十二靈穴能讓人體固若金湯

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1、十二靈穴能讓人體固若金湯血海穴止癢、祛斑??2011-12-0615:39:27

2、??分類：?養(yǎng)生

3、字號?訂閱本文轉(zhuǎn)載自民間中醫(yī)《十二靈穴能讓人體固若金湯血海穴止癢、祛斑》???如何養(yǎng)生？我還是那句話，道理懂了，就要自己悟了。大方向是把后背膀胱經(jīng)的區(qū)域按摩、揉搓、敲打到就可以了，不必拘于哪種具體做法。???這兩年，中國傳統(tǒng)的經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生法大行其道，從簡單的“敲膽經(jīng)”到“奇經(jīng)八脈”、“十二經(jīng)脈”全面保健，真可謂是“幾處早鶯爭暖樹，亂花漸欲迷人眼”。作為中醫(yī)大夫，我聽到的最多的提議是：???能不能用最簡單的方法，讓喜歡中醫(yī)的人

4、迅速了解經(jīng)絡(luò)的精髓，甚至能夠立刻用經(jīng)絡(luò)來為自己保健養(yǎng)生呢？這就需要在全身20多條經(jīng)脈、300多個穴位中，尋找最能“濃縮經(jīng)穴精華”的關(guān)鍵經(jīng)絡(luò)和穴位。???臨床多年，我驚喜地發(fā)現(xiàn)一條經(jīng)絡(luò)上的十二個穴位，恰巧濃縮了人體精氣神、五臟六腑的全部信息！???一年有十二個月，人體有十二大穴???精氣神五臟六腑穴位（俞穴）?肺俞大腸俞厥陰俞心俞三焦俞肝俞膽俞小腸俞脾俞胃俞腎俞膀胱俞???這條“濃縮精華”的經(jīng)絡(luò)，就是人體后背的膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)上依次排列的12個穴位，分別代表了人體各個臟腑。真是太奇妙了。一年有十二個月，分別代表著不同的歲月印痕。而

5、人體的這十二個要穴，分別體現(xiàn)著五臟六腑的健康狀況。???對于有經(jīng)驗的中醫(yī)來說，點按這十二個穴位之時所遇到的疼痛、結(jié)節(jié)等異常狀況，就訴說了你五臟六腑相應(yīng)部位的疾病。而再進(jìn)行持續(xù)不斷地點按，也就是在調(diào)治你的疾病，手指就相當(dāng)于針灸，“以指代針”就能讓很多疾病在不知不覺中減輕或消失。???有人也許會質(zhì)疑：真有這么神奇嗎？???其實，這就像西醫(yī)通過一滴血，就能檢測出人體的很多重要健康指標(biāo)一樣，中醫(yī)通過一條經(jīng)絡(luò)上的12個穴位，也能檢測出身體內(nèi)部臟腑的大致健康情況。???后背自我診斷法???簡單地說，當(dāng)身體的某個臟器（比如心臟）出現(xiàn)問題的時

6、候，就會在相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)、穴位上產(chǎn)生異常反應(yīng)（比如：疼痛、結(jié)節(jié)等）。比如，肺部有病，通常會在肺俞穴出現(xiàn)疼痛、結(jié)節(jié)反應(yīng)；心臟有病，通常會在心俞穴出現(xiàn)疼痛、結(jié)節(jié)反應(yīng)通過對這些穴位的點按，就能夠大致對自己身體的五臟疾病有所了解。???同樣，通過對五臟穴位的點按，也能夠進(jìn)行養(yǎng)生治病。比如，如果心臟有病，就可以通過不斷地按摩心俞穴，來改善心臟的氣血功能。持續(xù)的按摩，會讓心俞穴上的疼痛、結(jié)節(jié)等異常反應(yīng)逐漸消失，這也就意味著心臟功能得到恢復(fù)。其他臟腑疾病的養(yǎng)生治療，也是這個道理。???五臟六腑，是中醫(yī)所講的全部臟腑。???中醫(yī)認(rèn)為，“臟”和“腑

7、”相互對應(yīng)，比如說，有個成語叫做“肝膽相照”，臟有肝，腑就有膽；同樣，“脾胃”也是一個聯(lián)在一起的詞語，臟有脾，腑就有胃；同樣，臟有腎，腑就有膀胱。有人會說了，肺和大腸、心和小腸有什么聯(lián)系??？我們可以用生活中的事情做類比：人在大便（屬大腸）的時候，通常要憋氣（屬肺），肺與大腸的關(guān)系就很容易記住了；臨床上常可見心煩（屬心）而出現(xiàn)尿少、尿赤的現(xiàn)象（屬小腸），這么一想心與小腸的關(guān)系也容易記住了。???且慢，我們常說的是“五臟六腑”，但是剛才只提到了“五腑”大腸、小腸、膽、胃、膀胱，還有一個腑沒有提到。這個腑就是“三焦”。???又有人會

8、說，臟和腑都是一一對應(yīng)，有六腑，是不是就應(yīng)該對應(yīng)六臟呢？是的，五臟之外的第六臟其實就是和“三焦”相對應(yīng)的“心包”，指心外的包膜，通常附在“心”所在的條目之中，所以，“五臟”的說法，其實也就算是“六臟”的簡稱了?！拔迮K六腑”已經(jīng)包含了人體最主要的12個器官。而人體后背的這12個穴位，就是人體全部重要內(nèi)臟的“縮影”，當(dāng)然也就包括了調(diào)理人體“精氣神”的要穴。???這些穴位甚至都不需要你去死記硬背，你只需要知道：后背上這些穴位的上下排列次序，基本相當(dāng)于人體內(nèi)臟的排列順序，而且名稱基本相同。比如，肺在人體內(nèi)臟的最上方，心（心包）在稍下方

9、、肝膽在更下方、脾胃再下，腎、大小腸和膀胱在最下方，那么，相對應(yīng)的穴位，也大致按照這樣的上下順序排列，瞧，不用記憶就輕松記住這些穴位了吧。???但還是有朋友會說：“我們自己畢竟不是醫(yī)生，能不能教我們一個更加簡便而有效的保健法呢？”???當(dāng)然可以。那么多的保健方法，其實道理都是相通的，當(dāng)你明白了其中的道理，甚至你自己都可以找到最適合自己的保健方法。???既然后背這條脊柱兩側(cè)的“健康要道”如此重要，那么，只要點按、推拿、敲打等，就會起到特別好的保健作用。為什么中醫(yī)拔罐治療，通常要在脊背部位下火罐，其實，就是為了暢通十二個要穴的氣血

10、，讓健康的氣血重新貫通，精氣神就能重?zé)ü獠?。那么，可不可以換種更加便捷、好學(xué)、安全的養(yǎng)生法呢？當(dāng)然可以，道理你明白了，你就可以自己探索了。???比如，為了加大對十二要穴的點按力度，使得養(yǎng)生治病效果更大，可以將脊柱兩邊的皮膚（十二經(jīng)絡(luò)所在的區(qū)域）進(jìn)行捏提，雙手交替捻動向前，一直