自我了解與自我肯定

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1、自我了解與自我肯定中華民國(guó)志願(yuàn)服務(wù)協(xié)會(huì)名譽(yù)理事長(zhǎng)陳武雄中山醫(yī)學(xué)大學(xué)醫(yī)社系副教授一、引言?人生有如一付撲朔迷離的拚?qǐng)D玩具，它不如想像的那麼美麗，亦不如想像的那麼醜惡。?當(dāng)人生之舟處?kù)讹L(fēng)平浪靜之中，要隨時(shí)準(zhǔn)備抵禦風(fēng)暴的襲擊，而當(dāng)人生之舟處?kù)扼@濤駭浪之中，更要沈著把好船舵。?切莫抱怨人生變異無(wú)常，如何抓住機(jī)遇才是真理。?人生本來(lái)就是在於創(chuàng)造，務(wù)須要有變異才有契機(jī)。二、自我了解?人必須先有夢(mèng)想，然後才會(huì)有偉大的成就。?人應(yīng)該自我了解如何編織一些夢(mèng)想，讓自己覺得生氣蓬勃，活力盎然?！蜃晕伊私饪蛇\(yùn)用管理學(xué)上廣泛應(yīng)用之「SWOT」分析來(lái)認(rèn)識(shí)自己；所謂「SWOT」係指：1.優(yōu)勢(shì)（stre

2、ngth）：了解自己的特殊專長(zhǎng)和有利條件。2.劣勢(shì)（weakness）：了解自己的主要缺點(diǎn)和不利條件。3.機(jī)會(huì)（opportunity）：了解外在環(huán)境對(duì)個(gè)人的需求有那些？4.威脅（threat）：了解外在環(huán)境對(duì)個(gè)人的威脅有那些？三、自我肯定?羨慕成功而不懂得付出是可悲的。?害怕辛苦而盲求機(jī)遇是幼稚的。?鮮花和掌聲的背後，包藏著多少艱辛的汗水和苦澀的淚花。◎自我肯定的努力方向應(yīng)包括：1.塑造自我形象?一個(gè)人最值得重視的人就是自己，自己是最有價(jià)值的人。?一個(gè)人要懂得尊重自己，因?yàn)?，自尊是成功的基石?.確立價(jià)值觀?3價(jià)值觀是一種信念，它帶有判斷的色彩，舉凡：成就感、挑戰(zhàn)、權(quán)力

3、、收入、財(cái)富、美滿婚姻、幸福家庭…皆是。?價(jià)值觀對(duì)個(gè)人的目標(biāo)追求、生活風(fēng)格、工作動(dòng)機(jī)、行為表現(xiàn)及滿意反應(yīng)等均會(huì)產(chǎn)生決定性的影響。3.培養(yǎng)自我創(chuàng)意?創(chuàng)意是高度智慧，它絕非標(biāo)新立異，而是跳脫窠臼，推陳出新。?培養(yǎng)自我創(chuàng)意，首須避開自我思維的陷阱。?自我思維是影響自我肯定的致命傷；而影響自我思維的陷阱包括：（1）先入為主的觀念。（2）自以為是的傲氣。（3）過(guò)於迷信專家。（4）過(guò)份依賴經(jīng)驗(yàn)。（5）權(quán)位作祟。（6）自視過(guò)高。（7）怕人家批評(píng)。（8）恐懼失敗。4.減少自我防衛(wèi)機(jī)轉(zhuǎn)?自我防衛(wèi)機(jī)轉(zhuǎn)主要是憑藉心理防衛(wèi)方法來(lái)協(xié)調(diào)其內(nèi)在慾望和外在環(huán)境的壓力，期使自我功能能夠充分發(fā)揮。?一個(gè)人不

4、應(yīng)該為失敗找藉口，而務(wù)須為成功找理由。5.致力增長(zhǎng)智慧?智慧是一種隨年歲增長(zhǎng)的特質(zhì)，智慧不能遺傳，但可以學(xué)習(xí)、磨練、培養(yǎng)。?智慧就是融合經(jīng)驗(yàn)、接受新知識(shí)所交織貫通的結(jié)晶。?致力增長(zhǎng)智慧，才能使自己建立信心，才能結(jié)合過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)和目前的狀況，而創(chuàng)造出美麗的未來(lái)。6.有效激發(fā)熱忱?熱忱是樂觀進(jìn)取，奮力向前的驅(qū)動(dòng)力；也是人生保有定向而專一的內(nèi)燃力。?沒有熱忱不可能圓滿完成任何工作，也不可能贏得任何一項(xiàng)競(jìng)爭(zhēng)。7.懂得以己為榮3?謙卑是美德，它是指無(wú)論做什麼事，都要認(rèn)清尚有改進(jìn)的空間。?謙卑就是要一個(gè)人明白：山外有山、人外有人。?人要在謙卑中，懂得以己為榮。?所謂“以己為榮”並非自豪

5、、自大，而是自重、自信，也非逞強(qiáng)或傲慢，而是不自貶、不自疑。?大多數(shù)事業(yè)有成的人，即使在僅剩一份夢(mèng)想，其他毫無(wú)所有的時(shí)候，仍然相信自己絕非池中之物。8.學(xué)習(xí)幽默感?幽默是人際交往中的潤(rùn)滑劑，也是打破尷尬局面的良方，有幽默的人很容易拆除人際的高牆。?唯有盡量學(xué)習(xí)幽默感才能將人性中美好的部分發(fā)光，進(jìn)而增加生活情趣，增進(jìn)人際關(guān)係。9.擺脫命運(yùn)論?自己的命運(yùn)應(yīng)由自己決定，否則是荒唐。?命運(yùn)絕非決定個(gè)人是否成功的要件，務(wù)求自己努力才是正途。?命運(yùn)只不過(guò)是弱者心中的一個(gè)藉口與寄託，強(qiáng)者絕不承認(rèn)天命。10.和諧人際環(huán)境?一個(gè)人的成功固然有賴個(gè)人的自我肯定，但是人際環(huán)境的和諧更是現(xiàn)代人成

6、功的必備條件。?忽視人際環(huán)境的和諧，一味想要出人頭地，最終將會(huì)碰得頭破血流。?一個(gè)人如果能夠塑造和諧的人際環(huán)境，必能在自我肯定的既有優(yōu)勢(shì)中如虎添翼，獲得成功的最佳助力。四、結(jié)語(yǔ)?人生最珍貴的寶藏是自我，最大的事業(yè)是如何了解自我，肯定自我；進(jìn)而努力經(jīng)營(yíng)自我，開發(fā)自我。?人的一生要妥切地自我策劃，人的一生更要好好地自我培養(yǎng)。?吾人務(wù)須準(zhǔn)確地把握人生的方向，才能開拓人生的坦途。?身處逆境才能反省自己；也唯有身處逆境，最能積蓄力量。?人只要能夠認(rèn)清自己，放下身段，進(jìn)而擁有學(xué)習(xí)的動(dòng)能；相信必能破除橫逆，創(chuàng)造巔峰。3