀察教師和同伴走時的動作；“老鷹”和“母雞”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住對方。2、能試做上體正直，自然挺胸，眼看前方走的動作；“老鷹”不能從“母雞”兩臂下鉆過，只能從兩側追拍。3、能聽從教師的指揮，遵守課堂紀律。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)隊列對形自然走，前腳掌走1、教師提前到場準備場地。2、向小朋友問好！3、宣布課的內容與要求。4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。1、邊講解邊示范正確姿勢的自然走、前腳掌走，重點提示上體正直，自然挺胸，走時腳尖朝前，走成直線。2、組織學生分組做自然走步、前腳掌走步、拍手走練習。3、學生基本學會自然走和前腳掌走動作后，組織學生練習兩臂放在不同部位的走，分組進行比賽和表演。4、用口令、拍手、小鈴鼓來控制、調整練習節(jié)拍。學生練習一段距離后，用原地踏步調節(jié)。8”20”1、體育委員整隊、匯報。2、向老師問好！3、呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習，動作到位、正確。1通過觀察教師的范，按教師的節(jié)拍，分組由小組長帶領嘗試對準前方標桿自然走步、前腳掌走步。2、重點觀察教師向前邁步時的落腳方法，分組模仿前腳掌走。3、按一定的節(jié)拍，分散體驗兩臂前平舉、上舉、側平舉、自然擺動的走步。觀察同學比賽、表演。4、走累了，學會用原地踏步進行自我調節(jié)的方法。1次1次1次2次

5教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四、五、老鷹和小雞放松1、講解“老鷹和小雞”的游戲方法，并請幾位學生配合示范，重點提示游戲過程中機智靈敏的躲閃動作，帶領學生模仿。2、組織學生學練游戲的方法換老鷹、母雞、小雞的角色。練習過程中，提示“老鷹”、“母雞”之間不能拖住對方。3、分組練習時注意安排好組間距離，避免相互碰撞。注意適當控制練習的運動負荷。1、教師組織學生放松并小結。2、向學生再見。3、收還器材。12”5”1、兩人一組復習原地連續(xù)運球，相互指正。2、在組長帶領下，進行各種形式的“拍球比多”游戲，通過游戲，鞏固提高原地連續(xù)運球的動作技能。3、積極動腦，敢于用弱側手和同學進行各種花樣的運球比賽，體驗成功的樂趣。1、認真自我放松。2、向老師再見。1次3次3次實施情況記載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：128次/分日期場地器材250米跑道、小橡球等。

6第周第4次課教案總次教材1、舞步：跑跳步、滑步。2、游戲：黃河、長江。教學目標1、通過觀察，能說出兩種舞步的動作方法；能知道直線跑的意義與要求。2、能隨音樂節(jié)拍，配合手臂動作練習兩種舞步；能做到反應迅速，快速奔跑。3、能主動配合教師完成兩種舞步的教學任務；能機智、果斷、誠實地進行游戲。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)

7一、二、三、常規(guī)模仿操跑跳步、滑步1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內容與目標。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側屈運動；④體轉運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動。1、講解、示范跑跳步、滑步的動作方法（請參看配套教學錄象片），提示學生觀察動作的基本要領。2、選用“猜拳游戲舞”音樂，重點指導學生配合手臂動作原地和行進中跑跳步練習。3、在用同樣的音樂，指導學生練習左右滑步。1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀律，活動積極。1、模仿學習。2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、觀察教師示范動作，并能說出跑跳步、滑步的動作方法。2、隨音樂節(jié)拍，原地和行進中做兩臂上舉左右擺動、胸前拍手、叉腰等跑跳步動作。3、隨音樂節(jié)拍，3-5人為一組手拉手圍成圓，練習左右側滑步。4×8拍1次5次6次教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)

8四、五、黃河、長江放松結束1、組織學生復習游戲的過程、方法，重點練習反應迅速，快速奔跑。2、游戲熟悉后，可組織學生邊唱歌邊向中線齊步前進，當看到舉信號棋后，一方立即轉身跑向安全線，另一方則立即追拍。增加游戲難度與興趣。3、教育學生注意返身后跑成直線；追拍時不可推人。保障游戲安全。1、教師小結本課。2、組織學生進行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″1、分組復習游戲的過程、方法，著重體會反應奔跑的練習。2、在教師啟發(fā)下，體驗增加難度后的各種形式的“黃河、長江”游戲方法和樂趣。3、游戲中不可跑成曲線，防止碰撞而發(fā)生傷害事故，也不可推拉他人?！铩颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。3次3次5次實施情況記載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：134次/分日期場地器材操場一面第周第5次課教案總次教材1、走和跑：直線跑；2、游戲：傳遞實心球。

9教學目標1、能知道直線跑的意義；能記住游戲名稱，懂得傳、接球的要求。2、能做到上體放松，兩臂前后擺動，用前腳掌著地，腳尖向前，跑得直；能正確地做出手遞手的傳、接球動作方法。3、能認真學習，在重復練習中獲得體驗和滿足；能積極參與游戲，和同伴相互合作。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操直線跑1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內容與目標。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側屈運動；④體轉運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動。1、組織從原地擺臂到直線走到沿直線慢跑的練習。2、分組做沿直線，提示兩臂前后擺動，前腳掌著地，腳尖向前，跑得直。練習幾次后進行“開火車”比賽。3、課前畫好4——6條跑道。1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀律，活動積極。1、模仿學習。2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、通過練習，體會兩臂前后擺動和前腳掌著地腳尖向前動作。2、分組由小組長帶領依次練習后擺動，前腳掌著地，腳尖向前，批跑得直。練習幾次后進行“開火車”比賽。4×8拍1次5次3次教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)

10四、五、傳遞實心球放松結束1、請幾個學生配合講解示范游戲的方法、規(guī)則，重點提示手遞手傳、接球的基本技術，并組織學生分小組練習。2、分組游戲時，先比哪一組傳球好，符合要求；在比哪一組傳的快。游戲中，對學生之間互相配合的過程環(huán)節(jié)進行指導。3、學生間的距離和實心球的數(shù)量與重量，可根據(jù)學生的實際情況而定。1、教師小結本課。2、組織學生進行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″1、認真觀察同學的演示，通過教師的講解和自我嘗試，領會游戲方法、規(guī)則，掌握傳接球動作要領。2、知道游戲中傳好球的重要性，能體驗到團結一致、互相配合是取勝的關鍵。3、積極參加游戲，不違反規(guī)則，體驗游戲的樂趣。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。3次5次4次2遍實施情況記載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場一面、實心球8只、錄音機、帶等。第周第6次課教案總次

11教材1、集體舞：猜拳游戲舞；2、走和跑：30米加速跑教學目標1、能了解“猜拳游戲舞”的音樂節(jié)拍和已學舞步；能知道加速跑的要求與方法。2、能模仿出集體舞中的舞蹈分解動作，并能互測互評舞姿完成情況；能做到兩臂前后擺動，用前腳掌著地，逐步加快跑的速度。3、能積極參與集體舞的學習，并對集體舞感興趣。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操直線跑1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內容與目標。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側屈運動；④體轉運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動。◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎●●●●●●●●●●●●●●★1、播放“猜拳游戲舞”樂曲，讓學生熟悉音樂節(jié)拍。2、講解、示范集體舞中的分解舞蹈動作（請參看教學錄象）。3、分組練習要求——滑步——猜拳三個環(huán)節(jié)的分解1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀律，活動積極。1、模仿學習。2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、集體邊聽音樂邊拍手，熟悉音樂，掌握節(jié)拍。2、觀察教師示范動作，說出歌曲由哪幾個已學舞步組合。3、三個為一組模仿練4×8拍1次5次

12教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四、五、30米加速跑放松結束舞蹈動作。4、及時提醒學生練習時的動作節(jié)奏。1、組織集體做自然站立式起跑練習；分組做自然快速跑練習，要求主意前后擺臂，前腳掌著地，動作正確。2、在跑的場地上，從起跑線到加速跑段，可畫上標記或插小旗，安排學生分組從放松跑逐漸加快跑的速度到快速跑練習，重點提示跑的動作正確，逐步加快跑的速度。1、師小結本課。2、組織學生進行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″習三個環(huán)節(jié)的舞蹈動作。4、互測互評，看誰舞姿優(yōu)美，節(jié)奏掌握得好。1、集中注意力聽各種信號起跑練習，體會快速起動到自然加速跑的銜接過程。2、分組在有加速標志線或標志物的跑段練習時，著重體驗從放松跑到快速跑的動作變化。3、分組聽信號練習站立式起跑的30米加速跑，反復體會加速的要領。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場一面、錄音機、帶等。

13第周第7次課教案總次教材1、投擲：持輕物擲遠；2、游戲：傳球接力（頂上、跨下傳球）。教學目標1、能知道肩上曲肘的投擲基本方法；能記住游戲名稱，知道游戲過程中的傳接球方法。2、能做出肩上曲肘的投擲動作，做到揮臂動作正確；能正確做出手遞手的頂上、跨下傳接球動作方法。3、能聽從指揮在，相互配合，相互幫助；游戲中能團結合作，樂于為集體爭光。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)隊列對形持輕物擲遠1、教師提前到場準備場地。2、向小朋友問好！3、宣布課的內容與要求。4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。1、組織手腕、肩、肘等部位的準備活動練習，做肩上曲肘、用力揮臂的徒手模仿練習。2、分組成兩列橫隊，前排正對投擲方向，正面站立，右手（投擲臂）持投擲器材向上向后引伸，后排學生輕輕抓住投擲器材，聽到投的信號，前排學生爭脫阻力，用力揮臂向前上方投出，前后排學生交換做。8″20″1、體育委員整隊、匯報。2、向老師問好！3、呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習，動作到位、正確。1、通過模仿，體會肩上曲肘的投擲動作。2、前后排同學相互配合，體驗有一定阻力情況下的揮臂投擲動作。通過相互配合，相互觀察，相互糾正，交流練習體會。3、分散自由結伴進行練習，反復模仿、體驗肩上曲肘、向后引伸、用力揮臂的動作。1次5次11次12次

14教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四、五、傳球接力（頂上、跨下傳球）放松1、講解、示范雙手頂上、跨下傳球的動作要領和游戲方法。重點強調手遞手傳、節(jié)球的基本技術，并組織一個小組試做一次，提示學生觀察。2、分組練習頂上、跨下傳、接球，先比哪一組動作符合要求無失誤；熟悉后再做頂上、跨下混合傳球比賽?！稹稹稹稹稹瘛瘛瘛瘛瘛铩稹稹稹稹稹瘛瘛瘛瘛?、組織學生放松并小結。2、向學生再見。3、收還器材。12”5”1、在仔細觀察教師和一個小組的示范后，自我嘗試練習，體會雙手頂上、跨下傳接球和手遞手傳、接球技術的動作方法，掌握其動作要領。2、認真參加游戲，與同伴密切協(xié)作，在熟悉的情況下加快速度，體驗游戲的樂趣。1、認真自我放松。2、向老師再見。5次3次實施情況記載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：128次/分日期場地器材操場、小橡球等。

15第周第8次課教案總次教材1、投擲：持輕物對墻投擲；2、集體舞：猜拳游戲舞教學目標1、能了解用力揮臂、向前上方擲出的方法；能記住“猜拳游戲舞”的音樂節(jié)拍和已學分解舞蹈動作方法。2、能做出肩上曲肘、用力揮臂、向前上方擲出的動作；能隨音樂節(jié)拍連慣完整練習，并以自薦形式匯報表演。3、練習中通過觀察能相互討論，敢于發(fā)表個人看法；能積極參與、相互合作，對學會“猜拳游戲舞”感到高興。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)隊列對形持輕物擲遠1、教師提前到場準備場地。2、向小朋友問好！3、宣布課的內容與要求。4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。1、用輕物進行三次示范，第一次出手過早向上擲出；第二次出手高度適宜，向前上方擲出；第三次出手過遲，向前下方擲出。示范后讓學生討論哪種動作能擲得遠，并請學生回答后進行講評。2、先分散徒手模仿投擲動作，然后練習持輕物對墻上的標志投擲，再分組練習持輕物擲遠，重點提示肩上曲肘、用力揮臂、8″20″1、體育委員整隊、匯報。2、向老師問好！3、呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習，動作到位、正確。1、認真觀察教師的三次示范，對教師的三次示范進行比較、分析，同學間展開討論，并回答教師提出的問題。2、通過討論、交流，知道教師第二次示范動作的正確性，并分散模仿練習，體會正確的動作姿勢。3、分組聽信號投擲輕物，體驗肩上曲肘、用力揮臂、向前上方投出的動作。1次5次11次12次

16教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四、五、猜拳游戲舞放松向前上方投出。3、練習中強化安全教育，墻上的標志應根據(jù)學生的出手角度確定。1、分組復習上次課的分解舞蹈動作，并及時糾正錯誤。2、請兩位學生配合示范表演連貫完整動作，并邀請部分學生出來表演。3、指定幾位舞蹈骨干，在圈內做邀請者，其余人做被邀請者，在音樂伴奏下做猜拳游戲。1、組織學生放松并小結。2、向學生再見。3、收還器材。12”5”1、三人一組復習上次課的分解舞蹈動作。2、觀賞教師和同學的合作表演。3、成單圈隊形站立，在教師指導下，隨音樂節(jié)拍學做猜拳游戲?！瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、認真自我放松。2、向老師再見。5次3次實施情況記載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：128次/分日期場地器材操場、錄音機等。

17第周第9次課教案總次教材1、走和跑：30米快速跑；2、游戲：看誰投得遠。教學目標1、能知道快速跑的動作要求；能直到游戲名稱和方法。2、能完成兩臂前后擺動、前腳掌著地的快速跑，提高快速跑的技能；能完成肩上曲肘、用力揮臂的投擲動作。3、通過認真練習，從中獲得動作正確、協(xié)調、快速的體驗和樂趣；能按游戲規(guī)則進行游戲。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)隊列對形30米快速跑1、教師提前到場準備場地。2、向小朋友問好！3、宣布課的內容與要求。4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。1、組織原地擺臂練習，注意擺臂動作正確，并要快速擺動；原地高抬腿跑，注意動作速率。2、安排學生分散練習自然快速跑；分組做快速跑（20米左右），提示學生兩臂前后擺動，前腳掌著地。3、快速跑場地要平坦，課前畫好跑道，標出起點、終點。8″20″1、體育委員整隊、匯報。2、向老師問好！3、呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習，動作到位、正確。1、通過教師的講解示范和自我模仿練習，掌握肩上曲肘投擲動作的要領。2、仔細觀察同學的示范表演動作，通過教師講評和自我嘗試練習，在游戲中進一步體會肩上曲肘用力揮臂的動作要領。3、游戲中，聽教師的信號統(tǒng)一行動，保持整齊的對形，注意游戲安全。1次5次11次12次

18教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四、五、看誰投得準放松1、組織講解示范肩上曲肘投擲動作，并組織學生用規(guī)定的自制小沙包（100——150克）進行模仿練習。2、請幾個動作好的同學進行示范表演，并進行講評，同時組織學生嘗試練習。3、加強組織紀律性和安全教育，克服課堂紊亂現(xiàn)象。1、組織學生放松并小結。2、向學生再見。3、收還器材。12”5”1、通過教師的講解示范和自我模仿練習，掌握肩上曲肘投擲動作的要領。2、仔細觀察同學的師范表演動作，通過教師講評和自我嘗試練習，在游戲中近一步體會肩上曲肘用力揮臂的動作要領。3、游戲中，聽教師的信號統(tǒng)一行動，保持整齊的隊形，注意游戲安全。1、認真自我放松。2、向老師再見。5次3次實施情況記載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：128次/分日期場地器材操場、小網(wǎng)球等。

19第周第10次課教案總次教材1、走和跑：30米跑（考核）；2、選修內容教學目標1、能說出快速跑最基本的動作要求。2、能完成30米快速跑的考核任務。3、考核中能勇敢頑強，努力進取。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)隊列對形30米（考核）1、教師提前到場準備場地。2、向小朋友問好！3、宣布課的內容與要求。4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。1、組織學生充分做好準備活動，原地練習快速擺臂和高抬腿跑。2、宣布考核標準及辦法，分組用正確姿勢練習快速跑，兩人一組考核，每人考核2次，考核結束后進行講評。3、課前畫好30米跑考核用的跑道，插上彩旗，準備好秒表、登記表格等。8″20″1、體育委員整隊、匯報。2、向老師問好！3、呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習，動作到位、正確。1、分散自由組合兩人一組練習快速擺臂和快頻率高抬腿跑。體會如何加快速度。2、根據(jù)考核辦法，分組由小組長帶領完整練習30米快速跑1——2次，考前和考核過程中，相互鼓勵，爭取跑出好成績。3、認真聽教師的講評，進一步理解掌握快速跑的要領，明確自己要改進的地方1次3次1次1次

20教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四、五、看誰投得準放松1、組織講解示范肩上曲肘投擲動作，并組織學生用規(guī)定的自制小沙包（100——150克）進行模仿練習。2、請幾個動作好的同學進行示范表演，并進行講評，同時組織學生嘗試練習。3、加強組織紀律性和安全教育，克服課堂紊亂現(xiàn)象。1、組織學生放松并小結。2、向學生再見。3、收還器材。12”5”1、通過教師的講解示范和自我模仿練習，掌握肩上曲肘投擲動作的要領。2、仔細觀察同學的師范表演動作，通過教師講評和自我嘗試練習，在游戲中近一步體會肩上曲肘用力揮臂的動作要領。3、游戲中，聽教師的信號統(tǒng)一行動，保持整齊的隊形，注意游戲安全。1、認真自我放松。2、向老師再見。5次3次實施情況記載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：128次/分日期場地器材操場、錄音機等。

21第周第11次課教案總次教材1、集體舞：兒童圓舞曲；2、投擲：持輕物投過2——3米高的橫繩教學目標1、能了解“兒童圓舞曲”的歌曲節(jié)拍和舞步方法；能理解投過遠處橫繩需向前上方揮臂投擲的道理。2、能掌握歌曲前半段的舞蹈動作，并能自我體驗男女生協(xié)調配合動作；能完成向前上方的投擲動作，改進揮臂技術。3、對舞蹈練習有濃厚興趣，并樂于重復練習；通過觀察和練習，獲得正確投擲方向的體驗和樂趣。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)隊列對形1、教師提前到場準備場地。2、向小朋友問好！3、宣布課的內容與要求。4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。1、播放“兒童圓舞曲”的歌曲，讓學生學唱并打三拍節(jié)奏（Х、Х、Х）。2、講解、示范歌曲前半段舞蹈動作方法（請參看配套教學錄象片）。3、用口令節(jié)拍指導學生練習歌曲前半段舞蹈動作，重點指導學生走三步和男女生協(xié)調配合動作。4、在音樂伴奏下，指導學生連8″20″1、體育委員整隊、匯報。2、向老師問好！3、呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習，動作到位、正確。1、邊唱邊按三拍節(jié)奏做兩手擊一次掌拍兩次肩、兩手擊一次掌拍兩次腿或剁腳的動作。2、觀察教師示范動作，說出歌曲有哪幾個舞步動作組合。3、成體操隊形，兩手背在后面，先隨教師口令進行走三步練習，然后男女生倆人一組，自我練習兩人配合動1次5次11次12次

22教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四、五、看誰投得準放松貫舞蹈動作練習。1、組織講解示范肩上曲肘投擲動作，并組織學生用規(guī)定的自制小沙包（100——150克）進行模仿練習。2、請幾個動作好的同學進行示范表演，并進行講評，同時組織學生嘗試練習。3、加強組織紀律性和安全教育，克服課堂紊亂現(xiàn)象?！稹稹稹稹稹稹稹稹铩瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、組織學生放松并小結。2、向學生再見。3、收還器材。12”5”作。1、通過教師的講解示范和自我模仿練習，掌握肩上曲肘投擲動作的要領。2、仔細觀察同學的師范表演動作，通過教師講評和自我嘗試練習，在游戲中近一步體會肩上曲肘用力揮臂的動作要領。3、游戲中，聽教師的信號統(tǒng)一行動，保持整齊的隊形，注意游戲安全。1、認真自我放松。2、向老師再見。5次3次實施情況記載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：128次/分日期場地器材操場、小網(wǎng)球等。

23第周第12次課教案總次教材1、投擲：持輕物投過2——3米高的橫繩；游戲：搬運接力教學目標1、能從實踐中知道側對投擲方向、面對投擲方向的不同處；能知道游戲的名稱，懂得搬運接力游戲的意義。2、能做出側對投方向的擲遠動作；能做出搬運重物的動作方法。3、能勤學苦練，勇于進取。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)隊列對形持輕物投過2——3米高的橫繩1、教師提前到場準備場地。2、向小朋友問好！3、宣布課的內容與要求。4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。組織學生用實心球做上、下傳遞和左、右傳遞。兩手叉腰練習側向投擲的蹬地轉體動作。2、分散練習，用繩結或小竹竿做轉體自然揮臂的快速鞭打動作。3、分組做投過5-6米遠、2——3米高的橫繩，要求蹬地轉體自然揮臂過肩?？刹扇》纸M、分級比賽的形式組織教學，橫8″20″1、體育委員整隊、匯報。2、向老師問好！3、呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習，動作到位、正確。1、徒手體會蹬地轉體動作。2、分散模仿側向投擲，體驗快速有力蹬轉揮臂感覺。3、分組聽信號投過橫繩，體驗側向投擲動作。比較側對投擲方向和面對投擲方向投擲的不同之處，相互討論、交流。4、通過分組、分級比賽，學會自我調整投擲線與橫繩的距離進行練習。1次5次11次12次

24教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四、五、搬運接力放松繩設置的距離和高度可根據(jù)學生的投擲能力適當提高要求。1、結合游戲進行愛勞動教育及培養(yǎng)學生對工作認真負責的精神。2、分組練習搬運重物的動作方法，重點發(fā)展負重奔跑能力。3、組織游戲時，可采用增加每次搬運的數(shù)量或兩人配合搬運等方法進行游戲。4、搬運的距離及物體的重量，要根據(jù)學生的實際情況和能力而定。1、組織學生放松。2、教師小結本課。3、向同學們再見！12”5”1、通過游戲內容的教育，能認真負責地完成游戲中承擔的任務。2、通過自我練習，掌握搬運重物的動作方法和要領。3、在組長帶領下，體驗多種游戲變化方式帶來的成功樂趣。1、認真自我放松。2、向老師再見。5次3次實施情況記載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：128次/分日期場地器材操場、小網(wǎng)球、重物等。

25第周第13次課教案總次教材1、助跑幾步，在踏跳區(qū)（50——60厘米）起跳；2、集體舞：兒童圓舞曲教學目標1、能了解在踏跳區(qū)起跳的方法；能知道集體舞的歌曲節(jié)拍和后半段舞蹈動作方法。2、能模仿助跑幾步、一腳在踏跳區(qū)起跳的動作；能掌握歌曲后半段舞蹈動作，并能自我模仿、體驗兩人錯位動作。3、對練習感興趣，練習時勇敢、果斷；能積極參與集體舞的學習，并對學生感興趣。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)隊列對形助跑幾步，在踏跳區(qū)起跳1、教師提前到場準備場地。2、向小朋友問好！3、宣布課的內容與要求。4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。1、組織學生單腳交換向前跳，走一步、三步單腳起跳等練習。2、邊講解邊示范（請參看配套教學掛圖）助跑幾步，在踏跳區(qū)起跳動作，提示學生觀察幾只腳落在踏跳區(qū)上幾只腳落在沙坑內。然后分組在畫有踏跳區(qū)的場地上走幾步，一腳在踏跳區(qū)起跳，雙腳輕輕落地的練習。3、巡回輔導時，重點提示要踏準起跳區(qū)迅速起跳，注意助跑8″20″1、體育委員整隊、匯報。2、向老師問好！3、呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習，動作到位、正確。1、分散練習，體會行進中單腳起跳動作。2、通過教師講解示范，知道助跑幾步一腳在踏跳區(qū)起跳，雙腳落入沙坑的動作，并分散自我模仿練習。3、分組由小組長帶領依次練習，體驗助跑幾步，用一腳在踏跳區(qū)起跳，雙腳落入沙抗動作。1次5次6次8次

26教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四、五、集體舞：兒童圓舞曲放松有節(jié)奏。為便于教學，可用墊子代替沙坑，但要注意安全措施，防止學生滑倒。1、分組復習上次課的舞蹈動作，并及時糾正錯誤動作。2、講解、示范歌曲后半段的舞蹈動作。3、用口令節(jié)拍指導學生練習歌曲后半段舞蹈動作。重點指導學生跑跳步錯位動作，熟記錯位節(jié)拍。4、在音樂伴奏下，指導5學生連貫舞蹈動作練習。1、組織學生放松并小結。2、向學生再見。3、收還器材。12”5”1、男女兩人一組，分散自我練習上次課的舞蹈動作。2、觀察教師示范動作，說明歌曲有那幾個舞步動作組合。3、成體操隊形，先隨教師口令進行左右側橫跨拍手、跑跳步練習，然后男女生一組自我模仿、體驗錯位動作。1、認真自我放松。2、向老師再見。5次3次6次實施情況記載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：128次/分日期場地器材操場、錄音機，帶等

27第周第14次課教案總次教材1、投擲：持輕物擲遠；2、游戲：大魚網(wǎng)教學目標1、能說出轉體揮臂的動作要領；能理解“大魚網(wǎng)”游戲的方法和規(guī)則，并能自覺遵守，合理運用。2、能說出轉體揮臂投擲動作，做到動作協(xié)調；能在快速奔跑中較熟練地做出靈敏躲閃動作。3、通過觀察，進行自評、互評；能協(xié)同動作，團結一致地做游戲。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)隊列對形持輕物擲遠1、教師提前到場準備場地。2、向小朋友問好！3、宣布課的內容與要求。4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。1、組織學生兩手叉腰練習側向投擲的轉體動作和徒手做轉體揮臂動作練習。2、分散持輕物練習轉體后揮臂動作，提示學生注意轉體揮臂配合動作協(xié)調。3、根據(jù)學生的投擲能力分成小組，在畫有投擲遠度標志線的場地上，組織擲遠比賽。8″20″1、體育委員整隊、匯報。2、向老師問好！3、呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習，動作到位、正確。1、分散徒手模仿練習體會正確、連貫的側向投擲動作。2、自由結對，分散持輕物模仿側向投擲，體驗協(xié)調動作，相互觀察、相互指正。3、按技能分組聽信號投遠比賽，學會自測自評；通過相互觀摩比賽，進一步理解掌握側向投擲動作。1次5次11次12次

28教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四、五、大魚網(wǎng)放松1、組織復習游戲的過程、方法，重點練習快速奔跑和靈敏躲閃動作。2、組織游戲，提示學生為了解決“網(wǎng)破魚跑”的問題，每次捕魚前“捕魚人”商討圍捕方法。啟發(fā)學生運用“虛虛實實、實實虛虛”、“聲東擊西”、“一網(wǎng)打盡”等戰(zhàn)術。3、控制運動負荷，教育學生注意游戲安全，防止在奔跑中碰撞。1、組織學生放松并小結。2、向學生再見。3、收還器材。12”5”1、在教師帶領復習游戲的過程、方法、著重練習快速奔跑和躲閃動作。2、每次捕捉前，在組長帶領下討論確定圍捕目標，協(xié)同一致地行動，爭取不破網(wǎng)，靈活運用各種戰(zhàn)術，體驗成功樂趣。3、游戲中，不推、拉人，不沖撞“魚網(wǎng)”‘防止摔跤。1、認真自我放松。2、向老師再見。5次3次實施情況記載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：128次/分日期場地器材操場、小網(wǎng)球等。

29第周第15次課教案總次教材1、投擲：投擲（考核）；選修內容：大雨網(wǎng)教學目標1、能回答出轉體揮臂側向投擲的動作要領。2、能完成轉體揮臂過肩投擲的考核任務。3、對考核認真負責，表現(xiàn)出勇于進取的精神。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)隊列對形投擲（考核）1、教師提前到場準備場地。2、向小朋友問好！3、宣布課的內容與要求。4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。1、組織集體做準備活動，重點做轉體和腰部活動，以及側對投擲方向的轉體揮臂輔助練習。2、分散做持輕物擲遠練習，重點提示側向轉體投擲，轉體快速揮臂。3、宣布考核標準和方法。男、女學生分別考核，不考核的學生可分散練習?？己碎_始學生試擲1次，正式考核每人3次，8″20″1、體育委員整隊、匯報。2、向老師問好！3、呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習，動作到位、正確。1、徒手練習體會側向投擲動作。2、分散練習側向轉體快速揮臂時，相互觀察、相互指正。3、考核結束后認真聽教師的講評，明確自己需改進的動作。1次5次11次12次

30教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四、五、大魚網(wǎng)放松可以連擲3次?？己撕蠼處熤v評。1、組織復習游戲的過程、方法，重點練習快速奔跑和靈敏躲閃動作。2、組織游戲，提示學生為了解決“網(wǎng)破魚跑”的問題，每次捕魚前“捕魚人”商討圍捕方法。啟發(fā)學生運用“虛虛實實、實實虛虛”、“聲東擊西”、“一網(wǎng)打盡”等戰(zhàn)術。3、控制運動負荷，教育學生注意游戲安全，防止在奔跑中碰撞。1、組織學生放松并小結。2、向學生再見。3、收還器材。12”5”1、在教師帶領復習游戲的過程、方法、著重練習快速奔跑和躲閃動作。2、每次捕捉前，在組長帶領下討論確定圍捕目標，協(xié)同一致地行動，爭取不破網(wǎng)，靈活運用各種戰(zhàn)術，體驗成功樂趣。3、游戲中，不推、拉人，不沖撞“魚網(wǎng)”‘防止摔跤。1、認真自我放松。2、向老師再見。1次3次實施情況記載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：128次/分日期場地器材操場、小網(wǎng)球等。

31第周第16次課教案總次教材1、技巧：前滾翻；2、游戲：迎面接力跑教學目標1、能復述前滾翻的動作要領；能知道游戲的名稱及接力跑的方法。2、在復習前滾翻動作時，能掌握前滾翻團身滾動的基本技能；能做出用右手傳遞接力棒的迎面接力跑技術動作。3、在練習3過程中，敢于自我表現(xiàn)；樂于參加游戲，能與同伴緊密配合。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)隊列對形前滾翻1、教師提前到場準備場地。2、向小朋友問好！3、宣布課的內容與要求。4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。1、組織學生做好頭、頸、腕、肘、肩及腰的準備活動，進行墊上團身滾動、蹲立跳等輔助練習。2、分別演示分腿和并腿前滾翻動作，通過比較，提醒學生兩腿要并攏，前滾團身要緊。3、采用兩腿間夾一紙片的辦法，組織學生練習。8″20″1、體育委員整隊、匯報。2、向老師問好！3、呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習，動作到位、正確。1、知道練習前滾翻前應做好身體主要部位準備活動的方法，分組進行墊上團身滾動和蹲立跳等輔助練習。2、通過觀察教師分腿與并腿兩種前滾翻動作的比較，知道前滾翻時兩腿要并攏團身才能緊的道理。3、在小組長的帶領下，分小組練習，體會在兩腿間夾紙片進行練習感覺。相互1次5次11次12次

32教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四、五、迎面接力跑放松1、請體育委員配合，講解示范迎面?zhèn)鬟f接力棒的兩種方法9一種是由下向上的上挑法，一種是接力棒豎握著傳給對方），組織嘗試兩種不同的傳遞接力棒的方法。2、分組游戲時，逐步引導學生按照動作的要領跑，保持跑的正確姿勢和傳接棒動作。3、教育學生按規(guī)定路線跑，交接棒時互錯右肩避免相互沖撞。1、組織學生放松并小結。2、向學生再見。3、收還器材。12”5”觀察比試，看誰兩腿并得緊。1、通過講解示范，知道兩種傳遞接力棒的方法；通過自我嘗試，掌握兩種傳遞接力棒的動作，能自我選擇一種傳遞接力棒的方法。2、游戲時，體驗在保持正確跑的姿勢中傳遞接力棒。3、遵守游戲規(guī)則，相互密切配合，體驗游戲樂趣。1、認真自我放松。2、向老師再見。5次3次實施情況記載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：128次/分日期場地器材操場、小網(wǎng)球等。

33第周第17次課教案總次教材1、投擲：擲準；2、韻律活動和舞蹈：小魚游啊游教學目標1、能知道持輕物向指定目標投擲的方法；能了解“小魚”不同情緒的動作變化。2、能做到正面肩上屈肘、自然揮臂，投擲動作正確、連貫，能投準目標；能模仿兩種以上“小魚”不同情緒的動作，并能在“小貓釣魚”游戲中體會“小魚”不同情緒的變化。3、對練習有濃厚興趣，能積極配合教師做好各項練習。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操擲準1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內容與目標。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側屈運動；④體轉運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動。◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎●●●●●●●●●●●●●●★1、組織學生先原地徒手做肩上屈肘、自然揮臂練習，然后分組練習近距離對準目標投擲，并提示投擲動作要正確、連貫和準確。2、組織學生做“除四害”游戲。投準練習的距離要1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀律，活動積極。1、模仿學習。2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、通過分散進行徒手模仿練習，掌握正確、連貫的投擲動作。2、近距離的模仿擲準，體驗輕物投擲的準確性。3、分組進行“除四害4×8拍1次5次

34教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四、五、小魚游啊游放松結束適當，不宜太遠。根據(jù)學生掌握狀況調整擲準距離。3、要合理安排擲準的練習場地，注意安全。1、講解和示范“小魚”在歡快與緊張的不同情緒下表現(xiàn)的動作（請參看教學錄象片）。重點提示“小魚”由歡快到緊張情緒變化中的動作表現(xiàn)。2、講解“小貓釣魚”的游戲方法，可和“小貓”、“小魚”一起結合進行示范。3、通過“小貓釣魚”的游戲，讓學生體驗“小魚”不同情緒下的動作表現(xiàn)。1、師小結本課。2、組織學生進行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″”游戲，通過互相評比，進一步理解、掌握正面投擲的動作要領。3、通過游戲，能根據(jù)自己的投擲能力，選擇擲準的距離。1、在圈內散開站立，觀察教師演示不同情緒的動作表現(xiàn)，進行模仿練習。2、在“小貓釣魚”游戲中，發(fā)揮想象力，充分體會“小魚”不同情緒下的動作表現(xiàn)，自我設計表現(xiàn)情緒。3、分組游戲時，相互比比，看誰表現(xiàn)得生動形象。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場一面、錄音機、帶、釣魚鉤等。

35第周第18次課教案總次教材1、舞步：后踢步；2、游戲：拍球比多。教學目標1、能了解后踢步的方法；能說出游戲名稱，知道游戲的方法和要求。2、能隨音樂節(jié)拍，配合手臂進行完整動作練習，并能自我創(chuàng)編后踢步小組合；能做出原地連續(xù)拍求的基本動作。3、樂于反復練習和自我表現(xiàn)；能克服困難，勇于參加各種形式的拍求比賽。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操后踢步1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內容與目標。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側屈運動；④體轉運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、講解、示范后踢步的動作方法（請參看配套教學錄象片），提示學生觀察動作的基本要領。2、指導學生配合以手臂動作練習，如胸前拍手、兩臂胸前曲肘、兩肘上下擺動等1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀律，活動積極。1、模仿學習。2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、觀察教師的示范動作，并能說出后踢步的動作方法。2、兩手叉腰，隨教師口令進行后踢步練習。3、模仿教師后踢步結4×8拍1次5次

36教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四、五、拍求比多放松結束3、播放一段活潑的音樂，啟發(fā)學生積極思維，自我創(chuàng)編后踢步小組合。1、組織學生進行連續(xù)拍求練習，重點提示手拍球時擊球的部位。2、分組游戲時盡可能多分組，以提高游戲練習密度。小籃球數(shù)量不夠，可用小足球、小排球代替，但比賽時要用同一種球。3、選擇各組拍求動作好的同學進行示范表演。4、按能力分組進行游戲。1、師小結本課。2、組織學生進行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″合手臂的動作練習，然后分小組進行自我設計性學練。4、在音樂的伴奏下，自編一段后踢步小組合。1、分組進行連續(xù)拍求練習，體會正確的擊球點對拍求所起的控制作用。2、分組游戲時，先比一比誰拍求的動作正確，在比誰拍的球多。3、仔細觀察示范表演同學的拍求動作，并與自己的拍求動作進行對比，找出不足。4、勇于表現(xiàn)自己，能力強的同學可自行組織進行花樣拍求比賽。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期

37場地器材籃球場一面、小藍球等。第周第19次課教案總次教材投擲：持輕物擲遠；選修項目：拍求比多教學目標1、懂得只有投擲動作正確才能擲得遠的道理。2、能做出肩上曲肘、自然揮臂的投擲動作，做到用力向前擲出。3、能自選方法練習，和同伴相互合作。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)

38一、二、三、常規(guī)模仿操持輕物擲遠1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內容與目標。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側屈運動；④體轉運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、結合掛圖講解、示范正面肩上曲肘、自然揮臂的投擲動作，重點提示動作連貫、協(xié)調，用力向前擲出。2、組織學生持各種輕物進行擲遠練習（用紙箭）1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀律，活動積極。1、模仿學習。2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、觀察掛圖和示范動作，進行模仿練習，理解肩上曲肘、自然揮臂的動作要領。2、兩人一組，分散進行自選輕物擲遠練習4×8拍1次5次教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)

39四、五、拍求比多放松結束3、組織用輕物投過前方一定高度的橫繩練習，選好適宜的投擲角度。1、組織學生進行連續(xù)拍求練習，重點提示手拍球時擊球的部位。2、分組游戲時盡可能多分組，以提高游戲練習密度。小籃球數(shù)量不夠，可用小足球、小排球代替，但比賽時要用同一種球。3、選擇各組拍求動作好的同學進行示范表演。4、按能力分組進行游戲。1、師小結本課。2、組織學生進行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″并相互觀察、相互指正，體會投擲動作的連貫、協(xié)調和用力向前擲出的感覺。1、分組進行連續(xù)拍求練習，體會正確的擊球點對拍求所起的控制作用。2、分組游戲時，先比一比誰拍求的動作正確，在比誰拍的球多。3、仔細觀察示范表演同學的拍求動作，并與自己的拍求動作進行對比，找出不足。4、勇于表現(xiàn)自己，能力強的同學可自行組織進行花樣拍求比賽。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場一面、錄音機、帶、小籃球等。第周第20次課教案總次

40教材1、跳繩：并腳跳短繩；2選修內容：小魚游啊游教學目標1、能知道原地并腳跳短繩的動作方法。2、能做出原地并腳跳短繩的動作。（可以加一次墊跳）3、通過觀察和自我體驗，引發(fā)對并腳跳短繩的興趣。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操并腳跳短繩1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內容與目標。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側屈運動；④體轉運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、集中組織學生進行一套簡易的繩操練習，然后進行一手握繩的多種趣味性跳躍活動。2、在指導學生各自根據(jù)自己的身高量繩后，演示邊呼叫邊跳繩的動作，重點提示1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀律，活動積極。1、模仿學習。2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、繩操練習時，按教師指導的方法折疊好繩子。做操時，按教師的要求完成動作。做各種趣味性跳躍練習時，開動腦筋，自我設想多種跳躍動作4×8拍1次5次

41教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四、五、小魚游啊游放松結束雙手搖繩與并腳跳動作的配合方法。3、組織學生集中與分散練習時，注意學生間的站位距離以及場地衛(wèi)生，控制好適宜的運動負荷。1、講解和示范“小魚”在歡快與緊張的不同情緒下表現(xiàn)的動作（請參看教學錄象片）。重點提示“小魚”由歡快到緊張情緒變化中的動作表現(xiàn)。2、講解“小貓釣魚”的游戲方法，可和“小貓”、“小魚”一起結合進行示范。3、通過“小貓釣魚”的游戲，讓學生體驗“小魚”不同情緒下的動作表現(xiàn)。1、師小結本課。組織學生進行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″2、學會量繩方法后，根據(jù)自己的需要，選擇繩的長短，自我嘗試體驗邊呼邊跳的方法。3、知道在干凈的場地上進行跳繩活動的道理。1、在圈內散開站立，觀察教師演示不同情緒的動作表現(xiàn)，進行模仿練習。2、在“小貓釣魚”游戲中，發(fā)揮想象力，充分體會“小魚”不同情緒下的動作表現(xiàn)，自我設計表現(xiàn)情緒。3、分組游戲時，相互比比，看誰表現(xiàn)得生動形象。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場一面、短繩、釣魚飾品等。

42第周第21次課教案總次教材1、韻律活動和舞蹈：邀請小司機；2、跳繩：跳短繩教學目標1、播放“邀請小司機”的音樂，讓學生了解、熟悉樂曲節(jié)拍；能記住原地跳短繩的動作要領。2、能完成“邀請小司機”分解動作，并能初步組合起來練習；會做原地并腳跳短繩的動作。3、能積極參與律動組合舞步的學習，對舞步感興趣；通過相互觀摩，樂于交流練習跳短繩的體會。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操邀請小司機1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內容與目標。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側屈運動；④體轉運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動。◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎●●●●●●●●●●●●●●★1、播放“邀請小司機”的音樂，讓學生了解、熟悉樂曲節(jié)拍。2、講解、示范“邀請小司機”的舞蹈動作，提示學生觀察舞蹈有哪幾個舞步組合。1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀律，活動積極。1、模仿學習。2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、邊聽音樂邊拍手，熟悉樂曲節(jié)拍。2、通過觀察教師示范動作，自我練習以學過的舞步動作。3、跟隨教師模仿《邀請小司機》的舞蹈動4×8拍1次5次

43教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四、五、跳短繩放松結束3、及時提示學生模仿時的動作要領。1、組織學生復習繩操，分散進行各種趣味性單手我繩的跳躍練習，啟發(fā)學生自我設想動作。2、不同節(jié)奏的口令，進行徒手和握繩并腳跳短繩練習，重點提示兩腳要以前腳掌著地以及雙手搖繩與并腳跳的配合。3、在學生分組練習時，不斷地巡回指導，并選派各組跳得好的學生進行組鍵教練。1、師小結本課。組織學生進行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″作，然后自由組合（四人一組）進行學練。1、分散進行單手握繩趣味性練習時，要開動腦筋，自己設想各種跳的動作，勇于自我表現(xiàn)2、在徒手和握繩進行并腳跳短繩練習的過程中，通過兩腳前腳掌著地跳的自我體驗，明白大腦不受震動的道3、在分組練習中，相互觀摩，比一比，看誰跳得好；相互交流跳繩的體會，樂意向跳得好的同學學習。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場一面、短繩、釣魚飾品等。

44第周第22次課教案總次教材1、律動組合：邀請小司機；2、游戲：單腳跳接力。教學目標1、能記住“邀請小司機”連貫動作的方法；能說出游戲的名稱，懂得游戲規(guī)則。2、能隨音樂節(jié)拍進行完整動作練習，并能互測互評舞姿完成的情況；能較熟練的做出單腳連續(xù)跳動作。3、能相互合作完成律動組合動作；能克服困難，勇于頑強地完成游戲。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操邀請小司機1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內容與目標。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側屈運動；④體轉運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、分組復習已學過的分解動作，并及時糾正錯誤動作。2、已四人組成一列“小火車”，進行連貫動作練習。3、在隨音樂節(jié)拍進行完整練習的過程中，及時提示學生注意動作的節(jié)奏和連貫1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀律，活動積極。1、模仿學習。2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、自由組合小組，復習已學過的分解動作。2、在教師指導下，四人一組進行由原地過度到行進中的練習。3、在音樂伴奏下，進行完整動作練習。4×8拍1次5次

45教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四、五、單腳跳接力放松結束性。1、組織學生復習“單腳跳接力”游戲的方法，重點復習單腳連續(xù)向前跳動作。2、增加游戲難度，要求學生中途不得換腳，但繞標志物后必須得換腳。3、改變游戲方式，與跑結合編成一組游戲，如單腳跳過去，繞過標志物跑回本隊。距離也可適當延長。采用跑跳交替方法可起調節(jié)作用，有利于發(fā)展學生彈跳力。1、師小結本課。組織學生進行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″互測評，看哪一列“小火車”的動作好，舞姿優(yōu)美。1、分小組復習“單腳跳接力”游戲，著重練習單腳連續(xù)向前跳動作。2、在改變游戲方式、增加游戲難度的情況下，積極與同伴配合，克服困難，體驗成功的樂趣。3、游戲過程中，注意保持身體平衡；失去平衡時，可用跑步加以調整，然后繼續(xù)向前跳，以防止摔跤。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場地一面

46第周第23次課教案總次教材1、跳繩：跳短繩；2游戲：看誰投得遠教學目標1、能復述原地并腳跳短繩的動作要領；能說出游戲名稱和育那些規(guī)則。2、能做兩手握繩，并腳連續(xù)跳短繩5次以上；能用肩上投擲方法向前投遠。3、練習中能表現(xiàn)出勇于克服困難、爭取勝利的精神；游戲中樂意聽從教師指導，遵守游戲規(guī)則。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操跳短繩1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內容與目標。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側屈運動；④體轉運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動。◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎●●●●●●●●●●●●●●★1、組織學生進行的有趣的跳繩活動，啟發(fā)學生想象力。2、復習徒手和手握繩的并腳跳短繩動作，重點演示連續(xù)跳短繩的動作節(jié)奏3、采用中等速度的鈴聲或1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀律，活動積極。1、模仿學習。2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、兩人一組，在練習踩“蛇尾”游戲的基礎上，想一想，還有哪些有趣的短繩活動方法。2、重點觀察教師連續(xù)并腳跳短繩的動作節(jié)4×8拍1次5次

47教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四、五、看誰投得遠放松結束音樂伴跳，提高學生的節(jié)奏感和練習興趣，注意控制運動負荷。1、復習游戲的方法，重點練習原地肩上投遠動作。2、組織游戲比賽，比賽中視學生投遠的興趣，適當改變游戲方法或規(guī)則。3、注意對學生進行安全教育，防止損傷事故發(fā)生。1、師小結本課。組織學生進行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″奏，兩人一組，相互觀摩和記數(shù)。3、分組或分散按鈴聲、音樂兩種節(jié)奏交叉輪換練習，比一比在規(guī)定時間內，誰并腳跳短繩的次數(shù)多。1、分組復習游戲，著重練習原地肩上投遠動作，通過觀察，相互指出存在的問題。2、分組游戲時。相互鼓勵，并適應游戲方法和規(guī)則的改變，繼續(xù)游戲比賽。3、服從教師指揮，按統(tǒng)一口令投擲和撿回投擲物。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場一面、短繩、小網(wǎng)球等。

48第周第24次課教案總次教材1、300——500米走跑交替；選修內容：單腳跳接力教學目標1、能了解走跑交替的方法，知道走跑交替的要求；能說出游戲的名稱，懂得游戲規(guī)則。2、能做到走跑動作協(xié)調，呼吸自然；能較熟練的做出單腳連續(xù)跳動作。3、能積極參與，具有吃苦耐勞的精神；能克服困難，勇于頑強地完成游戲。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)

49一、二、三、常規(guī)模仿操300-500米走跑交替1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內容與目標。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側屈運動；④體轉運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、講解：走跑交替是培養(yǎng)學生走和跑的正確姿勢、發(fā)展耐力素質的一種方法。走和跑時要求放松自然，動作、呼吸配合協(xié)調。2、集體進行原地擺臂與呼吸配合練習，擺臂時要放松1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀律，活動積極。1、模仿學習。2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、通過教師的啟發(fā)，了解走跑交替教學內容的餓鍛煉價值和走跑交替的要求。2、通過練習，體會呼吸與擺臂的配合。3、在小組長或教師的4×8拍1次5次教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)

50四、五、單腳跳接力放松結束協(xié)調。3、按圖形練習走跑交替，也可根據(jù)學校地形做自然地形走跑交替。4、練習時走跑交替可用信號調度，也可按標志分段進行。練習結束后要有適當?shù)姆潘苫顒舆M行調整。1、組織學生復習“單腳跳接力”游戲的方法，重點復習單腳連續(xù)向前跳動作。2、增加游戲難度，要求學生中途不得換腳，但繞標志物后必須得換腳。3、改變游戲方式，與跑結合編成一組游戲，如單腳跳過去，繞過標志物跑回本隊。距離也可適當延長。采用跑跳交替方法可起調節(jié)作用，有利于發(fā)展學生彈跳力。1、師小結本課。組織學生進行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″帶領下，進行走跑交替練習。4、通過教師的引導，知道走跑交替練習結束后不能馬上停下來，同時學會調整放松活動方法。1、分小組復習“單腳跳接力”游戲，著重練習單腳連續(xù)向前跳動作。2、在改變游戲方式、增加游戲難度的情況下，積極與同伴配合，克服困難，體驗成功的樂趣。3、游戲過程中，注意保持身體平衡；失去平衡時，可用跑步加以調整，然后繼續(xù)向前跳，以防止摔跤。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材學?？衫脠龅氐谥艿?5課教案總次

51教材1、跳繩：跳短繩；游戲：捕鼠器教學目標1、能講出原地并腳跳短繩的動作要領；知道游戲名稱和方法。2、在基本掌握并腳跳短繩動作的基礎上，能進行變速跳（時快時慢）練習；能形象地模仿“老鼠”和“捕暑器”的動作。3、通過相互觀摩比試，能相互學習和幫助，并勇于自我表現(xiàn)；能相互合作，爭取游戲成功。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操跳短繩1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內容與目標。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側屈運動；④體轉運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、著重講解變速跳（時快時慢）的動作方法，雙手搖繩與腳跳的速度要配合一致。2、組織學生分散練習，用口令或掌聲等節(jié)奏伴跳，同時提示用前腳掌著地跳的1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀律，活動積極。1、模仿學習。2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、仔細觀察教師變速跳時雙手搖繩與腳跳配合一致的動作，明白變速并腳跳短繩的方法。2、分散練習時，按教師發(fā)出的不同節(jié)奏的4×8拍1次5次

52教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四、五、放松結束要領。3、練習前應將場地打掃干凈，灑些水，避免塵土飛揚。1、組織學唱捕鼠兒歌。2、結合本游戲向學生介紹老鼠的危害，教育學生積極參加除“四害”、講衛(wèi)生活動。3、在講解、示范游戲方法和規(guī)則的過程中，重點演示“老鼠”如何狡猾的鉆進鉆出以及指導學生如何協(xié)作圍捕取得成功的方法。4、組織學生分組游戲，注意游戲安全。1、師小結本課。組織學生進行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″口令或掌聲，自我體驗變速連續(xù)跳短繩的動作，并能始終用前腳掌著地跳。3、兩人一組相互觀摩、能說出對方變速跳短繩動作的優(yōu)缺點。1、在教師帶領下，學唱捕鼠兒歌，通過教師的介紹，知道老鼠對人類的危害以及游戲的方法和規(guī)則。2、仔細觀察教師的示范動作。模仿練習“老鼠”和“捕鼠器”的餓動作。3、分組進行游戲，與同伴密切合作，游戲中勇于承認失敗，不違反游戲規(guī)則。1、認真聽小結。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場地一面

53第周第26課教案總次教材1、跳繩：跳短繩；游戲：捕鼠器教學目標1、了解并腳變速跳短繩的動作要領；知道游戲名稱和方法。2、能前后左右移動并腳跳短繩；能形象地模仿“老鼠”和“捕暑器”的動作。3、通過相互觀摩比試，能相互學習和幫助，并勇于自我表現(xiàn)；能相互合作，爭取游戲成功。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操跳短繩1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內容與目標。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側屈運動；④體轉運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、組織學生進行單手握繩移動的跳繩活動，啟發(fā)學生參加改變移動方向的各種跳躍練習。2、在復習原地并腳跳短繩的基礎上，講解、示范前、后、左、右移動并腳跳短繩1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀律，活動積極。1、模仿學習。2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、在分散進行趣味跳繩活動的過程中，會動腦筋，進行不同方向移動的跳躍練習。2、仔細觀察教師不同方向移動時手搖繩與腳移動的動作配合，4×8拍1次5次

54教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四、五、放松結束的方法，重點提示學生觀察手搖繩與腳移動的配合。3、組織學生分散練習，巡回指導，及時糾錯。1、學唱捕鼠兒歌。2、結合本游戲向學生介紹老鼠的危害，教育學生積極參加除“四害”、講衛(wèi)生活動。3、在講解、示范游戲方法和規(guī)則的過程中，重點演示“老鼠”如何狡猾的鉆進鉆出以及指導學生如何協(xié)作圍捕取得成功的方法。4、組織學生分組游戲，注意游戲安全。1、師小結本課。組織學生進行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″先嘗試前、后移動并腳跳短繩，然后再左右移動并腳跳短繩。3、兩人一組，相互觀摩比試，看誰能連續(xù)不斷的進行前、后、左、右移動并腳跳短繩。1、在教師帶領下，學唱捕鼠兒歌，通過教師的介紹，知道老鼠對人類的危害以及游戲的方法和規(guī)則。2、仔細觀察教師的示范動作。模仿練習“老鼠”和“捕鼠器”的餓動作。3、分組進行游戲，與同伴密切合作，游戲中勇于承認失敗，不違反游戲規(guī)則。1、認真聽小結。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場地一面

55第周第27課教案總次教材1、體育常識：課堂常規(guī)；室內活動：分左右教學目標1、教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內容與目標。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側屈運動；④體轉運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀律，活動積極。1、模仿學習。2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、4×8拍1次5次

56教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四、五、放松結束11、師小結本課。組織學生進行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場地一面

57第周第28課教案總次教材1、跳繩：跳短繩；游戲：捕鼠器教學目標1、教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內容與目標。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側屈運動；④體轉運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀律，活動積極。1、模仿學習。2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、4×8拍1次5次

58教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四、五、放松結束11、師小結本課。組織學生進行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場地一面

59第周第29次課教案總次教材1、技巧：前滾翻；2、游戲：迎面接力跑教學目標1、能復述前滾翻的動作要領；能知道游戲的名稱及接力跑的方法。2、在復習前滾翻動作時，能掌握前滾翻團身滾動的基本技能；能做出用右手傳遞接力棒的迎面接力跑技術動作。3、在練習3過程中，敢于自我表現(xiàn)；樂于參加游戲，能與同伴緊密配合。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)

60一、二、三、常規(guī)隊列對形前滾翻1、教師提前到場準備場地。2、向小朋友問好！3、宣布課的內容與要求。4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。1、組織學生做好頭、頸、腕、肘、肩及腰的準備活動，進行墊上團身滾動、蹲立跳等輔助練習。2、分別演示分腿和并腿前滾翻動作，通過比較，提醒學生兩腿要并攏，前滾團身要緊。3、采用兩腿間夾一紙片的辦法，組織學生練習。8″20″1、體育委員整隊、匯報。2、向老師問好！3、呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習，動作到位、正確。1、知道練習前滾翻前應做好身體主要部位準備活動的方法，分組進行墊上團身滾動和蹲立跳等輔助練習。2、通過觀察教師分腿與并腿兩種前滾翻動作的比較，知道前滾翻時兩腿要并攏團身才能緊的道理。3、在小組長的帶領下，分小組練習，體會在兩腿間夾紙片進行練習感覺。相互1次5次11次12次教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)

61四、五、迎面接力跑放松1、請體育委員配合，講解示范迎面?zhèn)鬟f接力棒的兩種方法9一種是由下向上的上挑法，一種是接力棒豎握著傳給對方），組織嘗試兩種不同的傳遞接力棒的方法。2、分組游戲時，逐步引導學生按照動作的要領跑，保持跑的正確姿勢和傳接棒動作。3、教育學生按規(guī)定路線跑，交接棒時互錯右肩避免相互沖撞。1、組織學生放松并小結。2、向學生再見。3、收還器材。12”5”觀察比試，看誰兩腿并得緊。1、通過講解示范，知道兩種傳遞接力棒的方法；通過自我嘗試，掌握兩種傳遞接力棒的動作，能自我選擇一種傳遞接力棒的方法。2、游戲時，體驗在保持正確跑的姿勢中傳遞接力棒。3、遵守游戲規(guī)則，相互密切配合，體驗游戲樂趣。1、認真自我放松。2、向老師再見。5次3次實施情況記載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：128次/分日期場地器材操場、小網(wǎng)球等。第周第30次課教案總次教材1、投擲：擲準；2、韻律活動和舞蹈：小魚游啊游

62教學目標1、能知道持輕物向指定目標投擲的方法；能了解“小魚”不同情緒的動作變化。2、能做到正面肩上屈肘、自然揮臂，投擲動作正確、連貫，能投準目標；能模仿兩種以上“小魚”不同情緒的動作，并能在“小貓釣魚”游戲中體會“小魚”不同情緒的變化。3、對練習有濃厚興趣，能積極配合教師做好各項練習。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操擲準1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內容與目標。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側屈運動；④體轉運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、組織學生先原地徒手做肩上屈肘、自然揮臂練習，然后分組練習近距離對準目標投擲，并提示投擲動作要正確、連貫和準確。2、組織學生做“除四害”游戲。投準練習的距離要1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀律，活動積極。1、模仿學習。2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、通過分散進行徒手模仿練習，掌握正確、連貫的投擲動作。2、近距離的模仿擲準，體驗輕物投擲的準確性。3、分組進行“除四害4×8拍1次5次教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)

63四、五、小魚游啊游放松結束適當，不宜太遠。根據(jù)學生掌握狀況調整擲準距離。3、要合理安排擲準的練習場地，注意安全。1、講解和示范“小魚”在歡快與緊張的不同情緒下表現(xiàn)的動作（請參看教學錄象片）。重點提示“小魚”由歡快到緊張情緒變化中的動作表現(xiàn)。2、講解“小貓釣魚”的游戲方法，可和“小貓”、“小魚”一起結合進行示范。3、通過“小貓釣魚”的游戲，讓學生體驗“小魚”不同情緒下的動作表現(xiàn)。1、師小結本課。2、組織學生進行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″”游戲，通過互相評比，進一步理解、掌握正面投擲的動作要領。3、通過游戲，能根據(jù)自己的投擲能力，選擇擲準的距離。1、在圈內散開站立，觀察教師演示不同情緒的動作表現(xiàn)，進行模仿練習。2、在“小貓釣魚”游戲中，發(fā)揮想象力，充分體會“小魚”不同情緒下的動作表現(xiàn)，自我設計表現(xiàn)情緒。3、分組游戲時，相互比比，看誰表現(xiàn)得生動形象。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場一面、錄音機、帶、釣魚鉤等。第周第31次課教案總次

64教材1、舞步：后踢步；2、游戲：拍球比多。教學目標1、能了解后踢步的方法；能說出游戲名稱，知道游戲的方法和要求。2、能隨音樂節(jié)拍，配合手臂進行完整動作練習，并能自我創(chuàng)編后踢步小組合；能做出原地連續(xù)拍求的基本動作。3、樂于反復練習和自我表現(xiàn)；能克服困難，勇于參加各種形式的拍求比賽。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操后踢步1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內容與目標。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側屈運動；④體轉運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、講解、示范后踢步的動作方法（請參看配套教學錄象片），提示學生觀察動作的基本要領。2、指導學生配合以手臂動作練習，如胸前拍手、兩臂胸前曲肘、兩肘上下擺動等1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀律，活動積極。1、模仿學習。2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、觀察教師的示范動作，并能說出后踢步的動作方法。2、兩手叉腰，隨教師口令進行后踢步練習。3、模仿教師后踢步結4×8拍1次5次

65教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四、五、拍求比多放松結束3、播放一段活潑的音樂，啟發(fā)學生積極思維，自我創(chuàng)編后踢步小組合。1、組織學生進行連續(xù)拍求練習，重點提示手拍球時擊球的部位。2、分組游戲時盡可能多分組，以提高游戲練習密度。小籃球數(shù)量不夠，可用小足球、小排球代替，但比賽時要用同一種球。3、選擇各組拍求動作好的同學進行示范表演。4、按能力分組進行游戲。1、師小結本課。2、組織學生進行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″合手臂的動作練習，然后分小組進行自我設計性學練。4、在音樂的伴奏下，自編一段后踢步小組合。1、分組進行連續(xù)拍求練習，體會正確的擊球點對拍求所起的控制作用。2、分組游戲時，先比一比誰拍求的動作正確，在比誰拍的球多。3、仔細觀察示范表演同學的拍求動作，并與自己的拍求動作進行對比，找出不足。4、勇于表現(xiàn)自己，能力強的同學可自行組織進行花樣拍求比賽。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場一面、小藍球等。

66第周第32次課教案總次教材投擲：持輕物擲遠；選修項目：拍求比多教學目標1、懂得只有投擲動作正確才能擲得遠的道理。2、能做出肩上曲肘、自然揮臂的投擲動作，做到用力向前擲出。3、能自選方法練習，和同伴相互合作。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操持輕物擲遠1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內容與目標。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側屈運動；④體轉運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、結合掛圖講解、示范正面肩上曲肘、自然揮臂的投擲動作，重點提示動作連貫、協(xié)調，用力向前擲出。2、組織學生持各種輕物進行擲遠練習（用紙箭）1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀律，活動積極。1、模仿學習。2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、觀察掛圖和示范動作，進行模仿練習，理解肩上曲肘、自然揮臂的動作要領。2、兩人一組，分散進行自選輕物擲遠練習4×8拍1次5次

67教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四、五、拍求比多放松結束3、組織用輕物投過前方一定高度的橫繩練習，選好適宜的投擲角度。1、組織學生進行連續(xù)拍求練習，重點提示手拍球時擊球的部位。2、分組游戲時盡可能多分組，以提高游戲練習密度。小籃球數(shù)量不夠，可用小足球、小排球代替，但比賽時要用同一種球。3、選擇各組拍求動作好的同學進行示范表演。4、按能力分組進行游戲。1、師小結本課。2、組織學生進行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″并相互觀察、相互指正，體會投擲動作的連貫、協(xié)調和用力向前擲出的感覺。1、分組進行連續(xù)拍求練習，體會正確的擊球點對拍求所起的控制作用。2、分組游戲時，先比一比誰拍求的動作正確，在比誰拍的球多。3、仔細觀察示范表演同學的拍求動作，并與自己的拍求動作進行對比，找出不足。4、勇于表現(xiàn)自己，能力強的同學可自行組織進行花樣拍求比賽。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場一面、錄音機、帶、小籃球等。

68第周第33次課教案總次教材1、跳繩：并腳跳短繩；2選修內容：小魚游啊游教學目標1、能知道原地并腳跳短繩的動作方法。2、能做出原地并腳跳短繩的動作。（可以加一次墊跳）3、通過觀察和自我體驗，引發(fā)對并腳跳短繩的興趣。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操并腳跳短繩1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內容與目標。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側屈運動；④體轉運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動。◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎●●●●●●●●●●●●●●★1、集中組織學生進行一套簡易的繩操練習，然后進行一手握繩的多種趣味性跳躍活動。2、在指導學生各自根據(jù)自己的身高量繩后，演示邊呼叫邊跳繩的動作，重點提示1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀律，活動積極。1、模仿學習。2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、繩操練習時，按教師指導的方法折疊好繩子。做操時，按教師的要求完成動作。做各種趣味性跳躍練習時，開動腦筋，自我設想多種跳躍動作4×8拍1次5次

69教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四、五、小魚游啊游放松結束雙手搖繩與并腳跳動作的配合方法。3、組織學生集中與分散練習時，注意學生間的站位距離以及場地衛(wèi)生，控制好適宜的運動負荷。1、講解和示范“小魚”在歡快與緊張的不同情緒下表現(xiàn)的動作（請參看教學錄象片）。重點提示“小魚”由歡快到緊張情緒變化中的動作表現(xiàn)。2、講解“小貓釣魚”的游戲方法，可和“小貓”、“小魚”一起結合進行示范。3、通過“小貓釣魚”的游戲，讓學生體驗“小魚”不同情緒下的動作表現(xiàn)。1、師小結本課。組織學生進行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″2、學會量繩方法后，根據(jù)自己的需要，選擇繩的長短，自我嘗試體驗邊呼邊跳的方法。3、知道在干凈的場地上進行跳繩活動的道理。1、在圈內散開站立，觀察教師演示不同情緒的動作表現(xiàn)，進行模仿練習。2、在“小貓釣魚”游戲中，發(fā)揮想象力，充分體會“小魚”不同情緒下的動作表現(xiàn)，自我設計表現(xiàn)情緒。3、分組游戲時，相互比比，看誰表現(xiàn)得生動形象。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期

70場地器材籃球場一面、短繩、釣魚飾品等。第周第34次課教案總次教材1、韻律活動和舞蹈：邀請小司機；2、跳繩：跳短繩教學目標1、播放“邀請小司機”的音樂，讓學生了解、熟悉樂曲節(jié)拍；能記住原地跳短繩的動作要領。2、能完成“邀請小司機”分解動作，并能初步組合起來練習；會做原地并腳跳短繩的動作。3、能積極參與律動組合舞步的學習，對舞步感興趣；通過相互觀摩，樂于交流練習跳短繩的體會。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)

71一、二、三、常規(guī)模仿操邀請小司機1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內容與目標。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側屈運動；④體轉運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、播放“邀請小司機”的音樂，讓學生了解、熟悉樂曲節(jié)拍。2、講解、示范“邀請小司機”的舞蹈動作，提示學生觀察舞蹈有哪幾個舞步組合。1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀律，活動積極。1、模仿學習。2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、邊聽音樂邊拍手，熟悉樂曲節(jié)拍。2、通過觀察教師示范動作，自我練習以學過的舞步動作。3、跟隨教師模仿《邀請小司機》的舞蹈動4×8拍1次5次教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)

72四、五、跳短繩放松結束3、及時提示學生模仿時的動作要領。1、組織學生復習繩操，分散進行各種趣味性單手我繩的跳躍練習，啟發(fā)學生自我設想動作。2、不同節(jié)奏的口令，進行徒手和握繩并腳跳短繩練習，重點提示兩腳要以前腳掌著地以及雙手搖繩與并腳跳的配合。3、在學生分組練習時，不斷地巡回指導，并選派各組跳得好的學生進行組鍵教練。1、師小結本課。組織學生進行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″作，然后自由組合（四人一組）進行學練。1、分散進行單手握繩趣味性練習時，要開動腦筋，自己設想各種跳的動作，勇于自我表現(xiàn)2、在徒手和握繩進行并腳跳短繩練習的過程中，通過兩腳前腳掌著地跳的自我體驗，明白大腦不受震動的道3、在分組練習中，相互觀摩，比一比，看誰跳得好；相互交流跳繩的體會，樂意向跳得好的同學學習。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場一面、短繩、釣魚飾品等。第周第35次課教案總次

73教材1、律動組合：邀請小司機；2、游戲：單腳跳接力。教學目標1、能記住“邀請小司機”連貫動作的方法；能說出游戲的名稱，懂得游戲規(guī)則。2、能隨音樂節(jié)拍進行完整動作練習，并能互測互評舞姿完成的情況；能較熟練的做出單腳連續(xù)跳動作。3、能相互合作完成律動組合動作；能克服困難，勇于頑強地完成游戲。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操邀請小司機1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內容與目標。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側屈運動；④體轉運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、分組復習已學過的分解動作，并及時糾正錯誤動作。2、已四人組成一列“小火車”，進行連貫動作練習。3、在隨音樂節(jié)拍進行完整練習的過程中，及時提示學生注意動作的節(jié)奏和連貫1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀律，活動積極。1、模仿學習。2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、自由組合小組，復習已學過的分解動作。2、在教師指導下，四人一組進行由原地過度到行進中的練習。3、在音樂伴奏下，進行完整動作練習。4×8拍1次5次

74教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四、五、單腳跳接力放松結束性。1、組織學生復習“單腳跳接力”游戲的方法，重點復習單腳連續(xù)向前跳動作。2、增加游戲難度，要求學生中途不得換腳，但繞標志物后必須得換腳。3、改變游戲方式，與跑結合編成一組游戲，如單腳跳過去，繞過標志物跑回本隊。距離也可適當延長。采用跑跳交替方法可起調節(jié)作用，有利于發(fā)展學生彈跳力。1、師小結本課。組織學生進行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″互測評，看哪一列“小火車”的動作好，舞姿優(yōu)美。1、分小組復習“單腳跳接力”游戲，著重練習單腳連續(xù)向前跳動作。2、在改變游戲方式、增加游戲難度的情況下，積極與同伴配合，克服困難，體驗成功的樂趣。3、游戲過程中，注意保持身體平衡；失去平衡時，可用跑步加以調整，然后繼續(xù)向前跳，以防止摔跤。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場地一面第周第36次課教案總次

75教材1、跳繩：跳短繩；2游戲：看誰投得遠教學目標1、能復述原地并腳跳短繩的動作要領；能說出游戲名稱和育那些規(guī)則。2、能做兩手握繩，并腳連續(xù)跳短繩5次以上；能用肩上投擲方法向前投遠。3、練習中能表現(xiàn)出勇于克服困難、爭取勝利的精神；游戲中樂意聽從教師指導，遵守游戲規(guī)則。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操跳短繩1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內容與目標。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側屈運動；④體轉運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、組織學生進行的有趣的跳繩活動，啟發(fā)學生想象力。2、復習徒手和手握繩的并腳跳短繩動作，重點演示連續(xù)跳短繩的動作節(jié)奏3、采用中等速度的鈴聲或1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀律，活動積極。1、模仿學習。2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、兩人一組，在練習踩“蛇尾”游戲的基礎上，想一想，還有哪些有趣的短繩活動方法。2、重點觀察教師連續(xù)并腳跳短繩的動作節(jié)4×8拍1次5次

76教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四、五、看誰投得遠放松結束音樂伴跳，提高學生的節(jié)奏感和練習興趣，注意控制運動負荷。1、復習游戲的方法，重點練習原地肩上投遠動作。2、組織游戲比賽，比賽中視學生投遠的興趣，適當改變游戲方法或規(guī)則。3、注意對學生進行安全教育，防止損傷事故發(fā)生。1、師小結本課。組織學生進行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″奏，兩人一組，相互觀摩和記數(shù)。3、分組或分散按鈴聲、音樂兩種節(jié)奏交叉輪換練習，比一比在規(guī)定時間內，誰并腳跳短繩的次數(shù)多。1、分組復習游戲，著重練習原地肩上投遠動作，通過觀察，相互指出存在的問題。2、分組游戲時。相互鼓勵，并適應游戲方法和規(guī)則的改變，繼續(xù)游戲比賽。3、服從教師指揮，按統(tǒng)一口令投擲和撿回投擲物。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場一面、短繩、小網(wǎng)球等。

77第周第37次課教案總次教材1、300——500米走跑交替；選修內容：單腳跳接力教學目標1、能了解走跑交替的方法，知道走跑交替的要求；能說出游戲的名稱，懂得游戲規(guī)則。2、能做到走跑動作協(xié)調，呼吸自然；能較熟練的做出單腳連續(xù)跳動作。3、能積極參與，具有吃苦耐勞的精神；能克服困難，勇于頑強地完成游戲。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操300-500米走跑交替1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內容與目標。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側屈運動；④體轉運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、講解：走跑交替是培養(yǎng)學生走和跑的正確姿勢、發(fā)展耐力素質的一種方法。走和跑時要求放松自然，動作、呼吸配合協(xié)調。2、集體進行原地擺臂與呼吸配合練習，擺臂時要放松1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀律，活動積極。1、模仿學習。2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、通過教師的啟發(fā)，了解走跑交替教學內容的餓鍛煉價值和走跑交替的要求。2、通過練習，體會呼吸與擺臂的配合。3、在小組長或教師的4×8拍1次5次

78教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四、五、單腳跳接力放松結束協(xié)調。3、按圖形練習走跑交替，也可根據(jù)學校地形做自然地形走跑交替。4、練習時走跑交替可用信號調度，也可按標志分段進行。練習結束后要有適當?shù)姆潘苫顒舆M行調整。1、組織學生復習“單腳跳接力”游戲的方法，重點復習單腳連續(xù)向前跳動作。2、增加游戲難度，要求學生中途不得換腳，但繞標志物后必須得換腳。3、改變游戲方式，與跑結合編成一組游戲，如單腳跳過去，繞過標志物跑回本隊。距離也可適當延長。采用跑跳交替方法可起調節(jié)作用，有利于發(fā)展學生彈跳力。1、師小結本課。組織學生進行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″帶領下，進行走跑交替練習。4、通過教師的引導，知道走跑交替練習結束后不能馬上停下來，同時學會調整放松活動方法。1、分小組復習“單腳跳接力”游戲，著重練習單腳連續(xù)向前跳動作。2、在改變游戲方式、增加游戲難度的情況下，積極與同伴配合，克服困難，體驗成功的樂趣。3、游戲過程中，注意保持身體平衡；失去平衡時，可用跑步加以調整，然后繼續(xù)向前跳，以防止摔跤。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材學?？衫脠龅?/p>

79第周第38課教案總次教材1、跳繩：跳短繩；游戲：捕鼠器教學目標1、能講出原地并腳跳短繩的動作要領；知道游戲名稱和方法。2、在基本掌握并腳跳短繩動作的基礎上，能進行變速跳（時快時慢）練習；能形象地模仿“老鼠”和“捕暑器”的動作。3、通過相互觀摩比試，能相互學習和幫助，并勇于自我表現(xiàn)；能相互合作，爭取游戲成功。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操跳短繩1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內容與目標。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側屈運動；④體轉運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、著重講解變速跳（時快時慢）的動作方法，雙手搖繩與腳跳的速度要配合一致。2、組織學生分散練習，用口令或掌聲等節(jié)奏伴跳，同時提示用前腳掌著地跳的1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀律，活動積極。1、模仿學習。2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、仔細觀察教師變速跳時雙手搖繩與腳跳配合一致的動作，明白變速并腳跳短繩的方法。2、分散練習時，按教師發(fā)出的不同節(jié)奏的4×8拍1次5次

80教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四、五、放松結束要領。3、練習前應將場地打掃干凈，灑些水，避免塵土飛揚。1、組織學唱捕鼠兒歌。2、結合本游戲向學生介紹老鼠的危害，教育學生積極參加除“四害”、講衛(wèi)生活動。3、在講解、示范游戲方法和規(guī)則的過程中，重點演示“老鼠”如何狡猾的鉆進鉆出以及指導學生如何協(xié)作圍捕取得成功的方法。4、組織學生分組游戲，注意游戲安全。1、師小結本課。組織學生進行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″口令或掌聲，自我體驗變速連續(xù)跳短繩的動作，并能始終用前腳掌著地跳。3、兩人一組相互觀摩、能說出對方變速跳短繩動作的優(yōu)缺點。1、在教師帶領下，學唱捕鼠兒歌，通過教師的介紹，知道老鼠對人類的危害以及游戲的方法和規(guī)則。2、仔細觀察教師的示范動作。模仿練習“老鼠”和“捕鼠器”的餓動作。3、分組進行游戲，與同伴密切合作，游戲中勇于承認失敗，不違反游戲規(guī)則。1、認真聽小結。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場地一面

81第周第39課教案總次教材1、跳繩：跳短繩；游戲：捕鼠器教學目標1、了解并腳變速跳短繩的動作要領；知道游戲名稱和方法。2、能前后左右移動并腳跳短繩；能形象地模仿“老鼠”和“捕暑器”的動作。3、通過相互觀摩比試，能相互學習和幫助，并勇于自我表現(xiàn)；能相互合作，爭取游戲成功。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)

82一、二、三、常規(guī)模仿操跳短繩1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內容與目標。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側屈運動；④體轉運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、組織學生進行單手握繩移動的跳繩活動，啟發(fā)學生參加改變移動方向的各種跳躍練習。2、在復習原地并腳跳短繩的基礎上，講解、示范前、后、左、右移動并腳跳短繩1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀律，活動積極。1、模仿學習。2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、在分散進行趣味跳繩活動的過程中，會動腦筋，進行不同方向移動的跳躍練習。2、仔細觀察教師不同方向移動時手搖繩與腳移動的動作配合，4×8拍1次5次教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)

83四、五、放松結束的方法，重點提示學生觀察手搖繩與腳移動的配合。3、組織學生分散練習，巡回指導，及時糾錯。1、學唱捕鼠兒歌。2、結合本游戲向學生介紹老鼠的危害，教育學生積極參加除“四害”、講衛(wèi)生活動。3、在講解、示范游戲方法和規(guī)則的過程中，重點演示“老鼠”如何狡猾的鉆進鉆出以及指導學生如何協(xié)作圍捕取得成功的方法。4、組織學生分組游戲，注意游戲安全。1、師小結本課。組織學生進行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″先嘗試前、后移動并腳跳短繩，然后再左右移動并腳跳短繩。3、兩人一組，相互觀摩比試，看誰能連續(xù)不斷的進行前、后、左、右移動并腳跳短繩。1、在教師帶領下，學唱捕鼠兒歌，通過教師的介紹，知道老鼠對人類的危害以及游戲的方法和規(guī)則。2、仔細觀察教師的示范動作。模仿練習“老鼠”和“捕鼠器”的餓動作。3、分組進行游戲，與同伴密切合作，游戲中勇于承認失敗，不違反游戲規(guī)則。1、認真聽小結。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場地一面第周第40課教案總次

84教材1、體育常識：課堂常規(guī)；室內活動：分左右教學目標1、了解并腳變速跳短繩的動作要領；知道游戲名稱和方法。2、能前后左右移動并腳跳短繩；能形象地模仿“老鼠”和“捕暑器”的動作。3、通過相互觀摩比試，能相互學習和幫助，并勇于自我表現(xiàn)；能相互合作，爭取游戲成功。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內容與目標。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側屈運動；④體轉運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀律，活動積極。1、模仿學習。2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、4×8拍1次5次

85教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四、五、放松結束11、師小結本課。組織學生進行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場地一面

86第周第41課教案總次教材1、跳繩：跳短繩；游戲：捕鼠器教學目標1、了解并腳變速跳短繩的動作要領；知道游戲名稱和方法。2、能前后左右移動并腳跳短繩；能形象地模仿“老鼠”和“捕暑器”的動作。3、通過相互觀摩比試，能相互學習和幫助，并勇于自我表現(xiàn)；能相互合作，爭取游戲成功。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)一、二、三、常規(guī)模仿操1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內容與目標。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側屈運動；④體轉運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動?！颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?、1″7″18″1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀律，活動積極。1、模仿學習。2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、4×8拍1次5次

87教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四、五、放松結束11、師小結本課。組織學生進行放松活動——唱游。3、師生再見。14″4″1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次3次5次3次2遍實施情況記載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場地器材籃球場地一面

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