今天不養(yǎng)生明天養(yǎng)醫(yī)生

《今天不養(yǎng)生明天養(yǎng)醫(yī)生》由會員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫。

1、什么是虛火？什么是實(shí)火呢？虛火表現(xiàn)的癥狀：經(jīng)?？谇粷?，口干口渴，喝多少水都覺得渴。五心煩熱（手心兩個，腳心兩個，心口一個，合稱五心），睡覺踢被子，手和腳總是不自覺的伸到被子外面?；蚴邿┰?，難以入睡。還有臉上起痘痘，起的是那種擠不出米的痘痘。嘴唇干燥甚至起皮。脖子甩一甩就嘎嘎響，膝關(guān)節(jié)也經(jīng)常嘎嘎響。眼睛干澀，或看東西模糊。實(shí)火表現(xiàn)的癥狀：口干口渴，能喝水，飯量也大。便秘，口臭，臉上起痘痘，起的是能擠出白米的痘痘。有的人還伴有腳臭。容易出汗，脾氣大，愛發(fā)火。眼睛紅腫，牙齦腫痛。什么是虛火？什么是實(shí)火呢？我們首先了解一下陰陽。人體儲存著兩種物質(zhì)——陰和陽。凡是運(yùn)動的、外向的、上升的、

2、溫?zé)岬?、明亮的、無形的、興奮的，都屬于“陽”。凡是相對靜止的、內(nèi)向的、下降的、寒冷的、晦暗的、有形的、抑制的，都屬于“陰”假設(shè)身體是一個儲藏器，正常情況下，應(yīng)該儲存陰和陽各100個，如下圖：?當(dāng)身體的陰陽平衡，也就是陰和陽儲存都保持在100個的時(shí)候，人就不會生病，更不會上火。?以上的圖是虛火圖。虛火在中醫(yī)里稱為陰虛火旺。所謂陰虛火旺，并不是你真的上火了，而是身體的陰被消耗得太多，或營養(yǎng)跟不上，導(dǎo)致陰急劇下降，而顯得陽比較多。造成陰虛火旺，致使身體出現(xiàn)反復(fù)口腔潰瘍等一系列虛火上升的不適癥狀。很多人在這個時(shí)候，都會去藥店買去火藥吃。這種治療方法是錯誤的，此時(shí)，應(yīng)該補(bǔ)陰（中醫(yī)稱為滋陰）。

3、是應(yīng)該補(bǔ)，而不是瀉（去火是瀉）。補(bǔ)陰的食物有：梨、荸薺、甘蔗、琵琶、銀耳、百合、百合花、玉竹、麥冬、天冬。如果你出現(xiàn)了我在虛火里所說的癥狀，應(yīng)該及時(shí)選擇吃這些補(bǔ)陰的食物。把陰補(bǔ)上來了，讓陰又升到100個，陰陽平衡，那些上火的癥狀自然就會消失。中醫(yī)的輕柔刮痧、張氏搓八髎、按摩、針灸、理療，都是補(bǔ)陰的最佳選擇。??????????????????????????以上圖是實(shí)火圖。實(shí)火在中醫(yī)里稱為陽亢。也就是陽太亢盛了，太過了。如上圖所標(biāo)，若身體的陰維持在正常值100個不變，而陽升到了130個或更多，則會出現(xiàn)牙齦腫痛等一系列實(shí)火的癥狀。這個時(shí)候，治療就需要吃去火藥。還要多吃去火的食物，如：

4、苦瓜、絲瓜、黃瓜、螃蟹等。中醫(yī)的拔罐、重刮痧、針灸瀉法，去火效果非常迅速。?????????????????????????????????????????????????????????????????????????如果你出現(xiàn)上火的情況，一定要先分清是虛火還是實(shí)火，對癥下藥，對癥給出治療方案，治療才能見效，而且能除掉病根。??????????上圖是虛火的舌苔，舌頭整體發(fā)紅，舌尖和舌頭兩邊有很多紅點(diǎn)。跟舌頭一樣平的紅點(diǎn)舌稱為星點(diǎn)舌，紅點(diǎn)比舌頭高的紅點(diǎn)舌稱為芒刺舌。只要出現(xiàn)星點(diǎn)舌和芒刺舌，都代表體內(nèi)有虛火。上圖是實(shí)火的舌苔，舌頭整體顏色紅得比較厲害（中醫(yī)稱為紅赤），舌苔比較厚，有的

5、舌苔甚至呈黃色。只要出現(xiàn)這樣的舌苔，就代表體內(nèi)有實(shí)火。今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生