綠色中國風春分主題班會PPT模板

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春分傳統(tǒng)節(jié)氣春分，是二十四節(jié)氣之一，春季第四個節(jié)氣。斗指壬太陽黃經(jīng)達0°，于每年公歷3月19-22日交節(jié)日月陽陰兩均天玄鳥不辭桃花寒匯報人：XX

1目錄第一部分春分·三候第二部分春分·風俗第三部分春分·養(yǎng)生第四部分春分·詩詞

2春分·三候壹春分，是二十四節(jié)氣之一，春季第四個節(jié)氣。斗指壬太陽黃經(jīng)達0°，于每年公歷3月19-22日交節(jié)

3陽光幾乎直射赤道，南北半球晝夜平分，此后陽光直射位置逐漸北移，北半球開始晝長夜短，因此，春分在古代又稱“日中”或“日夜分”。春分，是二十四節(jié)氣之一，春季第四個節(jié)氣。斗指壬，太陽黃經(jīng)達0°，于每年公歷3月19-22日交節(jié)。春分·三侯

4《月令七十二候集解》解釋：“二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。”另《春秋繁露》說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！贝悍帧と?/p>

5一候，玄鳥至春分后，燕子便從南方飛來了二候，雷始發(fā)聲春分后，若下雨會有雷聲相伴三候，始電春分后，打雷時會出現(xiàn)閃電春分·三侯

6春分·習俗貳春分，是二十四節(jié)氣之一，春季第四個節(jié)氣。斗指壬太陽黃經(jīng)達0°，于每年公歷3月19-22日交節(jié)

7在嶺南一帶，春分有吃春菜的風俗?！按翰恕笔且环N野莧菜，春分這一天，將采來的春菜與魚片“滾湯”，名曰“春湯”。當?shù)厮渍Z道：“春湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康?！背源翰舜悍帧わL俗

8“春分到，蛋兒俏”。據(jù)說春分這天最容易把雞蛋立起來，人們以此慶祝春天的來臨。立蛋春分·風俗

9把二開紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣，再印上農(nóng)夫耕田圖樣，名曰“春牛圖”。送圖者一般都能言擅歌，說上一些和春耕有關的吉祥祝福，俗稱“說春”，說春人便叫“春官”。送春牛春分·風俗

10春分后，人們紛紛開始踏青出行，戶外活動中，放風箏是一個重要項目。風箏，古時稱為“鷂”，北方謂“鳶”，至今已有2000多年的歷史?！苞_”和“鳶”都是鷹類猛禽，古時的風箏大多用絹或紙做成鷹的形狀，因此風箏又稱為“紙鷂”、“紙鳶”。后來，風箏的形狀各異，春天放的多半為燕子風箏。踏青、放風箏春分·風俗

11春分這一天農(nóng)民家里都要吃湯圓，還要把十多個或二三十個不包心的湯圓煮好，用細竹叉扦好置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。粘雀子嘴春分·風俗

12春分·養(yǎng)生叁春分，是二十四節(jié)氣之一，春季第四個節(jié)氣。斗指壬太陽黃經(jīng)達0°，于每年公歷3月19-22日交節(jié)

13春分時節(jié)，乍暖還寒，日夜溫差仍較大，且不時有寒流侵襲，因此，減衣不宜過早過多，以防著涼感冒?！拔饦O寒，勿太熱”，穿衣可以下厚上薄，注意下肢及腳部保暖，最好能夠微微汗出，以散去冬天潛伏的寒邪。尤其是老人及小孩，抵抗力差，容易患感冒或風疹等傳染病，更應注意適時添減衣被，可以多曬太陽，以利祛散寒邪。減衣不宜過早春分·養(yǎng)生

14春天里，人們常會出現(xiàn)“春困”，中醫(yī)認為久臥傷氣，久睡會造成新陳代謝遲緩，氣血循環(huán)不暢，吸收和運載氧的功能下降，毒素不能及時排出體外，所以導致體質(zhì)虛弱，肝病復發(fā)。故春天不能貪睡。春季不宜貪睡春分·養(yǎng)生

15按摩提神醒腦出現(xiàn)春困時，可以適當按摩頭部，起到提神醒腦的作用。首先將指尖輕輕按在太陽穴上，以順時針方向轉(zhuǎn)6次，再以逆時針方向轉(zhuǎn)6次。然后將雙手并放在額頭上，以排列整齊的手指指腹，從眉心中線開始按壓，到額頭中線、頭頂中線、頭頂中央和枕后發(fā)際凹陷處(風池穴)，重復做6次。春分·養(yǎng)生

16在風和日麗、鳥語花香的春天，應該去登山、踏青，以利春陽萌生勃發(fā)。運動應采取有助于陽氣升發(fā)、強健各臟腑機能的方式，如散步、郊游、放風箏、打太極拳等，可舒展筋骨，暢通血脈，增強機體免疫力，使人精神振奮，心曠神怡。但是春季運動一定要適度，不宜太劇烈以致大汗出，因為出汗過多則會導致津液的大量丟失，而損傷人體正氣。運動不宜劇烈春分·養(yǎng)生

17春分飲食講究“調(diào)其陰陽，不足則補，有余則瀉”。此時多食用蔬菜水果，可以補充冬季體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)的消耗，對養(yǎng)生大有裨益。當季的韭菜、薺菜、豆芽、香椿、春筍、萵苣、油麥菜等都是上選，不僅能補充營養(yǎng)，更可以起到養(yǎng)生保健的功效。飲食宜平衡春分·養(yǎng)生

18春分·詩詞肆春分，是二十四節(jié)氣之一，春季第四個節(jié)氣。斗指壬太陽黃經(jīng)達0°，于每年公歷3月19-22日交節(jié)

19日月陽陰兩均天，玄鳥不辭桃花寒。從來今日豎雞子，川上良人放紙鳶?！ㄌ疲﹦㈤L卿《春分》春分·詩詞

20仲春初四日，春色正中分。綠野徘徊月，晴天斷續(xù)云。燕飛猶個個，花落已紛紛。思婦高樓晚，歌聲不可聞?！洞悍秩铡罚ū彼危┬煦C春分·詩詞

21雪入春分省見稀，半開桃李不勝威。應慚落地梅花識，卻作漫天柳絮飛。不分東君專節(jié)物，故將新巧發(fā)陰機。從今造物尤難料，更暖須留御臘衣。——《癸丑春分后雪》（北宋）蘇軾春分·詩詞

22春分傳統(tǒng)節(jié)氣春分，是二十四節(jié)氣之一，春季第四個節(jié)氣。斗指壬太陽黃經(jīng)達0°，于每年公歷3月19-22日交節(jié)日月陽陰兩均天玄鳥不辭桃花寒匯報人：XX