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《林海峰《營養(yǎng)配方手冊》》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、林海峰營養(yǎng)專集山栗健康藏書林海峰《營養(yǎng)配方手冊》序“從來就沒有救世主，也不靠神仙皇帝！”這句歌詞，最應(yīng)該聽到的是病人。我一直認(rèn)為，那些倒下了的病人，不是被疾病所打倒，而是被錯誤的思維所傷害。世界上最可怕的疾病，既不是癌癥，更不是糖尿病、心臟病、尿毒癥、乙肝……而是病人的無所作為。病人們無所作為地等待著醫(yī)生們能有“神”的力量，來治療疾病。而醫(yī)生們卻不知道，當(dāng)疾病發(fā)生的時候，只有病人本身才可能真正照顧自己。而多數(shù)病人都在焦急地等待著神奇的故事發(fā)生在他們的身上。對于慢性疾病來說，無論你有幸遇到多么高明的醫(yī)生，都不是病人康復(fù)的關(guān)鍵。
2、因為康復(fù)的關(guān)鍵，并不在于醫(yī)療技術(shù)，而是在于：心情、呼吸、放松、飲食。醫(yī)療技術(shù)只是用于控制病癥，卻無法使病人恢復(fù)健康。而病人則掌握著恢復(fù)健康真正的鑰匙，因為身體的主人是病人自己。選擇錯誤的心情、呼吸、運(yùn)動、飲食，就選擇了繼續(xù)傷害身體，而選擇了正確的呼吸、放松、營養(yǎng)飲食計劃、健康管理方式，就可以幫助病人逐漸康復(fù)。6年來，我努力傳播自己對健康的理解，希望形成一種新的健康理念，可以使得病人開始不再單純依賴醫(yī)療技術(shù)，而是通過學(xué)習(xí)、掌握健康生活知識，通過自覺地規(guī)避傷害，建立良好的健康意識，培養(yǎng)正確的生活習(xí)慣，從而使得每個病人都成為自己身
3、體的主人。為自己的生命提供系統(tǒng)的支持。每一個月，我都帶著學(xué)員到九寨溝那個童話般的地方，去學(xué)習(xí)如何呼吸和聆聽大自然的氣息；學(xué)習(xí)敞開胸懷去融入自然；學(xué)習(xí)讓身體放松，讓精神與身體成為一體。九寨溝的陽光森林私人健康會所，成了全亞洲無數(shù)熱愛健康的人們都在尋求的一個夢。我們也建立了中國營養(yǎng)健康網(wǎng)（www.nhcn.com.cn），成為全世界唯一的華文健康在線咨詢網(wǎng)站，提供真正實用而簡單的健康照護(hù)教育。生命，就像一幅畫。每個人的手上都握著屬于自己的、獨一無二的畫筆。許多人，匆匆忙忙地趕路，卻沒有及時為自己的人生畫上一段精彩。生命，是一個神
4、話。每個人都來自奇跡。無論你怎樣看待你自己，你的身體都從未嫌棄過你。所有的壓力和負(fù)擔(dān)，所有的傷害和刺激。真正在承受的，其實不是你，而是你的身體。她無處可逃，她與你日夜相伴，不離不棄，是你真正的終身伴侶。每當(dāng)黑夜降臨，孤獨的心情縈繞，撫摸你的臉、你的手、你的耳朵，你會感受一種溫度，一種忠誠的陪伴，無論你是否貧窮富有，你的身體都支持著你。如果你不傷害她，她決不會背叛你。如果你一直傷害她，她仍會全力保護(hù)你。就算你忘記了她的存在，忘記了去呵護(hù)她，忘記了對她的感激……她也從不抱怨，而是辛勤地為你工作。可惜，你并不注意她給你的提醒。當(dāng)她
5、給你警訊，通知你她正在受到傷害時，卻被你鹵莽地、用可怕的藥物壓制了她的靈敏，抑制了她對你的保護(hù)措施。她的傷痛源自你的傷害，你卻責(zé)怪她給你帶來病痛。直到有一天，她再也無法保護(hù)你！天空中，落下了一片樹葉。隨著風(fēng)飄蕩。靜靜地，落在溪水中。在水里，飄搖。不必為失去的那一片樹葉嘆息。當(dāng)春天到來，陽光和雨水充沛、養(yǎng)分充足的時候，整個山林，就會枝繁葉茂，充滿生機(jī)。生命的旺盛，并不需要特別的技術(shù)，而是仰賴自然的力量。健康，原本是件很自然的事。不要把我當(dāng)作大師，我和你一樣，都是自然的孩子。林海峰營養(yǎng)專集山栗健康藏書我的妻子黃安莉，是個美麗而智
6、慧的女孩子。陪伴我度過許多風(fēng)雨。她是個從不抱怨和計較的女孩子，總是給我鼓勵，讓我覺得我真的是個白馬王子。實際上，她的信任和支持，讓我變得更努力。我時常說，我是安莉的作品。我有一個很值得驕傲的團(tuán)隊，共同將整體自然療法的思想，變成了具體的實踐，并向產(chǎn)業(yè)發(fā)展。感謝張林先生加入陽光森林，并將他的武學(xué)思想和中醫(yī)精神與整體自然療法融合，創(chuàng)立了瑪玫哚隨機(jī)運(yùn)動舞蹈操。這是一種將整體自然療法所強(qiáng)調(diào)的呼吸、隨機(jī)運(yùn)動、伸展循環(huán)結(jié)合起來的體操式養(yǎng)生運(yùn)動，可以調(diào)節(jié)心血管健康、內(nèi)分泌平衡、甚至身高生長的了不起的運(yùn)動。我的弟子呂曉東先生，把整體自然療法與
7、西方的催眠技術(shù)及印度的瑜珈結(jié)合起來，發(fā)展了自己獨特的曉東瑜珈纖體塑身術(shù)，他的方法可以迅速幫助人們獲得美麗的身材。是個很棒的訓(xùn)練體系。我忠實的弟子趙珈樓（趙莉），幫助我整理了本書的一些資料。她本身是醫(yī)學(xué)碩士，現(xiàn)在更將學(xué)會的整體自然療法運(yùn)用得非常出色，幫助我創(chuàng)立了整體自然療法學(xué)院之網(wǎng)絡(luò)大學(xué)，并擔(dān)任校長。我的學(xué)生王源，畢業(yè)于福建師范大學(xué)，參與了我另外一本書《整體自然療法全書》的整理工作，真是非常的認(rèn)真，沒有她的幫助，我會累壞的。我的天龍八部（生命之旅）的兩位主角：楊茜、孔磊，一直就是我做各種活動不可或缺的左右手，她們現(xiàn)在已經(jīng)有能力
8、替我解決許多病患疑難問題。楊茜忠實地實踐我的整體自然療法思想，運(yùn)用整體自然醫(yī)學(xué)和瑪玫哚隨機(jī)運(yùn)動舞蹈，使已經(jīng)32歲的她能夠從1.66米的身高長高到1.70米。給了無數(shù)人榜樣和信心。而孔磊，以絕妙的悟性成為天龍八部的另一個主角。感謝中國營養(yǎng)健康網(wǎng)的創(chuàng)辦者高浚先生，是他促成中國營養(yǎng)健康網(wǎng)的誕生和
