5.靜坐與禪定--南懷瑾先生稀有開(kāi)示之五

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1、請(qǐng)上坐收腿，姑且靜坐一堂試試看?，F(xiàn)在沒(méi)有說(shuō)參話頭啊作什么啊都沒(méi)有講，大家先把七支坐法先練習(xí)。靜坐就是靜，靜就是靜。想一個(gè)辦法守竅，或者參話頭做什么功夫，任何一個(gè)辦法加進(jìn)去已經(jīng)不靜了，這是個(gè)大原則。靜就是靜。試個(gè)一二十分鐘試試看。姿勢(shì)沒(méi)有坐好的，自然會(huì)有同學(xué)們來(lái)幫忙你，到你前面會(huì)告訴你……（三聲引磬后）在禪堂里坐久了，到此時(shí)此刻世界上最可愛(ài)的是什么？是引磬的聲音。一聽(tīng)我的媽，總算下來(lái)了。此時(shí)，這個(gè)聲音是最親切最可愛(ài)的。剛才我們大家試著靜坐，只有三十分鐘。在我的經(jīng)驗(yàn)，我在二十分鐘就想給你們打最親愛(ài)的聲音。但是我們這位老同學(xué)（手指旁邊一位法師）一直給我搖手

2、，慢一點(diǎn)慢一點(diǎn)，我跟他討價(jià)還價(jià)好幾次，二十八分鐘我又想敲了，還有兩分鐘，是他對(duì)你們特別優(yōu)待。希望你們趕快成道的意思。世界上腿是自己的，坐著本來(lái)很舒服，平常如果叫你多勞動(dòng)還巴不得有人給你這樣一坐，等到你真正要你腿盤(pán)起坐著了，反是不愿意了，很痛苦。你看，我們?nèi)松拿?，腿是自己的，本?lái)想靜下來(lái)，等到自己兩個(gè)腿盤(pán)起來(lái)，靜不下來(lái)了，而且下意識(shí)反抗，還討厭。那你去跑步吧，去忙去吧，在外面真正忙啊又不甘愿。人就是這樣，一輩子都在矛盾里頭過(guò)日子。這個(gè)是靜坐的姿勢(shì)，還不叫做禪定。真正的禪定，大原則講四個(gè)字，行住坐臥。走路的時(shí)候也在靜。住，古代的站在那里。坐，坐就很多

3、了，包括剛才打坐、端容正坐。我們中國(guó)的儒家孔孟之道的人不盤(pán)腿，就在椅子上端容正坐，目不斜視，也是一種姿態(tài)。臥，睡倒也是一種姿態(tài)。你說(shuō)坐不住給你睡好不好，你們諸位可惜了，自己看不見(jiàn)沒(méi)有去研究，一個(gè)人睡在床上，不會(huì)到一個(gè)鐘頭都不動(dòng)的，睡不到半個(gè)鐘頭這里動(dòng)兩下，蹬兩下，都在動(dòng)。假使睡到完全不動(dòng)，定了。所以，我在鄉(xiāng)下當(dāng)年，我的父親當(dāng)年告訴我，有個(gè)出家的和尚，他詩(shī)作的好。后來(lái)我就偷偷抄了一首詩(shī)，我還很小給我父親看。父親說(shuō)你也會(huì)做詩(shī)啊，我說(shuō)會(huì)啊。你抄那個(gè)和尚本子上來(lái)的，就一下給他抓住了，揭穿了。他就講，一個(gè)大字不認(rèn)識(shí)，出家了。出家也不念經(jīng)也不打坐，就拜佛。天天拜

4、了兩三年，不拜了。跑去睡覺(jué)了。這睡覺(jué)是右脅而臥（左手?jǐn)[在左髖骨下大腿根位置，右手貼右側(cè)面頰枕于枕頭上），一睡睡了三年，三年一個(gè)姿勢(shì)沒(méi)有動(dòng)過(guò)。他那個(gè)師弟啊跑來(lái)找?guī)煾刚f(shuō)，有個(gè)師兄死掉了。你不要管你不要管，不要亂講，你倒一杯水放在他屁股上看，你過(guò)三天去看看。過(guò)了三天那杯水一點(diǎn)也沒(méi)漏出，可見(jiàn)沒(méi)有動(dòng)搖過(guò)，這是身定。后來(lái)他這樣睡了三年起來(lái)就會(huì)作詩(shī)，沒(méi)有讀過(guò)書(shū)的，詩(shī)、文什么都會(huì)。所以生命的自性里頭一切智慧都具備，所以六祖開(kāi)悟了以后，“何期自性本自具足”。真正開(kāi)悟了，你自性里頭具備了一切，充滿一切。譬如大家讀書(shū)，好象老師、學(xué)校給你的學(xué)問(wèn)，沒(méi)有啊！老師、學(xué)校不過(guò)幫你把

5、你家里那個(gè)腦子里頭心里頭那個(gè)倉(cāng)庫(kù)打開(kāi)了，你真的學(xué)問(wèn)是你自己里頭本有具備的啊。所以何期自性本自具足，注意啊，你們都看<<六祖壇經(jīng)>>，我講了幾十年這幾句話，五句話，何期自性本不生滅，何期自性本自具足，何期自性不假修證，何期自性能生萬(wàn)法。你們都看過(guò)<<六祖壇經(jīng)>>對(duì)不對(duì)？拜托啊，答復(fù)一下，都看過(guò)吧？看過(guò)哦。好，我也幾十年給大家講，最近一個(gè)月，我才發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重。何期兩個(gè)字怎解釋啊？哪位同學(xué)代表答復(fù)一下。我還在一個(gè)多月前才發(fā)現(xiàn)，有個(gè)同學(xué)講何期－－不曉得哪個(gè)時(shí)期?。课艺f(shuō)這樣啊，你全錯(cuò)了，那是唐代的土話，何期是哪里知道！不是哪一個(gè)時(shí)期。你看，這就是讀書(shū)，中國(guó)文字。何

6、期自性－－哪里知道，閩南話（那唉栽樣），不知道自己的本性什么都具備的有。所以你真打開(kāi)了，靜到極點(diǎn)，智慧之門(mén)一打開(kāi)了以后，我告訴你，你看我那些老同學(xué)老朋友都在這里，你們大家都恭維我，他學(xué)問(wèn)好，記性好，書(shū)讀得多，我常常告訴大家，世界上是我最懶惰最不肯看書(shū)的，是真的哦。你們比我用功的多。這個(gè)差別在哪里？這個(gè)地方就是個(gè)話頭，你參進(jìn)去了。所以你打開(kāi)了這個(gè)門(mén)，自性本自具足了，本自有的。你強(qiáng)求來(lái)的東西都是假的。現(xiàn)在我們?cè)囼?yàn)靜坐一下。為什么要靜呢？剛才上午我還有個(gè)老朋友出一個(gè)題目考我的，禪，你趕快報(bào)告出來(lái)。禪，是梵文的翻音。梵文原來(lái)叫禪那，禪那的意思是寂靜，很靜，寂

7、滅的寂。那么中國(guó)怎么樣？佛法進(jìn)入中國(guó)怎么變成“禪定”呢？就是釋迦牟尼佛的思想到了中國(guó)以后，與中國(guó)本土固有文化儒家、道家思想混合了。我們孔子的得意弟子，得法的弟子叫曾子－－曾參，曾參著了一本書(shū)叫<<大學(xué)>>，<<大學(xué)>>是大人之學(xué)。到了十八歲，中國(guó)的古代的傳統(tǒng)文化，周朝開(kāi)始六歲入小學(xué)，先要開(kāi)始認(rèn)字學(xué)作人。學(xué)掃地，洗碗拉，這個(gè)什么勞動(dòng)的動(dòng)作學(xué)會(huì)，所謂學(xué)灑掃應(yīng)對(duì)，清潔衛(wèi)生、做人做事。認(rèn)識(shí)字這是六歲。十八歲入大學(xué)，長(zhǎng)大了，學(xué)做人。所以大學(xué)之道在明明德，在親民，在止于至善，這三句話我暫時(shí)不解釋，那很多了?！　∈裁唇蟹穑磕銈兌紝W(xué)過(guò)佛的，佛的意思自覺(jué)、覺(jué)他、覺(jué)行圓

8、滿，對(duì)不對(duì)？考試我的考卷答對(duì)了沒(méi)有？你們也不點(diǎn)頭也不搖頭奇怪了，都入定了。答對(duì)了沒(méi)有？大學(xué)也一樣，大學(xué)之道在