《羅森伯格自信心量表》

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羅森伯格自信心量表指示：以下是一組有關(guān)自我感覺的句子，請按你的情況作答。1＝很不同意　2＝不同意　3＝同意　4＝很同意1.我認為自己是個有價值的人，至少基本上是與別人相等的。12342.我覺得我有很多優(yōu)點。12343.總括來說，我覺得我是一個失敗者。?12344.我做事的能力和大部份人一樣好。12345.我覺得自己沒有什么值得驕傲。?12346.我對于自己是抱著肯定的態(tài)度。12347.總括而言，我對自己感到滿意。12348.我希望我能夠更多的尊重自己。?12349.有時候我確實覺得自己很無用。?123410.有時候我認為自己是一無是處。?1234______________________________________________________________總分：注：“?”表示該測題要反過來計分?！蹲孕判牧勘怼肥褂谜f明一．量表簡介《自信心量表》(RosenbergSelf-EsteemScale)由美國心理學家羅森伯格(M.Rosenberg)制訂，它是世界上最常用的測量個人自信心的量表。它共有10個測題，用以測量個人對自我感覺的好壞程度。該量表具有簡單易懂、操作方便、可信度高等特點。二．計分方法受測者在3點評尺上對測題作答：1=非常同意(stronglyagree)，2=同意(agree)，3=不同意(disagree)，4=非常不同意(stronglydisagree)。因此，其最低得分為10分，最高得分為40分。在10個條目中，第3、5、8、9、10五個條目的算分是反向的(即1分算做4分，4分算做1分；2分算做3分，3分算做2分)。三．得分解釋10-15分：自卑者你對自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上級面前，你總是感到自己事事都不如別人，你時常感到自卑。你需要大大提高你的自信心。16-25分：自我感覺平常者你對自己感覺既不是太好，也不是太不好。你在某些場合下對自我感到相當自信，但在其它場合卻感到相當自卑，你需要穩(wěn)定你的自信心。26-35分：自信者你對自己感覺十分良好。在大多數(shù)場合下，你都對自我充滿了自信，你不會因為在陌生人或上級面前感到緊張，也不會因為沒有經(jīng)驗就不敢嘗試。你需要在不同場合下調(diào)試你的自信心。36-40分：超級自信者你對自己感覺太好了。在幾乎所有場合下，你都對自我充滿了自信，你甚至不知道什么叫自卑。你需要學會控制你的自信心，變得自謙一些。