丹參泡腳活血調(diào)經(jīng)祛瘀止痛

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1、丹參泡腳活血調(diào)經(jīng)祛瘀止痛尋醫(yī)問藥>中醫(yī)頻道>中醫(yī)精粹>http://www.xywy.com/zy/jc/726800.html經(jīng)常泡腳可以促進血液循環(huán)，還有預(yù)防心腦血管病的作用。如果在水中加入一些藥材，會起到更好的養(yǎng)生功效。為大家推薦：丹參泡腳。丹參又名赤參，紫丹參，紅根等。為雙子葉植物唇形科，干燥根及根莖。主產(chǎn)于安徽、河南、陜西等地。丹參的功效主要有：活血調(diào)經(jīng)，祛瘀止痛，涼血消癰，清心除煩，養(yǎng)血安神。1、丹參泡腳的方法每1—3日泡腳一次，每次使用1-2片，將片劑放入4L左右，38-43℃的熱水中，每次泡腳30-45分

2、鐘。2、丹參泡腳的好處丹參泡腳能起到活血化瘀的效果，有效去除淤血，改善血液循環(huán)，增加腳部血流量，有益健康。3、丹參泡腳的作用1)丹參泡腳可以活血化瘀。身體內(nèi)是否有瘀血，我們可以看看自己舌頭根部，如若舌根呈紫黑色瘀斑或瘀點，則表明體內(nèi)有瘀血停滯，體內(nèi)血液流通緩慢;2)取丹參10-15克，用紗布包好煎汁，與開水一起泡腳，時間在20到30分鐘左右，注意按摩腳底穴位。藥效可從腳底穴位吸收，從而活血化瘀;3)女士在經(jīng)期泡腳效果尤佳。4、丹參泡腳的注意事項1)孕婦忌用，處于懷孕期間的婦女不建議使用丹參泡腳。2)兒童不宜泡腳，兒童正處

3、在生長發(fā)育期，長期用熱水給兒童泡腳，不利于足部的健康發(fā)育。3)以下患者不宜泡腳：肺炎等感染性疾病發(fā)熱期;瘡瘍等皮膚局部感染者;種開放性軟組織損傷者;足部皮膚有破損者;各種傳染性疾病病人;上消化道出血、月經(jīng)過多者及有出血傾向者;糖尿病患者。4)在使用丹參泡腳過程中，如腳步出現(xiàn)不適，請立即停止使用，在不適癥狀緩解后再使用。以上為大家介紹了丹參泡腳的方法，作用及注意事項，大家在采用丹參泡腳的時候一定要注意了，建議中老年人不妨試試丹參泡腳的方法。?女人調(diào)經(jīng)養(yǎng)血的最佳飲食方法牛奶又名牛乳，味甘性平，入心，肺經(jīng)，能養(yǎng)血補虛，益肺生津

4、潤腸。治療各種虛損之證，牛奶中富含蛋白質(zhì)、多種氨基酸，脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、鎂、鉀、鈉等元素及多種維生素。粳米健脾和胃，補中益氣，除煩止渴。雞蛋黃滋陰潤燥，養(yǎng)血益腎，含大量卵磷脂。香梨味甘性涼，入肺、胃經(jīng)，能生津潤燥、清熱止咳、除煩解毒。經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳是女性特殊的生理特點，決定了女性生理“以血為主，以血為用”。女性通過養(yǎng)血，可以達到調(diào)經(jīng)、美容的目的。那么，月經(jīng)不調(diào)，氣色不好，吃什么好?吃什么好?如何通過飲食達到養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、美容呢?人體由于先天稟賦差異和后天條件的影響，可以形成不同類型的體質(zhì)，從陰陽兩個方面分有：偏于

5、陰虛型或偏于陽虛型。根據(jù)月經(jīng)情況大致也可以分為兩類：月經(jīng)稀發(fā)或月經(jīng)量多。一、月經(jīng)稀發(fā)：如閉經(jīng)、月經(jīng)量少、月經(jīng)后錯等。屬陰虛體質(zhì)者：月經(jīng)閉止6個月以上;或月經(jīng)量明顯減少或經(jīng)期不足2天;或經(jīng)期后錯超過七天以上。顴紅唇干，五心煩熱，盜汗干咳，舌紅，少苔，脈細數(shù)。奶黃香粥主料：牛奶250毫升、雞蛋黃1個、香梨2個、粳米100克配料：冰糖適量。制作方法：(1)梨去皮、核，切成丁，加適量的冰糖蒸15分鐘。(2)雞蛋煮熟，取黃，打碎。(3)牛奶放入洗凈的粳米熬成粥狀。(4)將梨丁和蛋黃放入煮好的粥中即可。功效：清熱潤燥、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。食譜

6、分析：牛奶又名牛乳，味甘性平，入心，肺經(jīng)，能養(yǎng)血補虛，益肺生津潤腸。治療各種虛損之證，牛奶中富含蛋白質(zhì)、多種氨基酸，脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、鎂、鉀、鈉等元素及多種維生素。粳米健脾和胃，補中益氣，除煩止渴。雞蛋黃滋陰潤燥，養(yǎng)血益腎，含大量卵磷脂。香梨味甘性涼，入肺、胃經(jīng)，能生津潤燥、清熱止咳、除煩解毒。屬陽虛體質(zhì)者：月經(jīng)閉止6個月以上;或月經(jīng)量明顯減少或經(jīng)期不足2天;或經(jīng)期后錯超過七天以上。面色萎黃，神疲肢倦，頭暈眼花，心悸氣短，腰膝酸軟，舌淡，脈細緩或細弱。黑糯米粥主料：大棗30克、桂圓10粒、黑糯米100克配料：

7、紅糖適量。制作方法：(1)大棗洗凈待用。(2)桂圓去皮洗凈待用。(3)黑糯米洗凈，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。功效：溫腎健脾、補血調(diào)經(jīng)。食譜分析：大棗味甘性溫，入脾、胃經(jīng)，溫以補脾經(jīng)不足，甘以緩陰血，和陰陽，調(diào)營衛(wèi)，生津液。大棗中含有蛋白質(zhì)，糖類、有機酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。桂圓肉味甘平質(zhì)潤，能養(yǎng)血安神，補心益脾。黑糯米味甘性溫，入脾、胃、肺經(jīng)，能補中益氣。此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋補強身美容的佳品。?推薦：男女最佳性愛飲食當(dāng)年偉哥進入中國，一時一片嘩然，壯陽藥竟然能夠光天

8、化日之下沿街叫賣了!自從偉哥之后，偉弟、虎哥等一干男性藥品如筍冒頭，也沒啥人覺得這個不正常了。其實男人每天餐桌上吃的東西里面，就有好多相當(dāng)于偉哥的作用，記住了，多吃點，保你雄風(fēng)不倒!現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)認為，某些食物與營養(yǎng)素能夠促進性欲，調(diào)節(jié)性感和滋養(yǎng)性功能?？茖W(xué)地從飲食中攝取某些營養(yǎng)物質(zhì)，就可以使男女性愛達到理想境界。