家庭和睦來自良好的溝通

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1、家庭和睦來自良好的溝通家庭和諧，情感交流要到位在這個飛速發(fā)展的時代，在北京這樣快節(jié)奏的現(xiàn)代大都市，大家都面臨著各種壓力，工作生活學習都很繁忙，日子過得忙忙碌碌，從早忙到晚，從春忙到冬?？墒歉魑皇欠裾J真想過，我們在為誰辛苦為誰忙?是為自己，為家人，還是為親友?是為事業(yè)，為單位，還是為社會?我們在為誰忙呢?我們整天忙碌而苦苦追求的目標又是什么?21世紀人類共同追求的又是什么呢?請大家從個人、家庭、社會、世界四個層面認真想想，您希望的理想狀態(tài)是什么?我個人認為，盡管大家忙的內(nèi)容不同，忙的方式不同，追求的目標

2、不同，但是最終目的卻是相同的，那就是都希望日子甜蜜快樂，生活富足美滿；那就是希望個人和美、家庭和睦、社會和諧、世界和平！家庭是社會的細胞，只有讓每一個家庭和諧了，我們的社區(qū)才能和諧；只有讓每一個社區(qū)都和諧了，我們的城市才能和諧，我們的社會才能和諧。可以說沒有一家一戶的家庭和諧，就沒有整個社會的和諧。而和諧的家庭首先表現(xiàn)在家庭內(nèi)部成員之間良好的溝通與交流和相互的理解與關(guān)愛。一個家庭，要過得和諧、快樂、幸福，它絕對不是也不會自然而然地發(fā)生，它是需要我們不斷努力才能得來的。作為家庭的主要成員，特別是一家之長

3、，更要用心來經(jīng)營維護保持家庭的和諧。這就需要了解掌握應(yīng)用一些人際溝通交流的原則，掌握一些人際溝通交流的技巧，它會幫助我們，讓我們的人生能夠過得更流暢，讓我們的生命更有意義。目前，在我國主要是小家庭，多數(shù)為三口之家，少數(shù)三代、四代同堂。其實無論家庭的大小，成員的多少，其核心都是夫妻，家庭內(nèi)部的人際關(guān)系主要是夫妻關(guān)系，其次是親子關(guān)系、婆媳關(guān)系、翁媳關(guān)系，再次是血緣關(guān)系、親緣關(guān)系?，F(xiàn)實生活中，大多數(shù)家庭在大多數(shù)時候還是和睦的，但也確有一些家庭不怎么安寧融洽。家庭成員之間特別是夫妻之間原本沒有什么不可調(diào)和的矛

4、盾，常因一些雞毛蒜皮的小事而鬧得不開心不安寧不和諧，甚至因為性格不合不去適應(yīng)而吵吵鬧鬧數(shù)年數(shù)十年，嚴重影響了婚姻的質(zhì)量和個人的幸福指數(shù)，也影響了子女的健康成長和心理成熟。其主要原因是缺乏一些科學的理性的溝通技巧，情感交流不到位。◎注意事項◎■溝通時，身體語言和聲調(diào)最重要根據(jù)心理學的研究成果，我們在理解和處理"人際溝通"時要注意以下幾個方面：1.溝通沒有對與錯，只有"有效果"和"沒效果"。2.自己說得多對都不一定有意義，對方得到了你想表達的信息才是溝通的目的。3.同樣的話可以用不同的方式講出來，使聽的人

5、完全能聽明白講話的人想要表達的信息(包括內(nèi)容和感受)，才是正確的方法。4.在面對面溝通時的效果，來自聲音和身體語言的份額比來自文字內(nèi)容的更大。5.只有改變說話的方式和方法，才可能有機會來改變對聽話人的效果。6.溝通成功的先決條件是有和諧的氣氛，不同的背景環(huán)境對溝通會有很大的影響。同時，我們還要記住人際交往中的人性特點，這里所講的人性特點，就是幾乎所有的人都共有的人際交往特點，很少有例外。這些人性特點有：人們喜歡贊同他們的人，而不喜歡反對他們的人；人們喜歡喜歡他們的人，而不喜歡不喜歡他們的人；人們首先關(guān)

6、心的常常是自己，而不是別人；人們的本性是自利的，但也有利他的一面；人們能容忍別人自利，但不能容忍別人自私，也就是說，人們可以理解認可那些利己但不損害別人的人，但不會喜歡那些損人利己的人哪怕是自己的家人。上面所講的這些也都適應(yīng)于家庭內(nèi)部的人際溝通交流，因此，在家庭內(nèi)部成員之間的溝通和交流中，一樣要注意遵循人際溝通的原則和方式。人際溝通的原則：平等、尊重、真誠、溫暖、共情、寬容、欣賞、合作、共贏。人們在面對面的信息溝通時，身體語言和聲調(diào)最重要。常用的表達善意的身體語言有：注視--深情的注視；微笑--會心的

7、微笑；點頭--自然而不做作地點頭；身體微微向前傾，而不是向后仰；口中不時說"是"、"是的"等肯定和贊同性語言。眼睛是心靈的窗戶，在家庭成員相互交流溝通時，當你注視對方時，你可以了解對方更多的情況，通過眼神可以知道自己講的話是否被對方認真聽取、是否被接受、是否被理解。自己對對方的同情與理解、尊重與關(guān)注、支持與欣賞等情感也可以通過目光的交流而傳達給對方。家庭成員之間，往往由于太熟悉和太了解，每天朝夕相處，而不重視必要的禮節(jié)禮貌，特別是夫妻之間、親人之間，對方說話時自己心不在焉，缺少目光接觸與交流，缺少專注

8、與微笑，缺少積極的肢體語言。關(guān)注、微笑、點頭等肢體語言都是溝通交流中的一些細節(jié)，但是有很大的作用。這些細節(jié)能表示尊重，這些細節(jié)能體現(xiàn)關(guān)愛，這些細節(jié)能傳遞溫暖，這些細節(jié)能流露周到，這些細節(jié)能完善美好，這些細節(jié)能升華感情，這些細節(jié)能品味快樂。如何才能做好有效溝通呢?心理學家建議要注意以下幾點：將心比心、傾聽、響應(yīng)、不爭辯、欣賞、親和等。◎生活目的◎■不要忘了生活的本來目的--快樂要建立良好的家庭關(guān)系需要經(jīng)常問自己，你是多么喜歡你自己，你是多么喜歡親近家人，你