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《經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的壯陽菜推薦》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在學(xué)術(shù)論文-天天文庫。
1、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的『壯陽菜』推薦日常生活中常見的蔥、韭菜、洋蔥，就有壯陽的功效，對(duì)男性好處多多，甚至稱得上是“男人菜”。:F!F7z.@6s5_7V;F+X1c/c;k“催情高手”大蔥：$],
2、.N!F-A2N??{人吃蔥的確可以壯陽。壯陽補(bǔ)腎是男人必做的功課，男性都想自己有超群的性能力，大家都覺得有些飲食能給自己帶來性福，下面我們來看下男人吃蔥可以壯陽的理由。7x:^)o,p??F1I,zH)l0H/現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，從而“壯陽補(bǔ)陰”。蔥富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，它含有的硫胺素、核黃素、鈣
3、和鉀，對(duì)骨骼有益。同時(shí)它含有豐富的葉酸，能舒張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，保護(hù)心血管健康，還可以減少前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)男性來說，每週吃3次蔥或細(xì)香蔥比較適宜，可炒菜、涼拌食用，也能當(dāng)成調(diào)味劑。,E-f#y;Q'r$V/I7^,E5t/O6}3h“蔬菜偉哥”韭菜：!~1x9h5W3b3q$4G??k$N9d5z2s*~0@韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效，在增強(qiáng)精力的同時(shí)，更是對(duì)男性勃起障礙、早洩等，有極好的治療效果，因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為“壯陽草”，現(xiàn)代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。對(duì)男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡(jiǎn)便易做的"壯陽菜"
4、，應(yīng)該多吃。但要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。*S5d!e'{%~5L(X!l#}"w;o.U“菜中皇后”洋蔥：'q-x)}"a3u.}0i:q'K2f3{2d'T-{.f.J2`!s洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護(hù)前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱，也是壯陽佳品。洋蔥的吃法很多，若想充分發(fā)揮其“男人菜”的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養(yǎng)價(jià)值豐富。"l8N,b;K-e#r6L.c.P7F/f2[$]??^$W$p7S0t
5、(G男人補(bǔ)腎壯陽 兩大穴位按摩法“0{'Rv-]2n8j+b/
6、5B:n;D!I'y)}"c關(guān)元穴”位置：臍下四指處。關(guān)元穴位於人體“陰脈之海”的任脈，肚臍之下3寸的位置，又稱為下丹田，具有培補(bǔ)元?dú)?、?qiáng)壯身體的作用。這裡的寸是同身寸，每個(gè)人手掌四指並攏的寬度，就相當(dāng)於同身寸的3寸，所以，要找到關(guān)元也很簡(jiǎn)單，在人體正中線上，從肚臍向下量出四指寬的距離，就是關(guān)元穴。/{,V:x??x7#t-I6cl/U:^.S'j+Q強(qiáng)腎穴--腰眼4/K*K/Gq7r??~.l(n男性常見的癥狀就是腰酸腰痛，還有一個(gè)方法也很管用--揉腰眼。*X7
7、
8、7s/U:[;_+z-g7r:X;o6z中醫(yī)認(rèn)為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經(jīng)常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能緩解風(fēng)寒引起的腰痛癥。+j#?!v-C*d4F6g'v-C現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，按摩腰部既可使局部皮膚裡豐富的毛細(xì)血管網(wǎng)擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)速代謝產(chǎn)物的排除，又可刺激神經(jīng)末梢，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的溫和刺激，有利於病損組織的修復(fù)，提高腰肌的耐力。#W9u??E"D+`;(z3`'
9、;H7J+A'Z$S6Z"u腰眼穴”位置：腰眼穴為經(jīng)外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開
10、約3.5寸的凹陷中。*
