索達吉堪布開示每天的修行心念

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1、每天上午?索達吉堪布開示香怎耶巴說：“上午若沒生起無常之念，中午貪圖今世的念頭就會抬頭；中午若沒生起無常之念，晚上就會被貪圖今世的念頭所俘虜?！爆F在有很多修行人，對于修行一拖再拖，做其他瑣事則快馬加鞭；而前輩大德們與此恰恰相反，他們無論在什么情況下，都將修行擺在第一位，這是因為他們無常觀修的到位。在未生起以上如是定解之前，我們務必要唯一觀修死亡無常。?怎樣對無常生起定解：在日常生活中十個觀修法索達吉堪布開示?佛陀在轉**的過程中，其實無常法一直貫徹始終。佛陀最初在鹿野苑轉四諦**時，無常、苦、空、無我四諦中，第一個就是無常。佛陀轉完三**，最后要示現涅槃時，先宣講了一部

2、《涅槃經》，之后說：“諸比丘，一切皆由因緣而生。”同時解開上身的袈裟，讓弟子觀看如來身相，并教誨道：“如來出世猶如曇花現世，你們以后要常觀一切萬法皆為無常?！闭f完之后，前往薩拉雙樹中間，以吉祥臥示現涅槃”因此，佛陀的最后遺囑，就是讓我們長期憶念無常遷變之理，這也是佛法的最深教義。?真正修行好的人，時時都會憶念死期不定，始終想著“不知我什么時候死”，有了這種觀念，修行起來會很精進，不會天天聊天、做些無義瑣事。但現在城市里的人，最缺少的就是無常觀，一直把修持善法拖到明年、后年，甚至退休之后。?平時的行住坐臥、所作所為，也要全部觀無常。那么，如何在生活中觀無常呢？下面具體講幾

3、個例子：?（一）走路???在道路上行走時，要觀想這條路是無常的，從粗大角度來講，它終究會被各種逆境所毀，從細微角度而言，它是剎那剎那遷變的；同時，你身體也是無常的，以后不一定再路過這里。既然如此，一舉手、一投足都要如理如法，始終以正知正念攝持自己。如《般若攝頌》云：“行住坐臥具正知，視軛木許無心亂。”???對于無常，世間人在親友病逝時，才有一點感觸，傷心以后再也見不到他了。而作為修行人，即使兩個人身體很健康，離別時也應該當成永別：“我們以后不一定能見面了，極樂世界再見吧！”時時有種無常觀，這是相當重要的。世間人或許覺得這不吉祥，但實際上并非如此，修行人之間需要一種觀無常

4、的微妙緣起。?（二）住處???所居住的處所，從現相上講是無常的，沒有什么可貪執(zhí)的；從實相上講，就像具髻梵天對舍利子所說，釋迦牟尼佛的娑婆世界是清凈剎土，我們應當如是觀想，不能認為這是臟亂差的地方。很多修行不好的人，看這個世界骯臟不堪，所接觸的人也全部視為妖魔鬼怪，這樣的心態(tài)對修行極有損害。?（三）飲食???飲食受用是無常的，如果你有一些修行境界，應當享用禪定的美食。以前，米拉日巴尊者在山中節(jié)食苦行時，許多空行母現身供養(yǎng)衣食，并說：“尊者啊，您在修行的時候，如果吃一點人間的食物，穿一點衣服，同時服用一點點空行的妙食，對禪修和善行會大有幫助。這些衣食，我們會替您籌備的?！弊?/p>

5、者回答：“世間人所有的財物和資具，是不能與修行人的覺受和證解相比的。因為我有了禪定的妙食，故世間的衣食和享受有沒有都無所謂！”???我們若有這樣的境界，當然是最好不過了；但即便沒有，飲食也要比較清凈，切莫沾染罪業(yè)的過患。我以前一直強調，每人一天三頓飯，千萬不要殺生。有些人早上吃一只青蛙，中午吃一條毒蛇，晚上吃一只雞，尤其是生活在海邊的人，每頓飯吃掉的眾生不是一兩只，而是無數只，這種人比屠夫還殘忍、比惡魔還可怕，不如早一點離開世間好。此外，我們除了盡量吃素，每次吃飯還應供養(yǎng)三寶，或者行持過午不食，以清凈心來過清凈的生活。?（四）睡眠??躺臥睡眠是無常的，如果在貪心、癡心中

6、入睡，則無實在意義，即使做夢也是一種迷亂。但若有密法生起次第和圓滿次第的境界，便可將迷亂修成光明境界；退一步說，縱然沒有這種境界，睡時也應觀想佛陀發(fā)光，遍布自己的周圍，在這樣的修法中安睡。?（五）財富??擁有的珍寶財富是無常的，故當依止圣者七財——信心、持戒、多聞、布施、知慚、有愧、智慧。?世間人對有漏的財物極為重視。前段時間，有些臺灣居士去一個寺院參加開光儀式，當時在場有一個藏族老鄉(xiāng)，我以前認識。她整個身體裝飾得金光閃閃，十個手指戴滿了金戒指，脖子上也有很多金子，一塊一塊的……那些臺灣居士見了，都說她這樣做實在是浪費，平心而論，這種打扮十分俗氣，一點也不好看。?所以，

7、水平不太高的人，認為財富是身份的象征，把擁有高檔的衣服、轎車、房屋，當作是成功的標志。而修行比較好、境界比較高的人，視錢財如糞土，根本不把這當回事，他們唯一重視的，只是凈戒、信心、知慚、有愧等圣財。當然，作為修行人，所有的行為特立獨行，一點都不隨順世間，也有一定的困難。但不管怎樣，無論你在什么情況下，都務必要重視圣者七財。?（六）親友親朋近鄰是無常的，整天隨順他們也沒什么意義，所以應當遠離鬧市，前往寺院或寂靜處激發(fā)出離心，到了那時，你自然而然會珍惜時間。其實珍惜時間很重要。如果你現在不珍惜，沒有好好修習，以后不一定有這個機會。明代的一元禪