輕松讓自己變得很健康

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1、癌癥的病人，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能恢復(fù)，就能永遠離開。?????癌癥、糖尿病、心臟病、高血壓。有很多癌癥病人，早上我給他們做復(fù)診的時候就發(fā)現(xiàn)，原來有高血壓的，現(xiàn)在血壓都正常；原來有心腦血管有疾病的，現(xiàn)在藥物也不用再吃了。顯然，只要幫助這幾個器官慢慢的恢復(fù)正常，各種文明病都能脫離，但它不是單一要素。?????如果癌癥只是一個腫瘤就好辦了，所以過去我們在醫(yī)學上犯了一個很大的錯誤，就是只看到這個腫瘤，然后就想我怎么把它殺掉，所以用手術(shù)把它割掉，用化療去毒它，用放射線去照它、燒它，反正用各種方法把它殺掉就好，然后藥越

2、用越重，真的把它殺掉，癌細胞死了，人也死了。?????這是我們在醫(yī)學上犯了最大的錯誤，它不是單一的，必須考慮到整體。?????因此，脾一定要先恢復(fù)，一定要養(yǎng)成習慣，每天三餐的五谷雜糧一定要占總飲食的50％以上，一定要養(yǎng)成這個習慣。?????雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁等，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念之后，脾好，肝就好。脾負責造血，一天有兩個重要的時間，就是子時和午時。所以你該休息的時候一定要休息。?????現(xiàn)在的人大部分都是肝不好，為什么不好？晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣，是肝的三大克星。油包肝，你吃油的

3、東西，油把整個肝包住，肝的功能完全喪失了，所以我們不能吃得太油。脂肪對身體沒有什么好處。所以當我們身體感覺不適的時候，有痛苦的時候，代表我們要改變──保護你的肝。?????越睡越累──肝臟出問題的警訊?????每天利用睡眠的時間，脾去收集血液，送到肝臟去解毒，解毒以后，干凈的血液送到心臟去，心臟再送到全身，目的是什么？每一個送到的地方都能獲得營養(yǎng)，就能獲得健康。?????很不幸的是，現(xiàn)代很多人脾已經(jīng)先出現(xiàn)問題，脾本身就不收集血液。?????只有一個辦法最養(yǎng)脾，五谷最養(yǎng)脾，可是現(xiàn)代人為什么脾這么差，身體這么多??？因為都

4、不吃五谷雜糧，吃漢堡、炸雞、牛排、薯條，好不容易吃一點米，又吃白米，所以你一定要吃五谷雜糧，原始的雜糧，比如糙米。?????但是我特別提醒大家，因為新加坡是屬于熱帶氣候，所以寒帶和溫帶氣候的谷物較不適合熱帶的人吃，特別注意一下，譬如燕麥、蕎麥、小麥、大麥、高粱，這些大部份都屬于寒帶溫帶的產(chǎn)物，當然有極少數(shù)人的體質(zhì)是可以吃的，但大部份是不適合吃的，而不是這個東西不好。?????我們熱帶地方最適合吃的是什么食物呢？是糙米、地瓜，全世界都可以；還有薏仁、小米，這些都是比較適合這邊的氣候吃的。在整個飲食習慣上面來說，一旦你能

5、夠作調(diào)整，谷物一吃，脾臟的功能就可以恢復(fù)。?????恢復(fù)大腸排便功能?????如果你經(jīng)常感覺到疲倦，肝出問題，你應(yīng)該早一點休息。每天早上，你上廁所感覺很困難，上廁所很像打仗，跟馬桶打仗。真的很可憐!這個表示什么？?????你身體纖維質(zhì)攝取量完全不足，為什么美國得大腸癌比例那么高，中國大陸沿海地區(qū)得大腸癌的人那么多，新加坡得腸癌是所有癌癥的第二，中國的內(nèi)地平常研究發(fā)現(xiàn)，根本沒有腸癌，因為他每天上廁所都很順，一坐下去，噗隆，噗隆，噗?。∶織l都像香蕉，好漂亮！而且排列整齊。還不只是這樣，我跟你講，健康的人出來，每一條直徑大

6、概兩、三公分，而且一出來是「咻」一條，30到45公分長，如果你放在土地上，它可以轉(zhuǎn)一圈，還在冒煙，還不只這樣，聞一聞，還有香草味。?????有一天，比利突然很興奮地打電話給我，說：「教授，你講的都是真的，我以前一直懷疑，我現(xiàn)在跟你認罪?！?我說：「什么事情你這么懷疑？」?????「你說健康的人大便會有香草味，怎么可能！可是我現(xiàn)在我的糞便有香草味?！?????為什么？因為毒都排掉了，你們沒有感覺牛糞就有香草味，可是現(xiàn)在的牛糞很臭，因為現(xiàn)在牛吃的東西也是亂七八糟，還有牛打抗生素，如果你上廁所有困難，這表示什么？萬病之源，

7、都是從你的大腸不能正常排泄開始。?????你如果大腸很好的時候，每天早上應(yīng)該不是自己醒過來，而是被大腸的蠕動叫醒。大腸蠕動在叫你了，為什么？因為5到7點就是大腸最活躍的時間，所以為什么我們告訴癌癥病人一定要9點睡，糖尿病也是，一般人11點前要睡，因為你的大腸早上6點到7點的時候自然就會蠕動，叫你起床，蹲馬桶了。?????每天吃幾餐就排幾次便，那么，你一天要上幾次廁所才夠？請記住，如果四、五天才上一次廁所，叫重度便秘；兩三天上一次廁所，這個叫中度便秘；一天上一次廁所，叫輕度便秘。怎樣才是最健康，最正常？就是每天吃幾頓飯

8、就上幾次廁所，這個叫健康，而且每次坐下去，兩三分鐘就解決。?????你再看一下，排得好整齊，而且衛(wèi)生紙一擦，沒有什么大便，干干凈凈。我看有的人很可憐，十幾張衛(wèi)生紙還擦不干凈，所以這種人都不用擦，直接用水沖就好了。因為他體內(nèi)嚴重缺乏纖維素。這些毒如果不能正常地排出去，食物進入體內(nèi)12小時，沒有排出去，就會形成毒素。因為毒素沒有排出去，我們的大腸壁