臺(tái)灣廣和月子餐食譜,小s月子餐餐單及詳細(xì)做法

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1、廣和月子餐簡介（P02）享譽(yù)中日的“防癌之母”——中西醫(yī)學(xué)博士莊淑旗是日本美智子皇后的宮廷醫(yī)師，也是臺(tái)灣第一位拿到中醫(yī)執(zhí)照的女醫(yī)師，是一位和無數(shù)病患有過接觸的臨床醫(yī)師。她曾對(duì)三萬六千名已開過刀的癌癥婦女作過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)容易有腰酸背痛、皮膚粗糙老化、乳房下垂、下腹突出和黑斑等癥狀的婦女大都是由于坐月子不良所引起的。對(duì)于女人來說，一生有四次改變體質(zhì)的重大機(jī)會(huì)——初潮期、生理期、生育期、更年期，尤其是生育期的產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。因此，莊博士以其中西醫(yī)學(xué)理論為基礎(chǔ)、保留中華傳統(tǒng)文化，研究發(fā)展出一套適合華人體質(zhì)的坐月子方法，根據(jù)產(chǎn)婦產(chǎn)后特

2、殊的生理特點(diǎn)，首創(chuàng)階段性食補(bǔ)，主要是指導(dǎo)產(chǎn)婦如何在產(chǎn)前及產(chǎn)后正確的飲食及生活作息，讓您在產(chǎn)后調(diào)理體質(zhì)的同時(shí)也能兼顧身材的恢復(fù)，以此利用坐月子的寶貴時(shí)機(jī)為自己爭取更青春、健康、美麗的未來。而后因其外孫女章惠如老師生育雙胞胎親身印證其傳統(tǒng)而獨(dú)特的“養(yǎng)胎及坐月子方法”，亦已被公認(rèn)為婦女坐月子的寶典。多年來，莊博士在日本及臺(tái)灣熱心推廣中國式的健康管理法，用愛心及耐心的指導(dǎo)，致力于所有的產(chǎn)婦產(chǎn)后的調(diào)理。廣和“月子餐”服務(wù)能有效的調(diào)節(jié)體質(zhì)，恢復(fù)體形，并省卻了坐月子期間飲食料理的麻煩。因此受到了臺(tái)灣、美國、東南亞等地華裔女性的廣泛

3、青睞。創(chuàng)立這一行業(yè)的第一品牌“廣和坐月子公司”已服務(wù)了三十余萬產(chǎn)婦，并得到了充分驗(yàn)證。今天，廣和進(jìn)入大陸市場(chǎng)，將這個(gè)機(jī)會(huì)貢獻(xiàn)給您。那么您呢？臺(tái)灣廣和月子水、米精露、胡麻油、生化湯等系列坐月產(chǎn)品！全場(chǎng)包郵！多買多送！對(duì)論壇的媽媽可以打折優(yōu)惠哦！旺旺ID：翕月lcrhttp://xmtwgh.taobao.com店鋪名：臺(tái)灣廣和大陸總部電話：13720895718俞小姐QQ：49137063827第1周代謝排毒階段調(diào)理餐日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3碗麻油豬肝麻油豬肝麻

4、油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝麻油豬肝薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁飯黑米飯五谷飯薏仁飯桂圓糯米粥桂圓糯米粥桂圓糯米粥桂圓糯米粥桂圓糯米粥桂圓糯米粥桂圓糯米粥早點(diǎn)美顏紅豆湯美顏紅豆湯美顏紅豆湯美顏紅豆湯美顏紅豆湯美顏紅豆湯美顏紅豆湯坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料午餐生化湯（100cc）約1/3碗山藥豬肝藥膳豬肝山藥豬肝山藥木耳排骨素?zé)跗分裆p蓮子豬心膳食排骨薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁飯黑米飯五谷飯薏仁飯午點(diǎn)桂圓糯米粥美顏紅豆湯桂圓糯米粥美顏紅豆湯桂圓糯米粥美顏紅豆湯桂圓糯米粥養(yǎng)肝湯養(yǎng)肝湯養(yǎng)肝

5、湯養(yǎng)肝湯養(yǎng)肝湯養(yǎng)肝湯養(yǎng)肝湯晚餐生化湯（100cc）約1/3碗枸杞魚湯當(dāng)歸魚湯麻油魚湯首烏魚湯干貝魚湯十全魚湯香菇魚湯晚點(diǎn)美顏紅豆湯桂圓糯米粥美顏紅豆湯桂圓糯米粥美顏紅豆湯桂圓糯米粥美顏紅豆湯坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料注：1.剖腹產(chǎn)后前三天麻油豬肝換為四神豬肝；2.剖腹產(chǎn)前三天怕奶水漲的太厲害，可以把魚湯換成素?zé)跗罚?.紅豆湯及糯米粥剖腹產(chǎn)前三天煮軟點(diǎn)，一次不可吃太多；4.剖腹產(chǎn)者，如到24小時(shí)未通氣可用坐月子飲料調(diào)1至3包稀一點(diǎn)的仙杜康來幫助排廢氣。5.如有便秘者，可每次在

6、飯后用坐月子飲料調(diào)2包仙杜康吃廣和坐月子食譜旺旺ID：翕月lcrhttp://xmtwgh.taobao.com店鋪名：臺(tái)灣廣和大陸總部電話：13720895718俞小姐QQ：49137063827廣和坐月子食譜第2周收縮內(nèi)臟階段調(diào)理餐日期時(shí)間第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天早餐生化湯（100cc）約1/3碗麻油腰花山藥腰花藥膳腰花麻油腰花黑木耳腰花杜仲腰花麻油腰花薏仁飯五谷飯糙米飯薏仁飯黑米飯五谷飯薏仁飯桂圓糯米粥桂圓糯米粥桂圓糯米粥桂圓糯米粥桂圓糯米粥桂圓糯米粥桂圓糯米粥早點(diǎn)美顏紅豆湯美顏紅豆湯美顏紅豆

7、湯美顏紅豆湯美顏紅豆湯美顏紅豆湯美顏紅豆湯坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料午餐生化湯（100cc）約1/3碗胡蘿卜排骨四神腰花歸芪豬心竹蓀蓮子排骨素?zé)跗飞剿幯ㄉ攀撑殴寝踩曙埼骞蕊埐诿罪堔踩曙埡诿罪埼骞蕊堔踩曙垥r(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜午點(diǎn)臺(tái)灣油飯臺(tái)灣油飯臺(tái)灣油飯臺(tái)灣油飯臺(tái)灣油飯臺(tái)灣油飯臺(tái)灣油飯養(yǎng)肝湯養(yǎng)肝湯養(yǎng)肝湯養(yǎng)肝湯養(yǎng)肝湯養(yǎng)肝湯養(yǎng)肝湯晚餐生化湯（100cc）約1/3碗枸杞魚湯當(dāng)歸魚湯麻油魚湯首烏魚湯干貝魚湯十全魚湯香菇魚湯時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)

8、令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜時(shí)令蔬菜晚點(diǎn)美顏紅豆湯美顏紅豆湯美顏紅豆湯美顏紅豆湯美顏紅豆湯美顏紅豆湯美顏紅豆湯坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料坐月子飲料注：1.第二周蔬菜最好多吃紅色蔬菜，不要吃涼性的蔬菜如黃瓜、苦瓜等；2.為預(yù)防和治療由于各種原因引起的腰酸背疼，建議第二周起開始連續(xù)服用養(yǎng)要康1至2個(gè)月；27廣和坐月子食譜