某小學(xué)居家學(xué)習(xí)致全體同學(xué)一封信.docx

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科學(xué)防疫，靜待“花開”——XX小學(xué)疫情居家學(xué)習(xí)致全體同學(xué)一封信親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！在居家抗疫這個(gè)非常時(shí)期，衷心希望同學(xué)們能夠保持樂(lè)觀的心態(tài)，科學(xué)面對(duì)疫情，積極應(yīng)對(duì)困難，讓自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)、更加勇敢，獲得成長(zhǎng)和進(jìn)步。同學(xué)們，雖然我們暫時(shí)離開校園，但是你們并不孤單更不要感到焦慮，我們?nèi)w老師無(wú)論在學(xué)習(xí)還是生活等各方面都時(shí)刻心系大家，我們XX小學(xué)師生會(huì)共同堅(jiān)守，為抗擊疫情做出貢獻(xiàn)。同學(xué)們，面對(duì)疫情，我們定將全力以赴。在此期間，大家要遵照“少出門，戴口罩，勤洗手”的原則，保持個(gè)人和居家的清潔衛(wèi)生。要保持作息規(guī)律，保證睡眠時(shí)間，合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自己的免疫力和抗病毒能力。在線上學(xué)習(xí)期間，一定要規(guī)律自己的作息時(shí)間。尤其在上網(wǎng)課環(huán)境下，更加考驗(yàn)我們的自制力和毅力，所以希望每名同學(xué)能夠做到自律。我們還要坦然面對(duì)情緒變化，放松心情，積極面對(duì)。在疫情壓力下，同學(xué)們可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、憤怒、煩躁等各種不良情緒。這是人的正常心理反應(yīng)，是機(jī)體自我保護(hù)的體現(xiàn)。同學(xué)們不必過(guò)于敏感和緊張，也無(wú)需否定自己的感受，而去積極的理解和接納各種情緒的存在，更好的進(jìn)行調(diào)節(jié)。 課余時(shí)間結(jié)合自己的興趣和生活條件，可以自主選擇活動(dòng)方式，開展室內(nèi)鍛煉活動(dòng)，保持良好的身體健康狀態(tài)，每天開展一個(gè)小時(shí)左右的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。如進(jìn)行墊子上面的俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐，還可以跳健身操、呼啦圈兒、踢毽子等，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，并且能夠促進(jìn)大腦活動(dòng)，既健身又悅心。在家里可以利用電話、微信等線上溝通平臺(tái)，與同學(xué)交流，與親友保持聯(lián)系，相互鼓勵(lì)與支持，不僅能夠減輕孤獨(dú)感，也能增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情的信心，并增進(jìn)彼此的情誼。同學(xué)們可在這一特殊時(shí)期，多與父母溝通交流，在充分表達(dá)自身的感受和需要的同時(shí)，也積極理解、支持父母。主動(dòng)做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，打掃衛(wèi)生，整理房間，洗衣，做飯等等，不僅提高自己的生活自理能力和勞動(dòng)技能，而且又幫助家長(zhǎng)減輕了負(fù)擔(dān)。在延遲開學(xué)期間，同學(xué)們依照學(xué)校安排，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)線上學(xué)習(xí)居家學(xué)習(xí)，借此機(jī)會(huì)可以提高自我學(xué)習(xí)管理的能力。我們還可以通過(guò)自己設(shè)定上課鈴、下課鈴等方式找到課堂上課的感覺(jué)，也可以和同學(xué)約定時(shí)間，互相督促，共同進(jìn)步。親愛(ài)的同學(xué)們，越是艱難，我們?cè)揭杏y而上的勇氣，請(qǐng)堅(jiān)信沒(méi)有一個(gè)冬天不可逾越，沒(méi)有一個(gè)春天不會(huì)來(lái)臨。讓我們團(tuán)結(jié)一心、堅(jiān)定沉著，以實(shí)際行動(dòng)展現(xiàn)我們青少年的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)！讓我們師生齊心協(xié)力、并肩戰(zhàn)斗，好好度過(guò)這段難忘的時(shí)光，以百倍決心戰(zhàn)勝疫情。春已至，花已開，相信不久我們便可以回歸我們期盼已久的校園啦！XX小學(xué)202X年X月